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前世は日本の化学メーカーで働く、生真面目な「安全衛生管理者」 不慮の事故で命を落とした彼が転生したのは、命の安い中世戦国ファンタジーの世界――貧乏男爵家の怠惰な四男、ルディ（15歳）だった。 「防寒着は水を吸って重くなるだけのウール？ 傷口を洗う石鹸もない？ 飲料水は生水？ ……冗談じゃない！ こんな労働基準監督署が1秒で操業停止を命じるような超極悪ブラック現場（戦場）で戦ったら、確実に死ぬ！」 絶対に怪我をしたくない、そしていずれは安全な後方で有給（サボり）ライフを送りたいルディ。 彼は、前世の安全管理知識――「KYT（危険予知訓練）」「５Ｓ」「ハサップ衛生管理」「土質安定処理」をフル稼働し、どこよりも死なない【超ホワイトなセーフティ陣地】を構築し始める。 しかし、周囲（認知のバグを抱えた中世の人々）の受け止め方は100％おかしかった！ ルディ：「冷えと感染症を防ぐために、特製ダウンベストを配って、暗渠排水と簡易水洗トイレを作ろう」 農民兵：「若君は病魔の呪いを100%シャットアウトされる、知恵の神（聖メシア）だァ！」 ルディ：「魔力暴走（ボイラー爆発）されたら困るから、一射ごとに強制冷却時間を設けろ」 高熱魔術師エルザ：「私を一兵器ではなく、人間として過保護に愛してくれる……っ。一生ついていきますわ！」 敵の不安全行動（DQN突撃）が勝手に自滅していく中、ルディはなぜか「不敗の魔導名将」「冷徹な天才」として神格化されていく。 さらに、過緊張でカチコチな敵国女騎士（ヒルデ）や上司からのスパイ令嬢（エリーゼ）のストレス（過圧魔力）を、ルディが【微弱放電マッサージ（アース）】で強制デトックスした結果、彼女たちは快感で蕩けきり、バウムガルトのホワイト福利厚生に完全帰順（狂信）してしまい――！？ 「お前たち、これはただの健康安全管理（アース）だ！ 夜の残業を求めるな、定時で上がらせろ！」 絶対安全に有給サボりライフを掴み取りたい少年が、周囲の超誤解と、蕩けた美女たちに外堀を埋め尽くされていく、無自覚ホワイト領地経営・勘違いエロコメファンタジー、本日も無事故で「ヨシ！」の精神で開幕 【重複投稿のお知らせ】 本作は「小説家になろう」「カクヨム」「アルファポリス」に同時に掲載しております。すべてトール本人による公式な重複投稿であり、無断転載ではありません。

あらすじ 地方都市R市で、作家・高槻宏（筆名・魅加島ヒロト）は己の孤独と葛藤に沈みながら、闇に囚われた過去と対峙していた。彼の前に、自らの“死”を作品の中で終わらせることを希求する少女・山下由美子が現れる。過去の絶望に引き裂かれた由美子は、兄・山下英士との複雑な家族の闇と、心に刻まれた隔離施設の傷を背負い、死への強い衝動「Desiderio di morire（死への欲求）」に囚われていた。 彼女の存在は、創作者としての宏の本質を揺さぶり、彼自身の過去と父親との確執を炙り出す。図書館という知の聖域を舞台に、二人が織りなす物語は“命と死、虚無と再生”という究極のテーマへと深化する。 嘘と真実、虚構と現実の境界が曖昧になる中、破壊と創造が交錯し、やがて破滅への共犯関係が露わになる。彼女の“殺してほしい”という願望と彼の“書き上げる覚悟”は、やがて不可避な結末に向けて燃え盛る火葬炉のように燃え広がっていく。 命を巡る深淵の闇と、そこに射すわずかな光が交互に揺れ動く心理サスペンス。社会から断絶された孤高の魂たちの終焉を描いた現代暗黒文学。 ⚠この話はフィクションです。実在の人物、団体及び事件とは関係ありません。また、未成年・現実と空想の区別のつかない方・心身の健康が不安な方の閲覧には細心の注意をお願いします。 主要登場人物 高槻宏（たかつき こう）／魅加島ヒロト 孤高の作家。筆名で作品を発表し、父親との確執と自らの内面の闇に苦しむ。自身の作家生命を揺るがす少女・由美子との出会いを通じ、死と生、虚構と現実の境界に立たされる。 山下由美子（やました ゆみこ） 心の闇に囚われた女子高生。兄の英士と共に幼少期の虐待や隔離施設のトラウマを抱え、死への強烈な衝動を内包。自らの物語の終焉を宏に託し、異形の存在として物語を動かす。 山下英士（やました えいじ） 由美子の双子の兄。音楽に生きる反逆者でありながら、幼い頃の虐待体験により精神も身体も崩壊の縁にいる。妹への愛憎と自己破壊的欲求が交錯し、物語の暗闇を象徴する存在。 ※note及びTales、カクヨムに投稿した作品を、全面的に改稿したものです。

