「ac」の検索結果

※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています ※恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です ※筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法) 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

伯爵令嬢であるキャンディは婚約者ニックの浮気を知り、婚約解消を願い出るが１年間の再教育を施すというニックの父親の言葉に願いを取り下げ、家出を決行した。 家庭教師という職を得て充実した日々を送るキャンディの前に父親が現れた。 連れ帰られ無理やりニックと結婚させられたキャンディだったが、子供もできてこれも人生だと思い直し、ニックの妻として人生を全うしようとする。 しかしある日ニックが浮気をしていることをしり、我慢の限界を迎えたキャンディは、友人の手を借りながら人生を切り開いていくのだった。 他サイトでも掲載しています。 R15を保険で追加しました。 表紙は写真AC様よりダウンロードしました。

〈最推しエルンスト！筋肉むふふ！〉 ――なんて歩きスマホしていたら、痛い！！ 気づけば乙女ゲームの世界、しかもすでに恋人持ち！？ 「なぜ、脳内BGMが今日鳴るかなぁ！？」 「普通、入学式当日とかじゃないの！？フツーは！！」 混乱するカレンの前で、恋人ベルンハルトの愛は少しずつ重く、深く、逃げ場を塞いでいく。 溺愛ハッピーエンドを目指したはずが、行き着いた先は――ヤンデレ化した彼氏でした。 ※本作品は、作者の好みにより少し狂っています。 ※とてもじれったくてなかなか話が進まず、ムキー！となります。 ※ モブでいたはずの私が、ただひとりに溺愛されるまで。に関連した物語です。

幼いころから婚約していた侯爵令息リヒド様は学園に入学してから変わってしまった。いつもそばにいるのは平民のユミール。婚約者である辺境伯令嬢の私との約束はないがしろにされていた。卒業したらさすがに離れるだろうと思っていたのに、リヒド様が向かう砦にユミールも一緒に行くと聞かされ、我慢の限界が来てしまった。リヒド様、あなたが大事なのは誰ですか？

※夢多きお子様は、薄汚い大人にならないように、お読みにならないコトを推奨いたします。 ※個人の感想です。効果、効能を保証するモノでは、ございません。 ※転記は一切許可しておりません。また、引用には著作権法により厳密なルールが定められているので、ご注意ください。 自信満々に物語を書いて、早くも1500ポイント達成かと思っていたら、ＮＥＷが取れたら激減。 他の物語に負けないと思っていたのに、お気に入りも一桁、更新しても300ポイント以下。 では、「どうしたらいいか」を前向きに考察をするコラムです。 まずは、「1ページ目を読んでもらえるコトを目標」から始めましょう。 自分が書きたいことを好きに書いているダケで読まれなくていい、という方には無意味な駄文です。 書き手向けの内容ですが、読み専門の方には、より良い物語を探すヒントになる「かも」しれません。 表紙イラストは、lllust ACより、楠あかね様の「魔神」を使用させていただいております。

失恋した女騎士のミリセントは、不眠症に陥っていた。 ある日彼女は、お気に入りの毛布によく似た大型犬を見かけ、偶然隠れ家的酒場を発見する。お目当てのわんこには出会えないものの、話の合う店長との時間は、彼女の心を少しずつ癒していく。 そんなある日、ミリセントは酒場からの帰り道、元カレから復縁を求められる。きっぱりと断るものの、引き下がらない元カレ。大好きな店長さんを巻き込むわけにはいかないと、ミリセントは覚悟を決める。実は店長さんにはとある秘密があって……。 真っ直ぐでちょっと思い込みの激しいヒロインと、わんこ系と見せかけて実は用意周到で腹黒なヒーローの恋物語。 ハッピーエンドです。 この作品は、他サイトにも投稿しております。 表紙絵は、写真ACよりチョコラテさまの作品(写真のID：4274932)をお借りしております。

食べることは、生きること。 紅茶がつなぐのは、人の想いと、まだ癒えぬ記憶。 大学生・湊と英国紳士・亜嵐が紡ぐ、心を温めるハートフル・ストーリー。 ――つまり料理とは、単なる習慣ではなく、歴史の語り部でもあるのだよ―― その言葉に心を揺らした大学生・藤宮湊は、食文化研究家にしてフードライターの西園寺亜嵐と出会う。 ひょんな縁から彼と同じテーブルで紅茶を飲むうちに、湊は『食と心』に秘められた物語へと惹かれていく。 舞台は、ティーハウス＜ローズメリー＞ 紅茶の香りが、人々の過去と未来を優しく包み込み、二人の絆を静かに育んでいく――。 ◆・◆・◆・◆ 秘密はいつもティーカップの向こう側の姉妹編 　・本編番外編シリーズ「TEACUP TALES」シリーズ本編番外編 　・番外編シリーズ「BONUS TRACK」シリーズSS番外編 　・番外SSシリーズ「SNACK SNAP」シリーズのおやつ小話 よろしければ覗いてみてください♪

