「肉」の検索結果
全体で4,112件見つかりました。
※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義
※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です
※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め
※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします
※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います
※ちなみに、「超回復論」を否定しています
※恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です
※筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)
表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。
最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は
https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae
文字数 10,258
最終更新日 2021.06.11
登録日 2021.05.24
「俺の武器は剣じゃない。究極のPDCAサイクルだ！」
日本の社畜職人・タカシは、異世界で騎士の肉体として目覚めた。
鍛えられた身体。だが、戦闘経験は完全にゼロ。彼が持っているのは、「最高の製品を作る」という前世の技術者魂だけだった。
騎士の力を無視し、彼は鍛冶屋の娘・ルナと共に、前世の知識を爆発させる。
異世界の鍛冶屋にPDCAサイクルを導入。
構造力学に基づき、ルミナ金属で王室特注の究極の防御製品を生み出す。
その圧倒的な技術は、ルナから恐れられるほど。
しかし、俺が心血を注いだ最高の製品が完成した事で、王国を揺るがす大事件へと関わることになる。
前世の「知識」と「技術」を持つ男が、騎士の肉体を動かし、品質管理と生産戦略で異世界の運命を"テコ入れ"する、異世界生産ファンタジー、開幕！
文字数 45,595
最終更新日 2025.12.01
登録日 2025.10.30
皇太女シエルは本日も膨大な公務をこなしつつ理想の安眠ライフを夢見る。これは公爵令嬢から次代女皇王となった過労死寸前の皇太女シエルが運命の伴侶（理想の筋肉ベッド？ならぬ安眠枕の主）と結ばれるまでの物語。
「婚約破棄？？？いえいえ令嬢は惰眠を貪りたいのである」の続編です。
元タイトル「皇太女の伴侶さま～理想の筋肉ベッド？いえ安眠枕です～」から改題しました。
書くだけ書いてみました。
文字数 11,143
最終更新日 2020.04.27
登録日 2020.04.26
過去の相手のせいで性癖がネジ曲がった結果、肉体的にも精神的にも嬲られることで興奮するという世間一般で言うマゾヒストになってしまった志摩。
自宅で自らを虐めて被虐欲を満足させ、プライドと理性でそれを周囲に悟られずに過ごしていた。
そんなある日、志摩の会社に就活に来ていた大学生の長谷川と停電によりエレベーターの中に閉じ込められてしまう。
高速シャトルエレベーターの急停止により一気に投げ出された長谷川の身体は勢いよく志摩にぶつかる。
その痛みで興奮してしまったというのにエレベーターは復旧する兆しを見せず……
この作品はpixiv、小説家になろう、ムーンライトノベルズ、ノベルアップ＋、カクヨム、note、アルファポリスに掲載しています。
登録日 2021.05.04
魔法をうまく覚える事ができなかった少年の体に転生してしまった主人公。魔法を信じ、魔法を学ぶ世界で異端として恐れられ、そして本人の意に反してその世界の秩序や概念を破壊してしまう事になる主人公が使うのは魔法ではなく、己の肉体ただ一つ。
筋トレが好きすぎて命を落とした主人公が魔法世界で巻き起こす破壊の数々をお楽しみください。
文字数 291,106
最終更新日 2017.07.30
登録日 2016.09.04