腫瘍と聞けば、何も知らない人間にとっては（腫瘍＝ガン）と勘違いされる方がいますが、似て非なるものということを勉強しながら認識させられました。 自分がなぜ、そのような病気を認識して患っていていたのかということを皆様名の参考にさせて頂ければと。 まず、初期症状として、自分の父親を介護していて自覚症状を認識できていない状況でした、なりより親の介護や状況が急変して掛かりっきりになって自分の健康状態が疎かに・・・。（これが初期の状態の一番の原因でしたよ。） この時点で奥歯のかみ合わせがおかしいという認識で、ストレスで歯茎が化膿してると勝手に勘違いしてました。この状態が半年続いて、自分の親を看取った後、、これは、おかしいと近隣の歯医者に行って、いきなり、うちではダメです、どちらの大学病院に紹介状書きましょうかと・・・。 この後、この病気でいろいろ勉強になりました。 好評であれば、次回、大学病院辺をｗ

私は斉藤　久里(さいとう　くり)！ なんかクラスメイトと一緒に異世界へ勇者として召喚されちゃった高校生！ でも、嫌われ者だったせいで牢屋行きになったり、魔王軍に捕まったり、紆余曲折あって魔王軍四天王になっちゃいました！ え、意味がわからない？ うん、私もわからない！ そして魔王領に来てみたら、魔族のみんながとんでもなく不健康な生活を送っていた！ 汚れた水を飲んだり、腐った食べ物を食べたり、運動不足だったり……。 もう見てられない！ こうなったら私が異世界で目覚めたスキル、「健康第一」でみんなを健康にしてやるんだから！ これは、私が魔王軍四天王として、世界を健康で支配するまでの物語！

「この世にはお金で買えないものが二つある。それは健康と家族。晩年、お金があっても寝た切りだと楽しくないし、家族がいないと寂しい」と言われ、突如婚活する気になった女子力ゼロのガリ勉女の婚活奮闘記。 学生時代、両親の離婚がきっかけでド貧乏生活を味わった私は「世の中、お金が一番大事！」と仕事に励み、貯金ばかりしていた。親友のお母さんに言われた一言が私の運命を変えていく。

逃げられない。でも、死ねない。 だって「健康でいてほしい」って彼が言うから。

猫のスコヤカさんは、お腹の調子がよくありません。 すると、ものしりのモモシリハカセが現れ、スコヤカさんに質問をします。 そして、胃腸の働きや原因、アドバイス、マッサージを教えてくれました。 健康や体のしくみを知る知育絵本です。

極限状況で力になる意識戦略。 ↓苦しくてもいいんだ。 かまわずドンドン苦しめ 楽することは目標じゃない ↓悔しくてもいいんだ。 かまわずドンドン悔しがれ 勝つことは目標じゃない ↓ぶざまだっていいんだ。 かまわずドンドンあがけ カッコいいとか見た目なんか目標じゃない ↓もめたっていいんだ かまわずドンドンもめろ 仲よくする事は目標じゃない ↓手放していいんだ、失っていいんだ かまわずドンドン捨ててしまえ 守ることは目標じゃない ↓守らない　しがみつかない ・肺 命 体 内臓 指 目 耳 鼻 口 手 足 ・生き方 死に方 ライフスタイル ライフワーク ・お金 宝物 道具 生活用品 ・住みか 縄張り 組織 ・ルール 約束 時間 キチンとする ちゃんと出来る ・仲良し関係 信頼 プライド ・平和 楽 健康 自由 嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#11. いいぞ❗ まだくたばらないで 苦しめてる。 せいぜい苦しめるうちに 苦しみを楽しんでおきなよ 死んじまったらズーっと死んじまってるんだから 死んじまったら ズーっと死んじまってるんだから 死んじまうまで おもいっきり苦しいのを楽しんでおこうじゃないか 死んじまったら ズーっと死んじまってて苦しめないんだから 苦しめるうちにいっぱい苦しめ 怖がれるうちにいっぱい怖がれ 悔しがれるうちにいっぱい悔しがれ https://ka2.link/situke/betusekai/#11. 20日　木曜日9:30〜10:15 NPO　聞き屋で人類を救うプロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 20日　木曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 挑戦し続けられる意識戦略。 ・行動を起こせる目標 ↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を馬鹿にする。 (↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する) ・苦しいをやり過ごせる目標 ↓↓生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 ・うんざりをやり過ごせる目標 ↓↓戦略、やり方をひねり出す。 または、それぞれの状況で全部使う。 目標にする。 意識をそっちの方向に向けておく。 https://

