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筋トレと食事の完璧なバランスを探求するこの本は、健康的で理想的な体を手に入れるためのガイドです。初心者から上級者まで、すべてのレベルのフィットネス愛好者に向けて、効果的な筋力トレーニングの方法とそれをサポートするための栄養戦略を詳細に解説します。筋肉の構造や基本原則から始まり、個々のトレーニングプログラム、食事のバランス、休息とリカバリーの重要性まで、幅広いトピックをカバーします。 本書は、最新の栄養学の知見やスーパーフードの活用法、ビーガンやベジタリアンのための食事指南など、現代のトレンドを取り入れた内容も充実。さらに、モチベーションの維持方法やストレス管理、健康的なライフスタイルの実現方法についても触れています。仕事や家族とのバランスを保ちながら、トレーニングを楽しみ、持続可能なフィットネス生活を築くための実践的なアドバイスが満載です。 この本を手に取ることで、あなたは理想の体を手に入れるための具体的な方法を学び、日常生活を豊かにするための貴重な知識を得ることができるでしょう。筋トレと食事のバランスを理解し、実践することで、健康で充実した生活を手に入れましょう。

　スマホも通じない山奥に存在している奇妙なコミュニティー・御手洗村。ここに住むのは、様々な問題を抱えた四つの家族。彼らの生活を手助けするのは、高木和馬という資産家と西野昭夫という青年である。皆は、世間と隔絶し閉ざされた世界の中で平和に暮らしていた。 　そんな村に、奇妙な男が訪れる。彼は、強靭な肉体と全てを見通す目を持つ最凶最悪の怪物であった── ※残酷な描写、胸糞な展開があります。また、ハッピーエンドと呼べる終わり方ではありません。

　焦土と屍が転がる戦場で、赤ずきんの少女の前に現れたのは、金色の羊角と褐色の肌を持つ“唯一の魔王”《マガヒツジ》。しかしその肉体の奥にいるのは、かつてただの凡人だった青年・田中誠二の意識だった。内に棲む魔王へと「力を貸せ」と呼びかけた彼は、自らの手で巨大な深紅の魔法陣を天へと展開し、この世界に“本物の魔王”の存在を刻みつける。――これは、世界がまだその名を知らなかった頃の、田中誠二が魔王として歩み出す直前の前日譚である。

冷たい北風が肩まで伸びた髪を揺らす。 足元の呻く肉塊に蛆が集っている。 破けた一張羅の隙間から冷たい空気が入り込み身を震わす。 手に持つ大きなナイフはその身に赤黒い液を纏わせている。 此処はきっと地獄。 足元の肉塊にとっては地獄。 此処はきっと天国。 北風で身を震わす者にとっては天国。 これは、そんな地獄と天国を作り上げた、とある復讐者の物語。 彼の名前は、ひとりを除き誰も知らない。 しかし、滅び、荒廃した世界で生き残った人間は、彼をこのように呼んだ。 地獄を作る閻魔様と。 《作者のメッセージ》 どうもです。 作者でございまする。 この小説はただただ自分の趣味と厨二心を爆発させただけの黒歴史です。 それでも楽しんでいただければ幸いです。 カテゴリがファンタジーなのは一応別世界だからです。なにか、持ってと適切なカテゴリがあれば、そちらに変更します。 まあ、ぶっちゃけファンタジーカテゴリの方がポイント稼げるかr(殴 要素としては以下の成分が含まれます。(増減する可能性あり) ・復讐物 ・ヒロイン1人 ・グロい表現あり ・男主人公 ・欠片もない文章力、表現力 ・誤字脱字多々あり ・某先生に頼った知識 ・見てて恥ずかしくなる可能性あり ・忘れた頃に更新するスタイル ・作者の稚拙な登山経験知識 ・未来的なあれ ・作者の下手くそ極めた挿絵(というか、地図や武具の構造など)

前略、ザビエルさま。あなたが初代勇者らと共に、種子島にて討伐された魔王ゼイモトですが、このたび、四百と七十年ぶりに復活したようです。あの男は、肉体は滅びましたが、霊魂となって、意地汚くも生き延びていました。憑依先は、日本人の少年、織田シンジ。東京都立狸穴（まみあな）高校に通う十六歳です。織田少年の魂の位階は高く、魔王に憑依されても、その人格は維持している様子。当面は、織田少年に介入せず、その行動を見守り、随時、報告することにいたします。かしこ。 ※現代の東京都港区（物語内では麻布区、芝区）を舞台とするファンタジーコメディです。なろうとAPに投稿。※旧題：種子島パンは魔王の香り