弱肉強食の世では、今世の覇者を目指し喰うか喰われるか。そんな中、美少女最若魔王が美青年変態ストーカー最凶勇者につきまとわれ、主従契約を結び乱世を生き抜いていく恋愛ハートフルコメディ（仮）。
「朝から、大胆な格好やなァ。襲ってほしいん？お兄さん大歓迎やで。」
『離しなさい、変態！誰か我を助けなさい！！』
※小説家になろうでも掲載中です。
文字数 10,003
最終更新日 2023.07.04
登録日 2023.06.29
【HOTランキング1位獲得作品】
【毎日更新】
『──剣を握る者が、王妃として相応しいとは思えない』
その一言から私の貴族令嬢としての身分は終わりを告げた。
前世では平凡なOLだった私は、異世界の公爵令嬢リリアナ・フォン・エルフェルトとして転生した。
優雅なティータイムに華やかな社交界──そんな優雅な令嬢ライフを夢見ていたのに……なぜか私のスキルは戦闘特化ばかり！？
「獲得スキル：【剣聖】【武神】【超回復】……って、なんでこうなるのよ！」
しかも、転生特典のチート能力は『経験値10倍のレベルアップ』というもの。
おかげで、ちょっと剣を振っただけで【剣聖】の称号を得てしまった！
魔法の才能もなぜか規格外で、気づけば王国随一の剣士すら超える強さに……。
「リリアナ様、ぜひ王国騎士団に──」
「ごめんなさい、私はただ普通の淑女になりたいの！」
婚約者の王太子には「貴族令嬢らしくない」と婚約破棄されるし、貴族社会では浮きまくり。
でも、貴族令嬢としてのしきたりなんてどうでもいい！
こうなったら、私の力を存分に活かして自由に生きてやる！
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※物語三十話辺りから多少のグロさが含まれます。ご注意下さいませ。
感想など頂ければ嬉しいです！今後の作品の参考にさせて頂きます！遠慮なくどうぞ！
また、良かったと思って頂けたら♡もポチッとおねがいしますっ！
文字数 210,422
最終更新日 2025.03.19
登録日 2025.02.21
かつては、天魔の権能を振るって仇成す敵を打倒し、帝都の魔人と畏怖されておったワシもその寿命が尽きた。
家族に見守られながら幽世へ旅立ち、再び輪廻の輪に戻る。
その筈だった……。
だが目覚めてみれば、どこか深い森の中。
そして、ワシのこの姿……猫ではないか！
いや、二本足で歩け、手も肉球は付いておるが、人の手に似ておる。
では、ワシは妖精猫、つまりケットシーと言う事か。
人であった前世よりも、魔法に適したケットシーのこの体。
振るう悪魔どもの権能は、恐ろしいまでに強大に成っておる。
暫く、この森の中で、力の押さえ方を学ばねば成らんな……。
それから数十日、狩と魔法の訓練に明け暮れ、ようやく森を出る事にする。
森の外……そこは魔物も跋扈する、見渡す限りの荒野。
そして硝煙煙る、西部開拓時代……ふうの世界。
ワシはケットシーとしてこの世界に新たに生を受け、何者にも囚われる必要の無い、自由な身。
面白い。
「さて、この地でワシが目指すモノは何か……」
文字数 203,963
最終更新日 2021.01.22
登録日 2020.08.30
田舎送りをされた悪女に待ち受けていたのは、歓迎の横断幕と温泉、それから親戚に似た人が居そうな領主さまだった。癒されまくる極楽田舎と肉体労働に明け暮れるデスな田舎のフリーフォールスローライフが始まる！ かもしれない。※再建、発展させる系なし、やべえジジババ、カブトムシあり。
文字数 13,013
最終更新日 2024.11.28
登録日 2024.11.23
私が目覚めると砂浜に寝ていた・・そして人外が私の名前とは違う名で呼んで居た私は私と言う存在ではない存在所謂憑依者と言うべき存在に成り果てた
そう元の肉体の持ち主の魂は何かの事象で消え失せそして応急処置で私の魂が代理で此の血肉を動かす事と成り前の持ち主の思いを組み込み成り替わる事にした
文字数 1,808
最終更新日 2025.03.20
登録日 2019.12.09
エルフと人間の間から生まれたハーフエルフの子供の「レノ」は幼少期に母親が死亡し、エルフが暮らしている里から追放される。人間を見下しているエルフにとっては彼は汚らわしい人間の血筋を継いでいるというだけで子供の彼を山奥へと放置した。エルフの血を継ぐレノは魔法を使う事が出来たが、純粋なエルフと比べるとその力は半分程度しか持ち合わせていなかった。
