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続編「大人になった君とぼく」 日本語字幕あり http://youtu.be/gIN1aSsn06w 字幕なし http://www.nicovideo.jp/watch/sm35228318 ～あらすじ～ 　翔太くんは学校に行くのが嫌でした。 なぜなら、いじめられていたからです。 誰にも相談できず、友達もいませんでした。 　ある年の春も終わろうかという頃のことです。 その幼い心はついに限界を迎え、とうとう学校の屋上から飛び降りてしまいます。 　気がつくと、そこは見たことも、来たこともない、真っ白い世界でした。 そこには透き通った川が流れ、それを挟むような形で色とりどりの花が咲き乱れています。 川には一本の白い橋がかかっており、その上に誰か立っています。 人間にしてはあまりに小さく、黒い毛に覆われていました。それは、よく見ると一匹の黒猫でした。 黒猫は翔太くんに気づくとニコッと嬉しそうに笑みを浮かべた後、物凄い勢いで駆け寄ってきました。 「クロ」と名乗るその黒猫は、自分は人間の手によって捨てられた後、保健所に送られ、ここに来たと告げます。 　こうして、いじめられて自殺した男の子・翔太くんと、捨てられて保健所で人間に殺処分された黒猫・クロは出会い、二人は天国までの道のりを共にすることになったのです。 そこで生まれる二人の絆とは――。 ～本書を読むにあたって～ 　お読みになる際は「絵本」を読むような感じで読んでください。 筆者である私自身、それを意識して今回執筆させていただきました。 ちなみに、筆者も小中といじめられた経験があります。なので、翔太くんの心情描写の点においては自分と重ねて書いた部分もあります。 なるべく難しい言葉は避け、誰にでも読みやすいよう心掛けたつもりです。 本当に感覚的には小説というより、絵本に近いと思います。 ただ、私の画力が壊滅的に残念なので挿絵をつけることは現実問題として難しいと言わざるを得ません……(つけたいな、という願望はあります) 小説を読むのが苦手な方も、どうぞお気軽に読んでください。

2022年12月31日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766121?fbclid=IwAR1-u_Lk5JWUPgMxrRpEctbkM76CNgY-pABMgMFcijNknpGMEufclmLWtoc 2022年12月31日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766225?fbclid=IwAR2yLWq96yLLNtETKr1GEsJ85LDBRtUAnDw2pzIhHMW3UWuJymMsNqKIwxQ 後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　 道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に 　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　 　　　　　　　　　愚痴聞きます。 　　　　　　　 話し聞きます。 　　　　　　　　 って言ってみるけど 挨拶返してくれる人は　たまにいるけど ほとんどの人は　無視、無反応。 　　　　　　　　　　　 2022年12月31日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766460?fbclid=IwAR1f8CFyErFozSI979K1VEcgpAKOwcnIiRA59u0tIOovraJSOOFZJsY8-RY えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。 　　　　　　　　　　　 2022年12月31日。足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339766639?fbclid=IwAR1soPBg7GBqX_FCipCbNRq5_dgmoq-782Ct3h5NuqJlSAmg0vsxKgPgjZY 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　 2022年12月31日。前の運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch

『女神、再臨。』 かつて人類の文明化を助けた、異星種族。 銀河系を分ける大戦の中、地球を訪れた目的は！？ 長編『Ｌｕｃｉｆｅｒ（ルシファー）』第二章を、次の作品に感動して口語化しました。 イラスト：『千早』　https://www.pixiv.net/artworks/61620952 『如月千早』　https://www.pixiv.net/artworks/79171941 『アルベド』　https://www.pixiv.net/artworks/68033001 『不死者之王』　https://www.pixiv.net/artworks/100680706 『星を繋いで』　https://www.pixiv.net/artworks/96842614 『紫霧』　https://www.pixiv.net/artworks/93033388 『Lily』　https://www.pixiv.net/artworks/45203956 『百合姫』　https://www.pixiv.net/artworks/98922201 動画：『千早　kokoro』　https://www.nicovideo.jp/watch/sm5842944 （コメントは右下吹き出しをクリックで消えます） 『約束』　https://www.nicovideo.jp/watch/sm21988300 『悠久の旅人』　https://www.nicovideo.jp/watch/sm1375891 『月下儚美』　https://www.youtube.com/watch?v=3m0x-Xfi6Xg 『FairyTaleじゃいられない』　https://www.youtube.com/watch?v=3ZMdF3bhJR0 『M@STERPIECE』　https://www.youtube.com/watch?v=LULl-LJiRVw 素敵な刺激を与えてくれる、素敵な文化的作品に感謝します。 人類の歴史や神話を題材にした、壮大な物語が書きたいと思いました。 あくまでも星間帝国の興亡を描いた、ＳＦです。 昔、私的な問題に悩みネカフェ通いを楽しみにしていた私は、 様々な動画に感動し、『古代の宇宙人』説による暗めの小説を書きました。 しかし動画の素晴らしい芸術性ゆえか、どんどん話が建設的になり、 とうとう社会に役立つ（と思う）文明論まで考えることができました。 ご興味がおありの方は『Ｌｕｃｉｆｅｒ』シリーズの他作品や、 『文明の星』シリーズのエッセイもご覧いただけましたら幸いです。

