エッセイ・ノンフィクション うつ病 小説一覧
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49件
1
ひきこもり みそ子の日常
キャッチコピー
「みそ子ちゃん（♂）の日記かも？」
おっす、オラみそ子（♂）ちゃん。１９歳（＋２０）。２０２１年時点。
適当に書いてるだけだから期待しないでね！
あとうつっぽいから耐性のない人は、やめたほうがいいかも～
※大変申し訳ないのですが。
他サイトにて、コメント欄にてトラブルなどがあったので。
このブログにおいて。基本、頂いたコメントに、返信などは致しておりません。
作品に関しては、バシバシご指摘ツッコミなんでもOKです。
僕も喜んでご返事させていただきます。
2
うつ病は甘えなの？
【第11回エッセイ・ブログ大賞にて、特別賞をいただきました】
※2019/10/27追記
作者の出身地の方々に読まれる機会が出てきたため、身バレ防止のため、後半から一部を非公開とさせていただきました。ご理解いただけますと幸いです。
※追記ここまで
＋＋＋
筆者の実体験を綴った、うつの闘病記です。
うつは、誰にでもなる可能性があります。そして、その症状や重症度も人によって様々です。でも、世の中はうつ病患者に優しくありません。大変に生きにくいです。「うつ病なんて、甘えてるだけ」と言う人もいます。
そんなとき、うつ病にかかった人間はどうしたらいいのか。もし、自分の大切な人がうつになったら、どうしてあげたらいいのか。少しでもうつ病に対する理解が深まれば嬉しいと思い、このエッセイを書き始めました。
「うつ病って、正直よく分からない」という方にも、ぜひ読んでほしいです。筆者の当時の日記をもとに、更新していきます。
＊筆者は現在、寛解（完治ではないが、症状が穏やかで安定している状態）にまで回復しています。
＊表紙イラストはとからみ様よりお借りしております。
3
恋愛依存
一人の女性がなぜ恋愛依存になったのか
彼女の目には人がどんなふうに見えるか
経験したことのない人にはわからない
彼女がなぜそこまで恋に執着して
愛を求めたのか、、、、。
女で生まれなきゃよかった。
4
病気の私に舞い降りた突然の恋〜実録恋物語〜
吉田由奈26歳
うつ病持ちでドクターストップで働けない彼女の唯一の趣味、それは配信アプリで配信をして、ファンのリスナーと他愛もない話をして過ごす事、そんな彼女に突如現れたリスナーSEROと言うニックネームを持つ佐々木涼太20歳との出会いで彼女は涼太との出会いで少しずつ変わり始める実話を元に描かれた恋愛物語
5
うつ病になったWEBライターの私が伝えたい、今辛いこと
うつ病になったWEBライターの私が、今何を辛いと思っているのか。
それについて、少しでも誰かに知ってもらいたいなと思って筆を執りました。
同じくうつ病で悩んでいる人や、うつ病になった人のことを知りたいと思っている人に、少しでも役立てばうれしく思います。
6
猫と豚さんとご主人と
(ちょっと病んでる)ご主人の日常。と猫と豚さん目線で送る彼女の何気ない日常。
ちょっとだけフィクション。
7
私が手帳をとった理由
はじめまして、まぁむどーるです。
少しでも双極性障害や精神疾患のことを理解してもらえたらと書きはじめました。
例え話を入れ込みながら、話します。気軽に見てくださいね。
コメントも受け付けてます！
こんなことが知りたい、
こんな体験を聞きたい、
などなどコメントを参考にしつつ話していきたいと思います
8
親の前に人である。
親と子、どのように関わって行けばいいのか、誰にも相談出来ず、たった一人で抱えてる。
そんな人達の心が少しでも楽になれればと言う想いで書きました。
9
イキカタ
ジブントマワリノイキカタ
10
うつ病の僕が七夕の日に願いたい事。
第４回ほっこり・じんわり大賞のイベントに参加しようと思いまして最近の出来事を書いていきます。
最初は暗い話ですが、このエッセイを読んで一人でもほっこりして頂ければ嬉しいです。
11
痛みの底で 誰も興味のない私の戦記
うつ病、抜毛症、摂食障害、性同一性障害の私の実話。
痛みと苦しみを抱えて生きれば生きるほど堕ちていったこれまでの話。
...それから立ち直りつつある現在。
12
私は、わたし
３６歳の主婦が、家事、育児、仕事をする中でストレスを抱え、やがて彼女はうつ病に。何もやる気が起こらない。ついには「死への欲求」が。病気を抱える中で、医者、家族、友人、いろんな人から助言を受けたり助けてもらいながら、成長していく姿を描いています。笑いありのヒューマンストーリー。
13
【実話】入社三ヵ月で『うつ』になった話
絶対に自分だけはうつ病にならないだろう。
私はそう慢心して人生を送っていました。
そんな私は入社三ヵ月でうつ病になり、その後自殺未遂が原因で精神病棟に入院することになりました。
うつ病は風邪と違います。いつ治るかわかりません。