偶然にもレノは山奥に暮らしていたドワーフの老人に育てられるが、彼が元剣士だとしってレノは自分に剣を教えて欲しい事を伝える。しかし、ハーフエルフのレノの肉体は並の人間よりは少し高い程度でしかなく、ドワーフと比べたら非力な存在だった。
腕力も魔法の力も半人前、何の取柄もないと落ちこぼれとエルフ達から虐げられてきた彼だったが、ここでレノは気付いた。腕力も魔法の力も半人前ならば二つを合わせれば一人前になるのではないかと――
――これは世界で初めての「付与魔術」と呼ばれる技術を生み出した少年の物語である。
文字数 479,793
最終更新日 2021.04.17
登録日 2021.03.02
西暦20XX年、荒廃した地球に見切りをつけた人類は、新たに見つけた別次元の資源豊かなパラレルワールドへの移住を開始。しかし、動物(一部の植物以外も含む)たちは次元を超えることができず、科学者たちは苦肉の策として、人間の遺伝子に生物の遺伝子を組み込む禁断の実験に手を染めた。こうして誕生した生物人間たちは、移植された生物の特性を能力として発現させ、新たな社会を築き始める。だが、それは表向きの平和に過ぎなかった。欲望渦巻く裏社会では、生物人間を狩る者、機密情報を盗む者などがいた。そんな暗闇に紛れ、どんな依頼も引き受ける雀田何でも屋が存在した。オーナーの**雀田黄王奈**は、表向きは市民の些細な悩みを解決する事務所を経営する一方で、裏では汚れ仕事を請け負う組織を束ねている。そこに所属する主人公・**宮崎レイト**は、過去の出来事から表社会に馴染めず、報酬と引き換えに危険な任務に身を投じる日々。生物人間の能力がぶつかり合う裏社会で、**宮崎レイト**は己の存在意義を見出せるのか。そして、オーナーの雀田黄王奈率いる雀田何でも屋は、この歪んだ社会にどのような変革をもたらすのか。
文字数 22,408
最終更新日 2026.06.18
登録日 2025.11.21
妊娠中の嫁を助けた引き換えに、神様と異世界に行く契約をした石田長慶（いしだながよし）。
手に入れた力は肉体強化と全てを切断できる力。長慶が構えた剣に触れたモノは全て切断される。
長慶はこの力を駆使し、神からの依頼である魔王を討伐に出発する。一緒に召喚された仲間達とともに――
しかし、ある一人の召喚者により、長慶は一人で旅に出なければならなくなった。その召喚者は曰く「この異世界召喚は俺が主人公だ！俺が魔王を倒し、英雄になってハーレムを築く！」と宣う。
だが、彼には一つ誤算があった。召喚された者達の半分以上が異世界ファンタジーの漫画やアニメを見ていたことを。そのせいで彼だけではなく、全員が自分が主人公と思っている事を――
これは、元の世界に還って出産の立ち合いをしたい男を中心に、召喚者たちの思惑が交差する狂騒曲である。
登録日 2020.01.18
近世イタリア。15歳のころに憧れていた女性に似た少年、コルラードと出逢った青年貴族ダンテ。会う口実を作りたいがためにコルラードを養子という形で手元に置こうとするが、過剰に避けられ徐々にコルラードに対する感情をこじらせていく。
やがてウソの不正話をでっち上げて脅迫し、コルラードに肉体関係を迫るが。
♞ムーンライトノベルズ、エブリスタ掲載。
♞小説家になろうにてR15版を公開しています。
登録日 2022.03.22
【愛のあるホラー&バトル・ストーリー】
さしすせそのソの二つ前の「ズンビ」。それは「ゾンビ」より格上の最強の生物だった。
強酸性雨に濡れた街で宇宙から到達したウイルス性微生物（ミズウイルス）が雨水に混在し、人間が感染して最強の生物が誕生した。
それは生物学者と少年の研究により、ゾンビより二つ格上のズンビと呼ばれ、腹部の吸収器官より脳細胞のエキスを吸い取って知能と至高の快楽を得る。
しかも崩れた肉体を修復し、稀に記憶と知性を持つ者も存在した。
隼人は母親が強酸性雨に濡れて感染し嘆き苦しんだが、狂ったモンスターに殺されそうになった時、何故か他のズンビを倒して助けられ、スーパーズンビと呼んで慕い始め母の記憶が戻るのではないかと微かな希望を抱いた。
そしてスーパーズンビの力を借りて、友人の家族と一緒に生き延びようと街から逃走した。
［表紙イラスト、まかろんkさまからお借りしてます。］
文字数 22,613
最終更新日 2022.02.10
登録日 2021.08.26
見女麗しい容姿を持つ『少年』天音セツナ。
セツナはその容姿が故にいじめにあっていた。