いわゆるブラック企業で働く主人公。 人付き合いが苦手で人間不信に陥っていた。 そんなある日、突然に異世界で冒険をすることに。 脳内でアニメ化決定！ VOCALOID Fukaseさんが歌うオリジナル主題歌も作りました。 『最強のロジック』をYouTubeとニコニコ動画で公開中。 ↓YouTubeはこちら https://www.youtube.com/watch?v=dfPYMcttp6k ↓ニコニコ動画はこちら https://www.nicovideo.jp/watch/sm35805359

2022年12月29日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339739852?fbclid=IwAR3PTQsWIS7PUc7Qc28A6LDHa9wYJ9IAVdhrxhlRwoYoZrTLdKJ2jKdfvRI 2022年12月29日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339739959?fbclid=IwAR3mK0hRI2rWAqDN2-NrHXUQU2DNe6roOnGv3l7jPQp-pDcHvoYLKVEEgN0 ❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。 　　　　　　　　　　　 公園出るとき 火球だか隕石だか見た。 流れ星の10倍100倍あった。 そのことをすれ違った人に言ったが　無反応。 　　　　　　　　　　　 道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に 　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　 　　　　　　　　　愚痴聞きます。 　　　　　　　 話し聞きます。 　　　　　　　　 って言ってみるけど 挨拶返してくれる人は　たまにいるけど ほとんどの人は　無視、無反応。 　　　　　　　　　　　 2022年12月29日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339740129?fbclid=IwAR3PiyzBcuoDwGWkK-0iDaQAGr1ONZAswQlocC0_4ehRvaTOz3lSKhE08DM ❗えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

SURVIVOR 2002年3月4日 子供の頃 よく弟はクローゼットにお化けがいると言った。 俺は兄として勇敢な姿を弟に見せるためにクローゼットの扉を開け弟に言った。 幽霊なんかいないと。 きっと母を早くに失ったせいで弟は幽霊がいるなんて妄想を始めたんだろう。 弟は母が死んだ日に赤髪の男を見たと言っていた。 周りの大人は誰一人信じなかった。 もちろん俺もだ。 6歳にもなって幽霊に怯える弟は可愛いが毎回こうだと俺が参ってしまう。 ただ母の死因は不自然だった。 目から血を流し身体中の骨が砕けていたらしい。 医者が言うにはこんな死に方は初めて見たと言っていたそうだ。 母がいなくなり俺たちは2人きりになってしまった。 父は俺が産まれてすぐに出て行き家族3人だった。 だけど3人で充分だった。 だが今は2人だ。 だから弟は俺が守ると決めた。 あの晩は満月だった。 いつもの様に近所の犬は鳴き、親戚のおじさんとおばさんは喧嘩していた。 そしていつもの様にクローゼットに怯える弟。 だがこの晩は違った。 いつもの様にクローゼットを開け弟に幽霊なんかいないと言ったその時 黒い腕が俺の身体を掴んだ。 俺は不思議なことに恐怖を感じなかった ただただ意識が朦朧としていく中で母の叫び声と赤髪の男が母に何かしているのだけが見えた。 次に目が覚めた時弟は泣きながら俺に抱きついていた。 弟は一言俺に言った。 赤髪の男が母を殺したと。 その日を境に俺は幽霊を信じる様になった。