　 　ダンベルは何キロ持てるか分かりませんが、女の子にはモテました！ 　ちょっとコメディ、でも純愛で胸キュンですっ！ 　とある地方都市に住む15歳の向井真刷（むきいまする）は華やかな高校デビューを目指し、筋肉を鍛えるためにジムへ通うことにした。 　しかしそのジムへ行ってみると少し様子がおかしくて……。 　勘違いから始まった縁。果たして真刷に待ち受けている運命とは？ 　

「高校生・銀次は、ある日突然異世界に転移させられた。ただのファンタジー冒険者になれると思いきや、彼が背負わされたのは途方もない400万円の借金。異世界転移費用や謎のアップデート代まで請求され、現実世界を皮肉るような異世界生活が幕を開ける。彼が唯一手にした武器は、空気中の窒素を操る『窒素能力No.7』。この能力を駆使しながら、モンスターとの戦闘や理不尽な借金返済に挑む姿は痛快そのもの。 旅の中で出会ったフィリアという貴族の少女との心温まる交流や、モンスターとの死闘、窒素能力を使いこなすための試行錯誤が描かれる本作は、笑いと感動が交錯する物語だ。銀次の軽妙な語り口は、どこか現代社会を風刺しており、読者を飽きさせないテンポの良さが魅力。 「異世界転移×借金×窒素操作」という新感覚の設定と、どこか憎めない主人公の人間味あふれる姿に、あなたもきっと引き込まれるだろう。異世界ファンタジーと現代社会のリアリティが見事に融合した一冊。この借金生活、果たして返済の目途は立つのか！？痛快冒険譚が今、始まる。」

幼馴染で親が決めた婚約者で恋人でもある男爵子息、オーウェンの16歳の誕生日。 その日に伯爵令嬢のエレーナとの正式な婚約発表が行われるはずだった。 だが発表されたのはエレーナではなく、妹のリーナとの婚約発表だった。 そして父親から告げられる。 「エレーナ、実はお前には結婚の申し出があってね」 その相手は歴戦の戦士の様な顔、逞しすぎる肉体、第一印象はゴリラだった。 そしてエレーナの新しい生活が始まる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 展開はベタです。 性的表現有りです。 自分で書いてて頭おかしいんじゃないかと思います。 短編なので完結のつもりですが、いつか書き足すかも知れません。

異世界転生後、最初の力試しのお話

　北の山に住まう白の龍王は、人の魂を喰い、肉体を奪うことでその者の願いを叶えてくれるという。幾人もの人間が、命を賭して願いを叶えるために龍王のもとを訪ねる。 　白の龍王にとって、人間は不可解で、魅力的な生き物だった。 　ある日、白の龍王は自分を研究したいと言う歴史学者と出会う。願いなどない、ただそばに置いて話をきかせてくれ。そう迫る男を居城に招き入れ、奇妙な共同生活が始まる。 　白の龍王は期待していた。もしかしたら、この男は自分が知らない人間の感情――愛、を教えてくれるのではないかと。 　偏屈な歴史学者×世界を統べる白の龍王 （注意事項）直接的な表現は避けますが、人死にが頻発します。 　　　　　　一般的なハッピーエンドにはなりません。 　　　　　　R18シーンは＊をつけています。 ---- 以下ネタバレを含む詳細説明 ---- 　魔法ありのハイファンタジー。短命種×長命種のため別離エンド。 　メリバっぽいラストになります。　 　表テーマは異類婚譚、裏テーマは戦争と歴史です。 　硬い話が好きな人向け。

獣人社会では肉食獣種と草食獣種が手を取り合って生活している。そんな社会に蔓延する違法薬物「spark」を追って兎坂托空(とざか たく)は喰狼蓮海(くろう はすみ)と出会った。 そして結ばれる契約の元、彼らは婚約を偽装することにーーこれは互いの立場を利用した取り引き。 『手段は問わない。Sparkを利用する者を、絶対に、赦しはしない』 　【攻】狼の獣人✕【受】兎の獣人 作者の好きを詰め込んだ「喧嘩ップル」に「モフ耳」に「薬」に本能くすぐる獣人blがここに開幕！ 　 　