神の使いとして数百年、天使の中でも特に真面目に仕えてきたと自負するルーカは、ある日重大な使命を授けられた。 「我が意思をまげて人間に伝えた愚かな者たちを呼び戻せ」 神の言葉をまげて伝えるなど、真面目なルーカには信じられないことだ。 そんなことをすれば、もはや天使ではなく堕天使と呼ばれる存在となってしまう。 神の言葉に深々と頭を下げたルーカは、人間の姿となり地上に舞い降りた。 使命を全うしようと意気込むルーカの前に、堕天使となったセントが現れる。 戦争で親を失った子供たちを助けるために手を貸してほしいと懇願するセント。 果たしてルーカは神の使命を全うできるのだろうか。 他サイトでも掲載しています。 表紙は写真ACより転載しました。

高校時代バスケ部のキャプテンとして活躍する蒼空先輩は、マネージャーだった凛花の初恋相手。 当時の蒼空先輩はモテモテにもかかわらず、クールで女子を寄せ付けないオーラを出していた。 凛花は、先輩に一番近い女子だったが恋に発展することなく先輩は卒業してしまう。 IT企業に就職して恋とは縁がないが充実した毎日を送る凛花の元に、なんと蒼空先輩がヘッドハンティングされて上司としてやってきた。 高校の先輩で、上司で、後から入社の後輩⁇ 複雑な関係だが、蒼空は凛花に『はじめまして』と挨拶してきた。 知り合いだと知られたくない？ 凛花は傷ついたが割り切って上司として蒼空と接する。 蒼空が凛花と同じ会社で働きだして2年経ったある日、突然ふたりの関係が動き出したのだ。 初恋相手の先輩で上司の複雑な関係のふたりはどうなる？ 表紙はイラストAC様よりお借りしております。

伯爵令嬢に転生したリリィ＝ブランシュは第四王子の許嫁だったが、悪女の汚名を着せられて辺境へ追放された。 ――というのは表向きの話。 婚約破棄大成功！　追放万歳！！　 辺境の地で、前世からの夢だったスローライフに胸躍らせるリリィに、新たな出会いが待っていた。 ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ リリィ＝ブランシュ・ル・ベルナール（19） 第四王子の元許嫁で転生者。 悪女のうわさを流されて、王都から去る 　　× アル（24） 街でリリィを助けてくれたなぞの剣士 三食おやつ付きで臨時護衛を引き受ける ▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃┄▸◂┄▹◃ 「さすが稀代の悪女様だな」 「手玉に取ってもらおうか」 「お手並み拝見だな」 「あのうわさが本物だとしたら、アルはどうしますか？」 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ※他サイトからの転載。 ※表紙はイラストAC様からお借りした画像を加工しております。

「片付け」の加護を持つ聖女アンネマリーは、出来損ないの聖女として蔑まれつつ、毎日楽しく過ごしている。「治癒」「結界」「武運」など、利益の大きい加護持ちの聖女たちに辛く当たられたところで、一切気にしていない。 それどころか彼女は毎日嬉々として、王太子にファンサを求める始末。王太子にポンコツ扱いされても、王太子と会話を交わせるだけでアンネマリーは満足なのだ。そんなある日、お城でアンネマリー以外の聖女たちが決闘騒ぎを引き起こして……。 ちゃらんぽらんで何も考えていないように見えて、実は意外と真面目なヒロインと、おバカな言動と行動に頭を痛めているはずなのに、どうしてもヒロインから目を離すことができないヒーローの恋物語。 ハッピーエンドです。 この作品は他サイトにも投稿しております。 表紙絵は写真ACよりチョコラテさまの作品（写真ID29505542）をお借りしております。

ルックスだけは綺麗な、教育係の先輩(男)。 オレ以外は褒めて、オレ以外には笑いかけて、オレ以外とは仲良くて。 2年間、嫌いだと、思ってた。 けど。2人きりの出張で、その態度の理由を知ったら。急に、可愛く見えて。 嫌いだと思ってたはずなのに、そうじゃなかった気すらしてくる。 基本「攻めの後輩視点」です♡ たまにまとめて先輩視点が入ります♡ 表紙:まちば様♡　Twitter@Machiba0000 ありがとうございます(≧▽≦)♡