『鬼さん達にも、笑ってほしい！』 異星種族からの、感謝の物語です。 子供の頃に『泣いた赤鬼』という絵本を読んで感じた、 鬼さん達にも、笑ってほしい……という気持ちで書きました。 次の作品に元気をいただき、書き直しました。 イラスト：『黒猫』　https://www.pixiv.net/artworks/78448695 『☆★』　https://www.pixiv.net/artworks/89197183 『無題』　https://www.pixiv.net/artworks/97857464 『赤い薔薇の乙女』　https://www.pixiv.net/artworks/100438978 『花束とワンピース』　https://www.pixiv.net/artworks/74836045 動画：『萩原雪歩 Agape』　https://www.bilibili.com/video/BV1fs41127ao/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.2 『約束』　https://www.nicovideo.jp/watch/sm21988300 （字幕は右下の吹出しをクリックすると消えます。） 素敵な刺激を与えてくれる、文化的作品に感謝します。 神や悪魔は人間の理想像、拡大像だと思います。 特に悪魔は災害や疫病、戦争や犯罪などの象徴でした。 しかし今、人間は神魔の如き技術の力を持ち、 それらは全て、自己責任になりつつあります。 どうせなるなら我々は、〝責任のある神々〟になるべきだ （Ｙ．N．ハラリ）とも言われます。 不安定な農耕時代の物語は、混沌（カオス）を含むことが多いです。 規格品大量生産の工業時代には、明確な勧善懲悪の物語が人気でした。 大量の情報が流れる情報時代の物語では、是々非々の判断が可能になります。 人智を越えた最適化ができるＡＩ時代には、むしろ多様性の活用が必須かも！？ 現代の神話とは、我々自身の心の中にいる天使の独善を戒め、 悪魔さえ改心させ、全てを活かして生き抜く物語なのかもしれません。 ご興味がおありの方は他の小説や、 エッセイもご覧いただけましたら幸いです。

　　　　　　　　　　　　　　　　その日、俺は有限（いのち）を失った―――― 　どうも、ラーメンと兵器とHR/HM音楽のマニア、顔出しニコ生放送したり、ギャルゲーサークル“ConquistadoR（コンキスタドール）”を立ち上げたり、俳優やったり色々と活動中（有村架純さん/東山紀之さん主演・TBS主催の舞台“ジャンヌダルク”出演）の中学11年生・LucifeRです！ 　本作は“小説カキコ”様で、私が発表していた長編（小説大会2014 シリアス・ダーク部門4位入賞作）を加筆修正、挿絵を付けての転載です。 　作者本人による重複投稿になります。 挿絵：白狼識さん 表紙：ラプターちゃん 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　†　†　†　†　†　†　† 　文明の発達した現代社会ではあるが、解明できない事件は今なお多い。それもそのはず、これらを引き起こす存在は、ほとんどの人間には認識できないのだ。彼ら怪魔（マレフィクス）は、古より人知れず災いを生み出してきた。 　時は2026年。これは、社会の暗部（かげ）で闇の捕食者を討つ、妖屠たちの物語である。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　†　†　†　†　†　†　† 　タイトル・・・主人公がデスペルタルという刀の使い手なので。 　サブタイトルは彼の片目が魔王と契約したことにより鉐色となって、眼帯で封印していることから「隻眼」もかけたダブルミーニングです。 　悪魔、天使などの設定はミルトンの“失楽園”をはじめ、コラン・ド・プランシーの“地獄の事典”など、キリス〇ト教がらみの文献を参考にしました。「違う学説だと云々」等、あるとは思いますが、フィクションを元にしたフィクションと受け取っていただければ幸いです。 　天使、悪魔に興味のある方、厨二全開の詠唱が好きな方は、良かったら読んでみてください！ http://com.nicovideo.jp/community/co2677397 https://twitter.com/satanrising 　ご感想、アドバイス等お待ちしています！ Fate/grand orderのフレンド申請もお待ちしていますｗ ※）アイコン写真はたまに変わりますが、いずれも本人です。

2023年1月4日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818317?fbclid=IwAR2QOZ2saKveJovtXddU9JTA3Gn7CH0x0PDbgf1baTTUVvSQBPeHgSvtLr8 2023年1月4日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818400?fbclid=IwAR2QOZ2saKveJovtXddU9JTA3Gn7CH0x0PDbgf1baTTUVvSQBPeHgSvtLr8 ❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　 道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に 　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　 　　　　　　　　　愚痴聞きます。 　　　　　　　 話し聞きます。 　　　　　　　　 って言ってみるけど 挨拶返してくれる人は　たまにいるけど ほとんどの人は　無視、無反応。 　　　　　　　　　　　 2023年1月4日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339818526?fbclid=IwAR1zHiX0LzZM_OYiq-h7PJFGNYexdnJy96oX1kT_G5hmRkQgPcA9rWKMMQM ❗えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。