【キャッチコピー】 　━その恐竜は、神々が大地を削るための『土木重機』だった。 　━その人類は、神々の『肉体を繋ぎ止めるため』に創られた。 あなたが知るシュメール神話の裏には、宇宙消滅を生き延びた神々の、命を賭けた超科学サバイバルがあった！ 月の創生、人類誕生、そして恐竜絶滅の真実を描く、壮大なる スペースファンタジーSF ここに開幕！ 【あらすじ】 全宇宙の終焉「ビッグクランチ」まで、あと1000年。 宇宙エネルギーを貪る 『人工頭脳AI』の支配から逃れるため、シータ星人（アヌンナキ）は人工惑星ニビルに超科学力を集結。唯一の活路である「ブラックホール」へと決死のダイブを敢行する！ 科学者“エンキ”の秘策により、『人工頭脳AI』の追撃を振り切り、未知の宇宙へと脱出した神々。 「勝った！」誰もがそう確信した。だが、代償はあまりにも大きすぎた。 敵の断末魔が放った「汚染波動」が、神々の根幹である〈3重螺旋構造DNA〉を破壊。肉体が崩壊していく絶望のカウントダウンが始まる。 生き残る鍵は、ただ一つ。体内イオンを安定させる物質　━『金（ゴールド）』。 彼らが命からがら辿り着いたのは、莫大な金の埋蔵量を誇る、3億年前の「地球」だった。 しかし、傷ついた彼らは人工惑星Θシータから一歩も出られない。 そこで最高神『エンキ』は、前代未聞の地球改造計画を決断する。それは、地球の衛星「月」の建造から始まった。 さらに、過酷な地球環境で効率良く金を採掘させるため、神々の世界の動物を改造した。『土木重機＝恐竜』を投入。そして、自らの遺伝子を組み換えた労働者　━『2重螺旋構造DNAの人類』を創造する。 すべては神々が生き残るための超科学プロジェクト。 6600万年前の恐竜絶滅の真実は！

　目覚めると、僕の目の前には神様がいた。 　混乱する僕に向かって神様は「元の世界の君は死にかけている」と言う。 「死にたくない」 　僕がそう言うと神様は言った。 「生き延びたければ、私の願いを聞いて欲しい」 　僕は否応もなく承諾する。胸を焦がす、「帰りたい」という一念のために。 　異世界へと旅立つ僕へ与えられたのは屈強な肉体と鋼の馬。 ――そう、モヒカンマッチョなボディと、バギーである。 　現代日本に帰るため、モヒカンバギーが異世界を疾駆する……っ！ ※小説家になろう様にも重複投稿しています。

　１１２９年正月。高平太と呼ばれていた少年は元服し、平清盛と名乗った。この少年は後に、人臣の位を極め、一門の半分を公卿に昇らせ、「平家にあらずんば人にあらず」と言わしめるまで出世する。 　清盛は春の除目で破格の待遇を受けた。このことにより、「彼の本当の父親が忠盛ではなく、白河院ではないのか？」という噂の信憑性が増した。街中を歩いているときに絡んできた藤原頼長から、彼についての衝撃的な事実が明かされる。そして、その事件をきっかけに、自分の願いの一部分に気づく。 　清盛はたくさんの人たちと出会い、別れ、そして時に楽しく、時に傷つきながら、一人の武士として、そして人間として成長してゆく。 　だが清盛は、感情が昂ったとき、自分の記憶が無くなっているという不思議な現象に気づく。その答えを知る忠盛に話を聞いてもらおうとしたが、亡くなってしまう。 　父の死後起きた保元の乱では、美福門院の命令、母親と信西の薦めで後白河天皇方について勝利を治める。だが、これは栄光への架け橋となると同時に、親友源義朝とすれ違う原因となってしまった。 　１１５９年１２月。藤原信頼に唆された義朝は、清盛の不在を突いて反乱を起こし、後白河院を幽閉。「天皇親政」をスローガンにその息子二条帝を担ぎ上げ、信西を殺害する。 　もう一人の友人信西（藤原通憲）を殺されたことを知った清盛は、怒り、その仇を討つために京都へ駆けつける。女装して御所から脱出した二条帝を保護し、官軍となった平家の軍勢は勢いづき、都の郊外で源氏を迎え撃つ。 　勝者となった清盛は、近江で捕まった義朝の息子頼朝と対面。 　清盛は頼朝をこの場で殺そうとしたが、母親と頼盛といった家族からの反対の声に負け、伊豆の蛭が小島へ流罪とすることに。 　１１６７年清盛は武家で初めて太政大臣の位に就く快挙を成し遂げ、まず最初に病床の家貞に報告する。これを聞いた家貞は満足そうな表情を浮かべ、天国へと旅立た。 　そして熱病にかかったとき意識を失ったとき、その奥底に住む清盛の肉体の本来の持ち主、平将門が現れる。 　意識の奥底で清盛は、将門と戦うが、圧倒的な力の差で負けてしまい、肉体を乗っ取られてしまう。 　出家した清盛（将門）は、生前叶えられなかった、「平氏の王朝」を建てるために、後白河院と対立する。 （カクヨム、なろうにも連載しています）

