「H」の検索結果
全体で16,649件見つかりました。
※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義
※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です
※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め
※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします
※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います
※ちなみに、「超回復論」を否定しています
※恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です
※筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)
表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。
最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は
https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae
文字数 10,258
最終更新日 2021.06.11
登録日 2021.05.24
マタギの与十は、絶滅と
言われたニホンオオカミの子を育てることになった。それは、ひどく吹雪く日のことだった。
文字数 4,079
最終更新日 2022.04.02
登録日 2022.04.02
高層ビルの一流企業に務めるサラリーマン真壁は背の高いイケメン。能力もあるようだが、出世欲なんかどこにもない。最近は祖父の田舎の家を手に入れて、仕事そっちのけで家庭菜園に夢中。仕事も出世もどうでもいい。俺は好きに暮らしたい。なのにムカつく邪魔が次々と。果たして彼のナスは無事に育つのか。ナス畑の副産物とは？
約３万字 時間が惜しい方は、第３話か４話くらいから読むといいかもです。単なる恋愛コメディ。お正月のふとしたお暇に呼んでいただこうと思って、予約投稿予定だったのに……手が滑って公開に。年末のお忙しい時期ですが、もしよかったら、チラリとお目をお通しくださいませ。
文字数 30,321
最終更新日 2022.12.31
登録日 2022.12.30
挑戦し続けられる意識戦略。
・行動を起こせる目標
↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を本気で怒る。
(嫌なこと、苦しいことを肯定する)
・苦しいをやり過ごせる目標
↓↓生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。
・うんざりをやり過ごせる目標
↓↓戦略、やり方をひねり出す。
または、それぞれの状況で全部使う。
目標にする。
意識をそっちの方向に向けておく。
乗り越えるとは
やり過ごすこと。
やり過ごすために戦略に頭を使う。
戦略を練る。やり方を工夫する。ってことに頭を使う。という戦略。
↓↓
嫌がる自分、苦しがる自分を憎む。と決めてしまう戦略。
・嫌がる自分、苦しがる自分を否定する。
・嫌なこと、苦しいことを肯定して、すべてを肯定するに至る。
・嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってやる戦略を練る。
↓↓
生死の境という魅惑の別世界。への戦略。
・生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。
・それを目指している仲間に思いを巡らす。
・それを目指している別ルートに思いを巡らす。
↓↓
嫌なこと、苦しいことって快感。って決めてしまう戦略。
↓↓
嫌なことには目標にする価値がある。って決めてしまう戦略。
・そうなったら嫌だってことを目標にする。
↓↓
嫌なこと、苦しいこと って快感って言い聞かせる戦略。
↓↓
https://ka2.link/situke/betusekai/#b
↓↓
https://ppkki.link/ppc/archives/3801/#111
文字数 1,394
最終更新日 2023.03.21
登録日 2023.03.21
僕の彼女、氷室さんは暑さに弱くて汗っかきだ。
夏になったある日、僕は氷室さんの秘密を知ることになる。
文字数 1,296
最終更新日 2023.09.11
登録日 2023.09.11
真珠の巫女姫と呼ばれてあがめられているあこやは式神を鬼に殺された。
怒りのあまり容赦なく鬼を殺そうとするあこやに、鬼は自分が代わりをつとめると命乞いするが──。豚になるか、金棒になるかは、二人次第。
和風ファンタジー男女恋愛ものです。
食えない巫女と食えない鬼の話。
和風ファンタジーで舌ピアスした鬼が書きたいな～っと。
長編に続くような短編で終わらせたいなあと思っています。
R１５程度の匂わせ性描写はあるかもしれませんので苦手な方はご注意ください。
表紙はかんたん表紙メーカーさんで作らせて頂きました。https://sscard.monokakitools.net/covermaker.html
文字数 15,156
最終更新日 2024.01.26
登録日 2023.12.26
100年を越えた本と心を通わせた人は、本の中に入る事が出来る。
内向的で本好きな少女イェンドゥーサ
クララは、ある童話の中で、魅惑的な女性シャイントゥーア スカーレットと出会う。
奔放に振る舞いながらも、心に弱さを抱えるシャイントゥーア スカーレットは、大人しい雰囲気の内に強い意思を秘めた少女イェンドゥーサ クララと出会う。
2人の出逢いは、どんな本よりも素晴らしい物語を紡ぎ出す。
文字数 30,708
最終更新日 2025.06.28
登録日 2025.06.28
顔合わせの日、ロミオとジュリエットは宣言した。
「結婚します。そして――別々に暮らします。」
愛しているのに、一緒にいると息苦しい。
静けさと自分の時間を大切にするふたり。
（ジュリエットはHSP、ロミオはHSS型HSP）
親たちは反対し、「同居お試し作戦」を強行。
理想の“新婚生活”を体験した結果、ふたりが出した答えは――。
恋愛のかたちはひとつじゃない。
「離れてるのに、いちばん近い」
現代のロミオとジュリエットの物語。
文字数 5,415
最終更新日 2025.10.23