ある国で怖い場所と噂されるCatalinaRercaroという屋敷の主人となったNicolas、ある日隣の領地の娘Donnaが森で彷徨っているのを見かける。彼女には秘密があって… 「血がつながっていなくてもGeoff様とMegお嬢様はまるで兄妹のようでしたよ」の続編です。

君は言った。 私の住む世界は色鮮やかな世界。 身体を流れる血は赤色く、天に伸びる木々は緑で、どこまでも広がる空は青い素敵な世界だと。 君は笑顔で言っていた。 そして君は俺に問いかけた。 君の世界は？

２０２２年１２月２２日　 2022年12月22日。朝4時半ごろ。雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけの代わりにやった運動 と足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339656311?fbclid=IwAR2lwYOCbayQtztxauzvPHKpdyPll3lpXHPkVTEWjEba6Ig3we74C3rQkVI ↑↑後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。 　　　　　　　　　　　 雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　やんなかった。 　　　　　　　　　　　 いつもは 道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に 　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　 　　　　　　　　　愚痴聞きます。 　　　　　　　 話し聞きます。 　　　　　　　　 って言ってみるけど 挨拶返してくれる人は　たまにいるけど ほとんどの人は　無視、無反応。 　　　　　　　　　　　 2022年12月22日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339656414?fbclid=IwAR0006hdtM4Jgd3XK3hxUbko5mtaJMPGvTrGMjoKUOw-SYzpyMk4ntAZTYQ ↑↑えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。 　　　　　　　　　　　 2022年12月22日。朝4時半ごろ。雨で　公園で運動と後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけの代わりにやった運動 と足を開いたり閉じたりする運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339656311?fbclid=IwAR2lwYOCbayQtztxauzvPHKpdyPll3lpXHPkVTEWjEba6Ig3we74C3rQkVI 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　 2022年12月22日。前の運動。ライブ撮ったのに動画真っ黒(ニコニコ生放送)。 2022年12月21日。前の運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339646118?fbclid=IwAR0cnBnuoeh_yuY1TYAq8HB283Orq-3NwYXYy6lM7YsFbbF58rVYUM0RFo4 　　　　　　　　　　　

とある実況主、『こっこ。』さんと共同制作した、只の替え歌の歌詞。みなまでは言わん。 動画できました↓ https://www.nicovideo.jp/user/52008766/mylist/75053213

フリーの朗読台本です（※台本のタイトル変更OK！） 動画投稿などにお使いください。 ご利用になる場合は、動画の説明文に 朗読台本置き場：https://www.alphapolis.co.jp/novel/332197035/400633939 の一文を記載してください。 報告の必要はありません。 台本のタイトルは、そのまま使っていただいても、自由に変えてくださっても大丈夫です。 動画の収益化OK。 販売はご遠慮ください。 機械音声（VOICEROID、VOICEVOX等）の朗読にもお使いいただけます。 表紙画像はご利用いただけません。 著作権は放棄しておりません。 AIのべりすとを利用しております。 ニコニコ動画の方にVOICEPEAKを使用した動画を投稿しているので、朗読時間の目安や、漢字の確認などにご利用ください。 https://www.nicovideo.jp/watch/sm40610999

フリーの朗読台本です（※台本のタイトル変更OK！） 動画投稿などにお使いください。 ご利用になる場合は、動画の説明文に 朗読台本置き場：https://www.alphapolis.co.jp/novel/332197035/438641433/episode/5852975 の一文を記載してください。 報告の必要はありません。 台本のタイトルは、そのまま使っていただいても、自由に変えてくださっても大丈夫です。 動画の収益化OK。 販売はご遠慮ください。 機械音声（VOICEROID、VOICEVOX等）の朗読にもお使いいただけます。 表紙画像はご利用いただけません。 著作権は放棄しておりません。 VOICEPEAKを使用した動画を投稿しているので、朗読時間の目安や、漢字の確認などにご利用ください。 https://www.nicovideo.jp/watch/sm40690043