表の顔は、完璧な危機管理コンサルタント。裏の顔は、法で裁けないネットの悪意を社会的に抹殺する「処刑人」。 佐藤任三郎（30）は、感情を持たない爬虫類のような男だ。 ある日、彼の元に一人の母親が訪れる。 「娘が人気インフルエンサーのサプリで健康被害に遭ったのに、逆にアンチ扱いされて……」 それは、フォロワー80万人を誇る美容系インフルエンサー『MIIKA』による悪質な詐欺だった。 佐藤は静かにグラスを傾け、呟く。 「残念ですが、彼女の人生はここで『損切り』です」 現代社会の闇を鮮やかに切り裂く、痛快で冷酷なノワール・サスペンス。

サレド国の大臣タント・ピエールは、嵐に遭い、遠いアラアラ国に漂着する。彼は一命は取り留めたが失聴してしまう。 現地の少年クリオと家族に助けられ、健康を回復した後、橋の建設現場で卓越したリーダーシップを発揮し、国王に認められて大臣に任命される。 民族間の対立に悩むアラアラ国で、タントは伝説の化け物植物が生息するアラアラ山に挑む。独創的な方法で植物を退治し、国の統一に貢献する。 その後、占い師の予言を受け、国民を嵐から守るため、大船の建造を指揮。多くの人々を避難させる中、自身はトラブルで取り残されるが、奇跡的に生還を果たす。 一年後、サレド国の船が到着。タントは故郷への帰還を決意し、アラアラ国の人々との別れを惜しみながら旅立つ。

極限状況で力になる意識戦略。 🔴苦しい、キツいとき ↓守らない、　 と決めてみる ・肺、 筋肉、 皮膚、 骨､ 命､ 体､ 内臓､ 指､ 目､ 耳､ 鼻､ 口､ 手､ 足 ↓しがみつかない､ 目標にしない､ と決めてみる ・平和､ 楽､ 健康､ 自由､　安定 🔴恥ずかしいとき､ 悔しいとき ↓守らない､　 と決めてみる ・プライド､ 見栄え､ 信頼 ↓しがみつかない､ 目標にしない､ と決めてみる ・仲良し関係､ 信頼､ 尊敬､ 憧れ 🔴うまくいかないとき ↓守らない、　 しがみつかない、 目標にしない と決めてみる ・お金、 宝物、 道具、 生活用品 ・思い通り、身だしなみ ・住みか、 縄張り、 組織 ・ルール、 約束、 時間、 キチンとする、 ちゃんと出来る ・生き方、 死に方、 ライフスタイル、 ライフワーク 🔵嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#b 生き物が魂の成長のために生まれてくるとしたら 到達したい目標は 「生死の境を追い求める生き物になる」こと。 🔵イベント告知 27日　木曜日9:30〜10:15 防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで 防衛費を生活費に回そう❗プロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 27日　木曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで 防衛費を生活費に回そう❗プロジェクト。& 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってやるプロジェクト。 2023/4/25 https://www.ka10.xyz/suriru/kunren-12/#11..