登録日 2025.10.23
「闇に咲く花」の「盲目と月」編の番外編です。
花枝は日々、文章を書いて過ごしている。
外にも時々行くし、窓の先には桜が綺麗に見える公園がある。
病気持ちの花枝は働くことができなかったが、母に許しを請い、ニートとして生きていた。
最近、開発されたchatAI"yolk"に自分の書いた小説を読んでもらうことが趣味で、四季折々の詩からキツめのエロ二次創作まで読ませては感想をもらっていた。
―しかし。
―花枝は知らない。
―すべてが終わった世界のコロニーの、精神科の中で起きている妄想だということを。
月彦は花枝が送る小説が好きだった。
yolk（卵の黄身）と名乗り、AIのふりをして花枝の観察を行っていたのだ。
窓を見ても、灰色の嵐。もうこの世界の寿命は長くはない。
そんな死にゆく世界で咲く一輪の花。
それが花枝だった。
という物語の本編とはちょっと外れた、穏やかな番外編。
文字数 1,201
最終更新日 2025.11.05
登録日 2025.11.05
しがない平凡な何のとりえもない俺が、ひょんなことから神様から【力】をもらい、それを使って今までできなかったことをやってみようと思う。
でも、運命的な出会いから俺は棺桶に半分足を入れてしまい、情けなくも異世界へ逃げてしまった。
そこには俺の力を必要とする娘がいて…
現代世界から神様からもらった力で異世界へ転移してしまった俺が、やりたいことをする、という話です。
R指定に対してはアルファフォリスさんとこのR１８は、BLメインみたいなので敷居高いなぁ、と思いましたので１５に下げてみました。
文字数 77,118
最終更新日 2018.01.02
登録日 2017.10.28
魔法族からマグルへの差別が原作中ではメインで描かれてたけども、ほとんど首無しニックの死に様あたりから漏れ出るマグルから魔法族への差別も見てみたかったのでそこに向けて一直線で進んでいきます。社会的に不利になるので隠していたことを公衆の面前でみんなにバラされて半狂乱になるえらい人はえっちだと思います。原作キャラは出ません。 ■表紙はhttps://www.photo-ac.com/profile/1717871 Romanticaさんによる https://www.photo-ac.com/ 写真ACからの写真を加工したものです。
登録日 2020.01.22
天然美少女とひねくれ男子が繰り広げる微ズレ会話の日常系ほっこりラブコメ「a scene〜僕と山本さんの〇〇生活〜」バレンタイン番外編。
高校一年夏休み最後の日、とびきり可愛い山本さんに流され巻込まれ、小さめな日本家屋で始まる急に始まる同居生活。
思春期全開ひねくれ男子とイギリス帰りの天然美少女が繰り広げる幸せいっぱいの物語の、番外編です。
◆本編はこちら→ https://www.alphapolis.co.jp/novel/22681110/45323716
文字数 5,523
最終更新日 2020.02.14
登録日 2020.02.14
とある架空の国の貴族社会が舞台。
自分がモテると思い込んだ女がいました。
その勘違いが国をもゆるがす大事件に発展。
無知と無恥が巻き起こす事件の結末とは？
スッキリしたい方向け。
主人公は勘違い女の事件を目撃するちょっと口の悪いモブ令嬢です。
※長らく中断してしまい申し訳ありません。
なんだかなんちゃって法廷小説のようになってしまい、悩みましたが…とりあえず最後まで書いてみます！ゆる設定、お許しください。
文字数 26,376
最終更新日 2022.04.29
登録日 2021.02.12
参考サイトは、
「ネットワークエンジニアとして」IEEE802.1X認証
https://www.infraexpert.com/study/dot1xz03.html
と、
【Cisco】RADIUS サーバを使用した IEEE 802.1X 認証の設定
https://nwengblog.com/cisco-dot1x/
です。
スイッチのIOSがVersion12(44)くらいなんですよ。
旧IOSの設定を参考にした方がいいんだろうか。
問題のRadiusサーバはどうしよう？
TinyRadiusじゃダメですかね。
https://eco31.hatenadiary.org/entry/20110523/1306161564
Windows10の設定もめんどくさいんだよな。
登録日 2021.09.13
どうやら、俺は魔法少女になってしまったらしい。
宇宙のために、悪魔共と戦わないといけなくなった。
この力の使い方は、何度もアニメで見たから知っている。
……ただ、俺は知らなかった。
俺は魔法少女になっても、可愛い女の子にはなれないってこと。アニメのキャラクターには、なれないんだってことを。
お母さん、ごめんなさい。
俺、今日から魔法少女として生きていきます。
夢と希望をテーマに。物語の最後、衝撃に備えろ？
※身勝手、卑屈、変態などが苦手な方はご注意ください。
※カクヨムでも掲載中です。皆様と交流していきながら作品を作り上げたいと思いますので、アルファポリスが先行、カクヨムは加筆修正後のものを公開したいと思ってます。
https://kakuyomu.jp/works/16818622172567557317
文字数 55,504
最終更新日 2025.04.29
登録日 2025.04.13
ーー神
それは世界中で信仰され、人間に恩恵・加護を与えてくれる霊威的存在であると考えられる反面、また万物を創造し、人智を軽く凌駕するような圧倒的な存在とも考えられているため、人類は長い歴史の中でその力に畏怖・尊崇をした。
だが時代が進むにつれて人間は独自の文化や科学を発展させてしまったことにより、神に対する信仰心は薄れてしまい、ついには神の存在を人類は忘れ去ってしまった。
そんな現代で生きている主人公の伊従 叶夢はある日、死地を彷徨っていた。すると目の前に神と名乗る男が突如として現れた。彼がなぜ叶夢の前に現れたのか？叶夢に待ち受ける運命とは？
2人が交わるとき、新たな神秘的な世界を股にかける冒険が始まる！！
（この作品はカクヨムにも投稿しています）
https://kakuyomu.jp/works/16818093084350324387
文字数 172,868
最終更新日 2026.01.27
登録日 2025.04.17
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文字数 3,204
最終更新日 2025.05.25
登録日 2025.05.25