ある時学校にいた数人の人間とともに異世界に召喚されてしまう。
異世界にてセツナが手に入れたのは不死身の肉体とあまりにも大きすぎる力。
そんな肉体を得ても心は弱く脆い。
世界最強で最弱、世界最狂で最悪。そんな化け物になりセツナはなおも優しい人であり続けようとする。
覚醒型主人公です。弱厨二あり。強ＢＬ(主人公と一部男性の性的描写。ほんの一部です。)あり。
※序盤は異世界物のテンプレになっています。申し訳ございません。
登録日 2015.10.03
※話の流れ
主人公・ベルは、上位職″賢者″に昇級するはずが、なぜか″小説家″という聞いたこともない職に。
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戦えないので、パーティ追放。
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脱退の際、置き土産としてスキルで書いた小説を渡す。
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心無い元仲間はその紙束を一部、焚火の材料にしてしまうが……残った分をふと読んでみると、「面白い！？」
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しかし、五作あった小説はすべて後半部を燃やしてしまっていて……「続きが気になる！！」と悶絶。
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元仲間が悶絶していることなんてつゆ知らず……一人旅を始めた小説家は、道中、思いがけない出会いをする。
とある街で出会ったのは、猫耳少女″シィナ″。
ベルはその少女の名に覚えがあった。元仲間へと書き残した小説『手癖の悪い猫』・・その登場人物だったのである！
他にも、彼は自身が書いた小説の登場人物たちと出会うこととなる。
『バグだらけの勇者』――なぜか魔法職″女勇者″になってしまった少年・マルク、
『戦うお医者さん』――屈強な肉体を持ちながら治癒術を扱う鬼族・モルジ、
『ＪＫストーリー』――魔法職″ＪＫ″、永遠の１７歳となった少女は舞台に立つ……リセ、
『二人の燃える恋』――お嬢様と執事の恋、立ち塞がる障害は身分の差だけでなく……種族の差？ヴァイオレット＆トウザ
ベルは新たに彼らを仲間とし、共に旅をしていくのだった……。
※導入部こそ、いわゆる「追放ざまぁ」的な感じですが、本作は本質的には″仲間集めの旅″です。あんまりざまぁしません※
※イラストありです。自分は圧倒的に画力が足りていないですが・・少しでも読みやすくなれば、と思い、載せています※
※『小説家になろう』にも同時掲載しています。
https://ncode.syosetu.com/n9026gw/
現在、あちらサイト様の方が掲載は先行しています※
文字数 44,704
最終更新日 2021.04.29
登録日 2021.03.30
東京地検特捜部のエース検事・九条健人は、大物政治家の巨悪を追い詰めるも、巧妙な証拠隠滅により敗北。口封じのために命を奪われた。
次に彼が目を覚ましたのは、魔法が存在する異世界。
しかも、証拠など無視して平民を処刑する冷酷無比な王国法務大臣の三男、レオン（15歳）としての生だった。
前世で「証拠不十分」に泣いた男が、証拠など無意味な権力至上主義の国に降り立った皮肉。
おまけに、血塗られた法務大臣の父、裏社会を牛耳る毒蜘蛛の母、暗殺上等の冷酷な兄、暴力至上主義の騎士の姉という「極悪人」の家族たちは、なぜか末っ子のレオンだけを異常なほど溺愛し、莫大な資金と権力を与えてくる。
「……なら、この甘すぎる家族の権力と資金、存分に利用させてもらおう」
異世界の杜撰な司法制度と、口約束だらけの商業経済。
レオンは前世の法的知識と、錬金術師と泥臭く開発した「科学捜査（鑑識技術）」、そして絶対に逃げられない「悪魔の契約書」を武器に、政敵たちを合法的に破滅させていく。
天才令嬢と裏帳簿を解読し、裏社会の少女を操り、お飾りの王女を法廷の傀儡にする。
これは、前世で正義に絶望した男が、強大すぎる家族の愛を背に、異世界の法と経済を裏から支配する最強のダークヒーローへと至る物語。
文字数 18,887
最終更新日 2026.04.12
登録日 2026.04.11