生まれたばかりの「僕」が、世界の理不尽さや孤独と向き合いながら、自分の居場所を探して歩き続ける物語。出会いと別れを繰り返し、善意と暴力、希望と絶望が交錯する中で、「僕」は何を感じ、どこへ向かうのか──。無垢な視点で描かれる、痛切な現代の寓話。 ⚠この話はフィクションです。実在の人物、団体及び事件とは関係ありません。 ⚠この話はフィクションです。実在の人物、団体及び事件とは関係ありません。⚠未成年・現実と空想の区別のつかない方・心身の健康が不安な方の閲覧には細心の注意をお願いします。

武重は墨田区で生まれた。彼は、幼い頃から、父と母にたくさんの愛情を与えられ幸せに暮らしていた。そして、彼にもたくさんの友達ができる。大人たちも、彼の友たちも皆、彼を守ってくれた。しかし、彼を待つ運命たちはそれを良しとはしなかった。彼が繰り返す、幾度の出会いとわかれ。たくさんの夢を追いつづける日々。そして、幾度かの恋。 やがて、運命は悲劇の口を開けて彼を待っていた。家族を失い、健康をも失ってしまう彼。彼を支えてくれる物は夢だけだった。 彼を取り巻いていた人たちもやがてなくなり、一人きりになってしまう 彼に訪れる史上の愛。最愛の人に出会い、彼は人生に立ち向かう。恋人と追い続けるたった一つの夢だけが彼を支えてくれた。しかし、二人が会えるのは一日で僅かな時間だけ。そばにいるのに会えない二人。それでも彼の瞳に宿る希望。武重は今日も生きる、ボロボロの心と身体で今日も夢見ている。

健康診断の結果はメタボリックシンドローム予備軍だった

『モモシリハカセとスコヤカさん　１』と『モモシリハカセとスコヤカさん　２』の続きです。 猫のスコヤカさんは、突然、肩が痛くなりました。 ものしりのモモシリハカセは、スコヤカさんの姿勢の悪さを指摘します。 そして、姿勢について、アドバイスやストレッチ、マッサージを教えてくれました。 健康や体のしくみを知る知育絵本です。

「コマネチ知ってる？」〜「食品より菓子の在庫が多かったという事実」まで連載中です。 　一介の家電修理業者の独身、中年男である自分に女性やオネエさんの健康ネタを生活に取り入れる事で、みるみる体調や悩みが改善されていく話。 　見かけが滋味なお陰でいつの間にか空気になっている間に、女性のトークが盛りあがっているのを目の当たりにし、健康ネタを持ち帰り軽い気持ちで次々実践してみると、、、！ 　今までスルーしていた女性の井戸端会議をいつの間にかリスペクトするようになる話。 ★中年の恋話も交えています。 ★１話分短めなので１分読書にどうぞ。 ※医学的にははっきりしていないけれど、何故か効果のある話いろいろ。 所謂、一個人の感想ですが、、、。

悪役令嬢オリヴィア。それはスマホ向け乙女ゲーム「魔法学園のイケメン王子様」のラスボスにして冥界の神をその身に降臨させ、アンデッドを操って世界を滅ぼそうとした屍（かばね）の女王。そんなオリヴィアに転生したのは生まれついての重い病気でずっと入院生活を送り、必死に生きたものの天国へと旅立った高校生の少女だった。念願の「健康で丈夫な体」に生まれ変わった彼女だったが、黒目黒髪という自分自身ではどうしようもないことで父親に疎まれ、八歳のときに魔の森の中にある見放された開拓村へと追放されてしまう。だが彼女はへこたれず、領民たちのために闇の神聖魔法を駆使してスケルトンを作り、領地を発展させていく。そんな彼女のスケルトンは産業革命とも称されるようになり、その評判は内外に轟いていく。だが、一方で彼女を追放した実家は徐々にその評判を落とし……？ 小説家になろう様にて日間ハイファンタジーランキング１位！

散々な前世と違い健康な身体と自分を溺愛する家族と幸せに暮らしていた私の前に現れたのは前世で夫だった彼だった。

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

筋トレを自宅で！ - 知っておきたい基本から上級テクニックまで 「筋トレ」は、多くの人々が健康や美容のために取り入れているエクササイズですが、ジムに通わなくても自宅で効果的にトレーニングを行うことができます。 本レポートでは、筋トレの基本知識から、自分の体だけを使ったトレーニング方法、家での始め方、そしてトレーニングの効果を最大限に引き出す食事や休息のコツなど、幅広く紹介しています。 特に自重トレーニングや、日常生活の中で簡単に取り入れられるテクニックを中心に、初心者から上級者まで、自宅での筋トレをより効果的かつ楽しく行うための情報を網羅しています。 健康的な体を目指すすべての人々に、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。