発病したら最後長い苦しみが続きます。
「自分こそは大丈夫。」そう思っている方にこそ読んでいただきたいエッセイです。一人でも自分のような人間がいなくなるようにという思いを込めて。
14
現役うつ病サバイバーのお話
現役うつ病サバイバーの私が、日々の出来事や、昔のこと、好きなことについて短編エッセイにまとめます。
どこから読んでも大丈夫！気楽にページを開いてくださいね。
15
遠距離恋愛。
私自身の体験談です
少し重いですが、読んでいただけたらいいなと思います
(鬱注意)(18禁注意)
16
心の音
私の心の傷を
聞いてくれますか？
17
夢ﾉ瀬日記
ちょっとした夢日記を綴っていきます。
リハビリのため、文が乱れているとは思いますがご了承ください。
18
とある少年の入院記録
高校二年の秋——うつ病の僕は入院することとなった。
この日記は、僕の高校生活の中にある空白の三週間を埋めるピースである。
アイコン画像提供
http://www.flickr.com/photos/armyengineersnorfolk/4703000338/ by norfolkdistrict (modified by あやえも研究所)
is licensed under a Creative Commons license:
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/deed.en
19
精神病棟日記
筆者が精神病棟に入院した際の自伝的小説
20
うつ病になったことがありました。
学生時代
私はうつ病になったことがありました。
21
生きる
死にたい男
22
ハンドメイドの苦しみ
抑うつと診断された話。
上手く口に出しせないので、書き留めておきます。
もし、誰かの役に立てればと。
23
心が壊れる音は、たぶん誰にも聞こえない
※本作には虐待、DV、性的被害、精神疾患、自殺未遂等の描写が含まれます。
心身の状態によってはご注意ください。
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「俺が大きくしてやる」
中学生の頃、
父はお風呂上がりの私の身体を触った。
反抗すれば叩かれる。
夢を語れば否定される。
気づけば私は、
“逆らわないこと”だけが上手くなっていた。
結婚しても、
逃げても、
過去は消えなかった。
心が壊れ、
外にも出られなくなった今、
私はただ、
生きる意味を探している。
これは、
虐待、支配、うつ病、自殺未遂を経て、
それでも終われなかった人生の記録。
24
うつ病になったWEBライターが、これまでのいきさつを語る
今年1月ごろからうつ病になり、本格的なうつ病を発症した私の身の上話です。
同じようにうつ病で悩んでいる方や、何でうつ病なんかになるんだと興味がある方の、暇つぶしなどになればいいなと思って書きました。
良ければ読んでやってください。
25
心身の怪物
このお話は、ストレス社会の現代で、心を病んでしまった友人のお話。日に日に増え続ける自殺者やうつ病などによる精神で苦しむ人々の気持ちを代弁出来たらと幸いです。
26
僕みたいにならないで！うつ病の恐ろしさ、教えます！
これは現在もうつ病に苦しんでいる僕の体験談を書かせていただきました。
うつ病の基本的な情報と症状、それによって起こる様々な変化をお伝えしたいと思います。
もし、僕と同じような症状で苦しんでいる方に少しでも参考になればと思い書かせていただきました。
※注意点
これは僕の体験談です。
うつ病の症状は様々なので多少異なることもあると思います。
対処法なども書かせていただきますがそれで必ずしも治るという保証はありませんので自分に合った治療法を医師やカウンセラーと相談しながら行ってください。
独学でやるのはダメ絶対！！
27
うつ病になったWEBライターの私から、うつ病かもしれないと思っているあなたに向けて
うつ病を発症したWEBライターをしている私が、自分は今うつ病かも？と思っている人に伝えたいことを書きました。
28
実家パラサイターの徒然草
はじめに
かつてより社会的な嫌がらせにあたる、様々なハラスメント行為が存在して、上司など目上の者から散々に者が多数。
お姉さんに不用意な接触があれば『セクハラ』、権力を誇示しては圧しつける『パワハラ』、その他『モラハラ』等も在る。
昨今では大分最適化されてインボイス制度等で、業務形態自体が改善されているが、ごく細部ではまだハラスメントが機能するか。
そして、オフィスや社会環境などでは問題になることを、家庭内だからと平気で持ち込む親や肉親は、なぜそれを行使するのか。
力任せに怒りちらしたり俗にある『大黒柱のパンイチ』等、常識から逸脱したレベルで、ハラスメントの限りを尽くす親。
無闇に癇癪を起こしては三つ程度の子供にも容赦なく、その大本にあたる大黒柱も権力を振り回して、それを何十年も喰らう。