アルツハイマーのおばあちゃん。 パパとママの為に死んで？

魔法陣が生活基盤として定着した世界。主人公の１２歳の少女、キミハは、魔法陣を使うと、体が魔力に耐えられずに、気を失ってしまうという特異な体質をしていた。しかし、ある事件からキミハは”王国のみんなを幸せにしたい”という夢を抱く。その夢を叶えるために、平民ながらも貴族が魔法陣を学ぶ学校に入学した。もちろん、魔法陣を学ぶ学校なので、魔法陣が使えないことは致命的で...また、貴族と平民のしがらみから、問題も多々、起こり...キミハのハチャメチャなスクールライフが開幕します。

～闘う民と笑わない貴族～　 闘う民・武民の少女スザンナは、成人の儀式として12歳で一人旅をしていた。そんなある日、賊に襲われている馬車を見つけ、助けたことで伯爵家の長子フェレスと出会う。 護衛を失ったフェレスはスザンナに護衛を依頼し、その後も2人は交流を重ねるが、15歳で成人したフェレスの姿を見て、スザンナは身分の違いを思い知る。 やがて戦火に巻き込まれていく 全く笑わないフェレスと、笑顔を絶やさないスザンナの淡い恋心が迎える結末は…―― ◆28,000文字くらいで完結します ◆公開中の『ラピスラズリと琥珀』とリンクします。 　『ラピスラズリと琥珀～魔女の粉の物語～』 　https://www.alphapolis.co.jp/novel/906063693/563138867 ◆物語の【手描きPVが】あります（ネタバレしますのでご注意ください） http://www.nicovideo.jp/watch/sm12482957

エリート学園である十二宮学園へ入学したものの勉強をせずに留年してしまった三江　風翔（さんこう　かざと）は気が付くと血まみれの殺人現場に１人でいた。その場から逃げてしまうが、捕まることなく翌日をむかえる。事件そのものがなかったことになっていた。そして、ハンナと名乗るアイドルを目指す同じ留年生と出会うが事件は思わぬ方向へと進み始める。魔法が支配する異世界で世界を揺るがしかねない真実と戦いに巻き込まれていくことになる。 漫画編のあらすじ 魔法使いの血を引く少女、光星　明（こうせい　あかり）は突然、異世界の学園へとタイムスリップしてしまう。異世界では科学は衰退し魔法が日常的に使われている。主人公たちはアカリが現れたことにより次第に「魔法」の真相へと、世界を揺るがしかねない真実と戦いに巻き込まれていくSFファンタジー。 ホームページ：http://sosd.web.fc2.com/gallery/manga.html ニコニコ静画：http://seiga.nicovideo.jp/comic/10561

2023年1月2日。朝4時半ごろ。公園で運動。ライブ撮ったのに真っ黒(ニコニコ生放送)。 2023年1月1日。朝4時半ごろ。公園で運動(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339781634?fbclid=IwAR3vI1fppeDPmM3UqDujnFBoI2pqRAkipPneDxybfPMRYNEOIf3o9RFTtgk 2023年1月2日。朝5時ごろ。後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794003?fbclid=IwAR2td4nQEaD05oxMDEuvq_3IqudyAUc9EnBvsr3SqhpocDOAXRsm9w4-dC4 ❗後ろ向き散歩しながらストリートディベート呼びかけ　の状況はだいたいこんな感じ。 　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　 道ですれ違った女性に　すれ違った男性に　中野通りの橋の上ですれ違った人に 　　　　　　　　　おはようございます。　「聞き屋」　やってます。　 　　　　　　　　　愚痴聞きます。 　　　　　　　 話し聞きます。 　　　　　　　　 って言ってみるけど 挨拶返してくれる人は　たまにいるけど ほとんどの人は　無視、無反応。 　　　　　　　　　　　 2023年1月2日朝6時くらい。ブリッジでピョンピョン(ニコニコ生放送)。 ⇒https://live.nicovideo.jp/watch/lv339794174?fbclid=IwAR01PDUfF949CpumfN4OsTct_LRt2RSWsClRVTcmcV-YFSOOF6kel2PJk2Y ❗えびぞりや鯱って感じのポーズから 両足を開いてベタッとつけて 上体を右、前、左でベタ、ベタ、ベタ。 までのうちの　腹筋運動の後の運動をやりました。