愛しすぎて、壊してしまいそうなほど——。 律界を舞台に織りなす、孤独な王と人間の少年の運命の物語。 孤児として生きてきた奏人（カナト）は、ある日突然、異世界〈律界〉に落ちる。 そこに君臨するのは、美貌と冷徹さを兼ね備えた律王ソロ。 圧倒的な力を持つ男に庇護されながらも、奏人は次第に彼の孤独と優しさを知っていく。 しかし、律界には奏人の命を狙う者たちが潜み、ソロをも巻き込む陰謀が動き始める。 世界を背負う王と、ただの人間——身分も種族も違う二人が選ぶのは、愛か滅びか。 異世界BL／主従関係／溺愛・執着／甘々とシリアスの緩急が織りなす長編ストーリー。

高飛車で傲慢な令嬢として有名だった侯爵令嬢のダイアナは、婚約者から婚約を破棄される直前、階段から落ちて頭を打ち、記憶喪失になった上、体が不自由になってしまう。 そのまま修道院に身を寄せることになったダイアナだが、彼女はその暮らしを嬉々として受け入れる。妾の子であり、貴族暮らしに馴染めなかったダイアナには、修道院での暮らしこそ理想だったのだ。 新しい婚約者とうまくいかない元婚約者がダイアナに接触してくるが、彼女は突き放す。身勝手な言い分の元婚約者に対し、彼女は怒りを露にし……。 初恋のひとのために貴族教育を頑張っていたヒロインと、健気なヒロインを見守ってきたヒーローの恋物語。 ハッピーエンドです。 この作品は、別サイトにも投稿しております。 表紙絵は写真ACよりチョコラテさまの作品をお借りしております。

＊短編集。 第一弾は【 漁師の兆さん 】の系譜、 春日部 兆吾の物語―。 江呂時代から、約260年を経ての 物語―【 ウマなみ兆吾 】 【 日の丸 銭湯 番台の上より～ 】 【 先生との秘密 】 【 勝利の男神 】 NEW!【 男色家の憂鬱 】 【 ヌキヌキ 土方野郎たち 】 【 SPY 】 【 おほもだち 】 【 オレと兄貴の内情 】 【 ビックサイズ 】 New!【体育教師喰い】 収録。

見習い聖女として神殿で働いていた伯爵令嬢リリィは、異母妹に嵌められ偽聖女として断罪される。頼りの大聖女も庇ってくれないまま、リリィは貴族ではなく平民として追放された。 追放途中リリィは、見知らぬ騎士に襲われる。危ないところを美しい狼の加勢で切り抜けた彼女は、眠り続けているという森の番人の代理を務めることに。 定期的に森に現れる客人の悩みを解決するうちに、働きづめだった神殿やひとりぼっちだった実家よりも今の暮らしを心地よく感じ始めるリリィ。そんな彼女の元に婚約破棄したはずの婚約者が復縁を求めてやってきて……。 真面目でちょっとお人好しなヒロインと、訳ありヒーローの恋物語。ハッピーエンドです。 約10万字、2025年6月6日完結予定です。 この作品は他サイトにも投稿しております。 表紙画像は、写真ACよりチョコラテさまの作品（写真ID:1602447）をお借りしております。