そんな状況が四十年近く続けば精神は崩壊、若しくは人生の破滅を強要されては、親に立場を悪用されておもちゃにされる。
並の人間なら胆力で切り抜けるだろうが、もしもHSPや脳機能的に事情があれば、イジメどころの騒ぎではなくなる。
場合によっては、精神状態やトータル的な状況または事情などで、診断書の獲得が困難だった可能性や発見が遅い事もあるか。
そのせいで『物的証拠』も無ければ証明も不可能で、働く能力も先天後天に無く現状から抜け出すことが実質的に不可能になる。
それでも、明治政府が布施に『四民平等制』を謳っても、無くなるべき陰湿かつ姑息な価値観は、インドと並べて未だに残る。
そうして、親はハラスメントの限りを尽くし、子は精神諸共社会的に死んで逝き、生活困難を極めては絶望呑みが赦される。
こんな価値観や文化は本当に必要ですか。
29
生まれてきてごめんね。
誕生日に『生まれてごめんね』と思うようになった、HSPの気持ち。
昔から言われていた「あなたは春になったらおかしくなる」という言葉。
最近ようやく、その理由が少しわかった気がする。
お母さん、生まれてきてごめんね。
この作品は、『カクヨム』にも掲載しています。
30
これはまるで遺書を書くようにつらつらと並べた言葉たち
これは25歳でうつ病になった私の、完全ノンフィクションのエッセイです。
これを読む誰かの活力に少しでもなればいいなと思い、投稿しています。
31
Silver Heart
朝なんて来なければいいと思ってた――
うつ病・睡眠障害・OD・リストカット・自殺願望
32
全般性不安障害と診断されて
主が高校生時代に発症した。全般性不安障害との戦いについて書いてみようと思うよ。 今も戦ってます。
うつとは何か？なるとどうなるの？そんな声にお答えします。
33
閉ざされた窓
「僕はただ彼女を愛しているだけです」
愛に飢えた幸助。
それに律儀に答えようとする彼女の結衣。
幼いながらも二人は愛し合おうとするが、どうにも上手くいかない。
病に犯された幸助は結衣に対する欲求がどんどん膨らむ。
自殺をほのめかしたり、自傷行為を続けた幸助はとうとう精神病院に送り込まれる。
※本作は閉鎖病棟、パーソナリティー障害、境界性パーソナリティー障害の体験談を含むものです。
閲覧の際は十分ご注意されてください。
34
お母さん、どうか僕を捨てて下さい。
貧困世帯に生まれ、家庭内暴力により人を信じれずに心を閉ざした少年が少しずつ成長し、やがて家族を持ち、大切な人を失いかけてやっと気付き生まれ変わって行く、そんな実体験を元に描いた感動ストーリー。
家族とは何？
僕が一体何をしたの？
どうしてそんなにも憎いの？
『僕は独りだった．．．』
育児に追われているお母さん達へ。
自分に自信が無く引きこもって苦しんでいる人へ。
いつも子供の事は分かっていると勘違いしているバカな親供へ。
35
俺は天国と地獄があるってのを信じてる。
生きてるうちの「善い行い」の積み重ねが、死んだ後の流れを決めると思ってる。
36
生きる事が罪ならば
私は、今年20歳になる。20年も生きてしまった。ここ数年の間に、心に傷を負ってしまった。片想いをしていた女の子がいた。その女の子にはもう振り向いてはもらえない。私は罪を犯したのだと思う。
私は、生きる事が、生まれてきてしまった事が、罪だと思う。
私の想いをこの本におさめようと思う。
＊素人なので、文の構成など読みにくい部分もあると思いますが、同じ考えをしている方に是非読んでいただきたいと思います。
世の中にはこんな事を考えてる人もいるんだなと知っていただければ、幸いです。
37
世界は厳しくも美しい
生きづらくもあるけど、捨てたもんじゃない
嘘のようなホントの話
白崎雪は日本生まれの日本育ち
こんな私を知って欲しい
【注】ノンフィクションです。色々と拙いですが、御容赦ください。
38
人生の岐路に立つとき
母のくも膜下出血、終わらない介護、転職失敗、うつ、そして解雇―― 全てを失いかけた34歳の男が、1日20分の執筆で人生を逆転させる。 実話に基づく、3人の“再生”物語。 2026年3月 文芸社より書籍化決定。 第一章は、幸助の絶望の底と、希望の始まり。
39
真夜中の独り言
徒然なるままに日暮…できたら、隠居したいKちゃんの真夜中の独り言。
過去と現在を行ったり来たりしながら、創作談義風に自分を見つめ直すエッセイ。
40
【うつ病は本当に障害年金を受けられない？ 自己申請は無理？ お答えします！！】
様々な傷病などの理由によって受けられる社会保障制度である『障害年金』
まことしやかに『自分では無理』『うつ病では受給できない』『審査を通過しない』などとささやかれております。
この作品では、わたくし自身の経験をまとめ、さらに自己申請に役立つ知識なんかもとりあげております。
合言葉は「貴方はひとりじゃない」
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