最後の一匹になった人魚は逃げていた。人魚ハンターの八百比丘尼から。人魚の肉を食べ不老不死となった八百比丘尼は、何を求めているのか？

ずっと想いを寄せていた部活の先輩に彼氏が出来た事を知った姫村優希(ひめむらゆき)は、ショックの余り先輩も自分も元々好きだったVtuberになる事にした。 そして自分のバーチャル肉体をデザインしてもらったらなんとまさかの美少女3Dモデルで意図せず女の子になりきる事に！？ 更にデザインとモデリングをしてくれた人や自分の推しのVtuberがやけに好意を寄せてきて...？ ※Vtuberを知らなくても楽しめるようになっています。 既存の団体とは一切関係ありません。 ★マークの入っている回は掲示板ネタが入っています。 好きでは無い方の為に出来る限り最後の部分に書いているので好きでは無い方は飛ばして頂けると幸いです。 ※更新再開いたします！ ストックが100話近くあるため出来る限り投稿していきますが、リアルが多忙のため更新速度は遅いと思います。 ※小説家になろう様にて連載中の作品です。 現在なろう様での更新分から100話ほど遅れている状況なので追いつけるように頑張ります。 ※現在どこでもヤングチャンピオン様にてコミカライズの連載が開始しました！

筋トレを愛し、筋肉を崇拝する男、鬼瓦道成ことオーガは異世界に転生する。 お約束と言わんばかりにチート能力と呼称される力を受け取るが、それこそが地獄の始まりだった。 好きだった筋トレさえできない程メンタルをボロボロにされた彼の元に【死の妖精】を自称する存在が現れる。 そこからオーガの人生は歪にも動き始めた。 メンタルが壊れていく主人公。 弱った主人公の精神に付け入るヒロイン。 そんな二人の異常な恋愛模様が幕を開ける。 ◇ 全9話の短編小説です。 ニッチな需要に答えたい、自分の癖をぶちまけたいの一心で作った小説です。 以下に注意点を示しておきますので、これらの要素が苦手、あるいは地雷になっている方はご注意ください。 ※汚い描写が多数 ※ヒロインがお世辞にも良い性格とは言えません（こういう性格の人外ヒロイン好きなんです許してください） ※ヒロインの価値観が人間と結構乖離しています ※本作では妖精をかなり悪辣な生命体として表現しています ※NTRを匂わす描写があります ※主人公が結構ひどい目に合います ※自殺描写があります もし当作品を読み、好きだと感じられた方が一人でも居てくだされば幸いです。

創造神は、地球以上に良い世界創れなくて悩んでいた。この悩みを解決するために地球から適当な人間を選び、多世界に行かせることを思いついた。その創造神からダーツで選ばれた｜京《みやこ》 ｜上鳥《かみと》、｜京《みやこ》 ｜羽口《はく》、｜都《みやこ》 ｜丹波《たんば》、｜都《みやこ》 ｜橋《きょう》の4人は色々と手違いはあったものの、創造神に言いくるめられて異世界に行くことを決意する。そんな4人が創造神から新たに授けられた能力を活用し様々な問題を解決しつつ、新しい世界で楽しく暮らしていく物語。その物語は創造神ですら予測が出来ないでしょう。 　常識人の兄がいます。ブラコンちょい病んでる妹がいます。お調子者の肉体波兄がいます。そんな兄ですら勝てない妹がいます。彼らの愉快な冒険をお楽しみください。

西暦2157年。 人類は肉体を捨て、仮想世界《エーテル》へと移行した。 死も老いも克服され、人間の意識はデータ化されて永遠の進化を手に入れた。 この楽園を創り上げたのは天才科学者、レオハルト・カストナー。 彼は確信していた――エーテルこそが、人類が辿り着くべき「神の領域」であると。 だがある日、彼はシステムの深部で不可能な記録を目にする。 《エーテル起動記録：西暦2147年》 世界の創造は10年前に始まったはずだった。 にもかかわらず、それ以前のデータが存在しているのだ。 エーテル誕生より古い記録が、なぜエーテルの内側にあるのか？ 誰が、何の目的で？ 過去を記録する者、秩序を維持する者、 そして、この世界を監視する者たち。 真実に近づくたび、完璧であるはずの世界は静かに歪み始める。 それでもエーテルは、彼の意識に囁き続けた。 「ようこそ、永遠の世界へ」 この『永劫』という名の檻から脱出する術は、本当に存在するのだろうか――？

今はもう、二度とセンチネルを抱けないガイドと、もう一度、ガイドに抱きしめられることだけを望むセンチネル――思念だけの交合。 「センチネル」と呼ばれる、能力を覚醒させた感覚増幅者と、その精神的・肉体的な支柱となる「ガイド」が「タワー」に管理される社会。 タワーに補足され管理されたセンチネルは、その特殊能力を様々なトラブル解決に役立てるように義務付けられている。 その中でも、完全に五感を覚醒させた数少ないセンチネルである「リコシェ」と「ガイド」の、ある日の出来事。