世界観 2052年。突如、地球に堕ちてきた隕石から謎の生命体が発見された。謎の生命体を研究機関は捕獲し『ムゲン』と名付けた。 ムゲンは分裂を繰り返し意志を持ち、研究室から脱走した。 20年後。2072年。事故死した死体の体内から変異したムゲンの一部が発見された。 ムゲンは生き物に寄生し、その宿主の姿を兇悪に変貌させた。研究機関は財団となり、兇悪化した生物をムゲン体と呼称した。 それに伴い王色染毬（おうしょくそまり）博士により発明された、独自のZ周波数を聴くことで身体能力を一時的に強化できるーー対ムゲン部隊JACK（ジャック）が設立された。 女性3人向け台本。 （M）→モノローグ ☆登場人物 ○外道（ガイドウ）コロロ 13歳。小柄。 ジャック所属。第8部隊隊員。 引っ込み思案。物静か。 Z適正：S ○慈江（ジコウ）カイ 14歳。 ジャック所属。第8部隊隊長。 初の女隊長。人望が厚い。 Z適正：S ○禅帝（ゼンテイ）ミミ 13歳。 ジャック所属。第8部隊隊員。 戦闘狂。判断力は優秀。 Z適正：S ☆セリフなしの登場人物 ○慈水（じすい）コウ ジャック所属。第8部隊副隊長。 メガネをかけている。隊長の補佐を生きがいにしている。 Z適正：S ○染毬博士 JACKの発明に大きく貢献した天才少女。 Z周波数もクラウソードも発明した。 JACKへの協力に気乗りしない。 冷静沈着。年齢不明。 ☆利用規約 ○観客のいない完全プライベートでの利用時は、報告しなくて結構です。 ○ 無料の配信などの利用でも、報告義務なしです。 ○台本を利用する際は、アルファポリスの感想又はTwitter（@Mitabi_K）のDMに(一言でOK)、使用前後どちらかで伝えていただけると嬉しいです。 ○どこで使用していただいても構いません。Twitterでの告知に作者のTwitterのIDを貼っていただけると、時間が合えば聴きに行きます。 ○使用時、公演・劇媒体に『未旅kay』『作品名』を概要欄・固定表示に記載して下さると嬉しいです。告知画像に載せていただいても構いません。 ○録画や録音をYouTubeなどにアップロード・拡散する場合は、その旨を報告して下さい。 ○過度なアドリブ、内容が変わるような改変はご遠慮ください。間の追加等は問題なし。自作発言・転載は固く禁じます。本作品の著作権は自分にあります。 ○演者さんの性別が異なる場合も大丈夫です。1人読みとして朗読に使用していただいても問題ありません。 ○語尾や言い回しを軽度に変更することは可能。 ○感想や応援をいただけると、活動の活力に繋がります♪楽しんで演じていただきたいです。練習等に利用していただいてもOKです！ ○質問等があればご連絡ください。

かつて日本人として暮らしていた記憶のある貴族令嬢アンナ。彼女は夫とも子どもともうまくいかず、散々な人生を送っていた。 生まれ変わった世界でも実母は亡くなり、実父と継母、異母妹に虐げられる日々。異母妹はアンナの名前で男漁りをし、アンナの評判は地に落ちている。そして成人を迎えたアンナは、最愛の妻を亡くした侯爵の元にお飾りの妻として嫁入りすることになる。 最初から期待なんてしなければいい。離れでひとり静かに過ごせれば満足だと思っていたはずが、問題児と評判の侯爵の息子エドワードと過ごすうちに家族としてどころか、すっかり溺愛されてしまい……。 幸せになることを諦めていたアンナが、侯爵とエドワードと一緒に幸せになるまでの物語。ハッピーエンドです。 表紙絵は写真ACよりチョコラテさまの作品（写真ID:22495556）をお借りしております。 旧タイトル「政略結婚で継母になった嫌われ令嬢です。ビジネスライクで行こうと思っていたのに、溺愛だなんてどうなっているのでしょうか？」 この作品は他サイトにも投稿しております。

主人公は神託により災厄と呼ばれ、蔑まれてきた。家族もなく、神殿で罪人のように暮らしている。 ある時彼女のもとに、見目麗しい騎士がやってくる。警戒する彼女だったが、彼は傷つき怯えた彼女に救いの手を差し伸べた。 騎士のもとで、子ども時代をやり直すように穏やかに過ごす彼女。やがて彼女は騎士に恋心を抱くようになる。騎士に想いが伝わらなくても、彼女はこの生活に満足していた。 ところが神殿から疎まれた騎士は、戦場の最前線に送られることになる。無事を祈る彼女だったが、騎士の訃報が届いたことにより彼女は絶望する。 力を手に入れた彼女は世界を滅ぼすことを望むが……。 騎士の幸せを願ったヒロインと、ヒロインを心から愛していたヒーローの恋物語。 この作品は、同名の短編「おかえりなさい。どうぞ、お幸せに。さようなら。」（https://www.alphapolis.co.jp/novel/572212123/981902516）の連載版です。連作短編の形になります。 短編版はビターエンドでしたが、連載版はほんのりハッピーエンドです。 表紙絵は、写真ACよりチョコラテさまの作品(写真のID：25824590)をお借りしています。

【失恋は甘い支配の始まり】 花園紫乃　Hanazono Shino 24歳 町田瑠璃子　Machida Ruriko 24歳 水戸征二　Mito Seiji 28歳 長谷川壱　Hasegawa Ichi 31歳 大垣誠　Ogaki Makoto　31歳 ※作品中の個人、団体、街…全て架空のフィクションです