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※ムキムキ：「原始時代対応脳」が許す「最適（これ以上増やしたら消費が大きすぎるけど、この程度はないと狩とか敵から逃げるのに失敗して死ぬ）」筋肉量よりも筋肉が多い状態と定義 ※「どうして筋トレなどしても思ったように筋肉を増やせないか」を主軸に掲載していく予定です。ではどう対処すれば良いかには、個人差が大きいため、あまり触れず、原因からお考えください的になる予定です ※ジムに通って1-2ｹ月は「扱える重量」が増えたのに、その後は増えない方、体型も変わらない方にお勧め ※体脂肪率の高い方は、筋肉を増やした後、その筋肉を維持したまま体脂肪率を下げるのはテクニックが必要となるため、先に「筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法)」をお読みの上、体脂肪率を下げるのをお勧めします ※エビデンスに関しては、掲載しない予定です。そもそも、ほぼエビデンスと呼べるものは少なく。例えば「筋トレをしてタンパク質を摂れは筋肉は増える」が（より詳細な条件を加えなければ）正しくないからこそ、こんな文章を読んでいると思います ※ちなみに、「超回復論」を否定しています ※恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です ※筋力も体力もない小太り用ダイエット(【係数】逆算法) 表紙イラストはsilhouetteACより「バランスボール」を使用させていただいております。 最新版「ダイエット・筋トレで体型が変わらない理由と対策」は https://note.com/mamiyamikagami/m/m26e026a06cae

6回目の冬の出来事ですわん！！・・今回のゲスト様は・・リュース港と・・ なんと・・違う時空の・・・もう一人のアーシュさん・・ ・・・この方・・姿年齢は１５歳ぐらいですが・・実年齢は・・・かなり違いますワン そしてアーシュさんと違う運命を辿ったそうで・・とてもとてもすごく辛い人生だったとか・・ ・・でもって髪が長くて・・片耳にピアスして・・ 吊り上り気味の瞳だけど・・ちょっと可愛い綺麗な女の子風！！！以外！！！わん ・・・病気みたいだし・・それに・・・リュース公が原因とかで・・リュース公に恨みつらみを・・長々と述べられて・・ ほとんどのページ・・それで消費してますが・・いいのか・・それで・・ ・・・しかもちょおおおと・・二人ともいいのか問題発言もあるし・・ 今回はほんと・・ちょっ～と重いかも～～って感じワン！！ でもって・・・最後に意外なゲストキャラが三人出現したりして・・わん？どうなるわん？

　高校二年の夏、突如異世界召喚された天野　光（あまの　ひかる）は言葉の通じない異世界で金髪ロリと偶然出会う。 　金髪ロリに妄想したり、金髪ロリでオナニーしたりしながら愛を誓い合う。 　異世界冒険？　胸アツバトル？　そんなことよりイチャラブでしょ？ 　全く戦わないヘタレな主人公と主人公至上主義ロリヒロインが行く！？　異世界冒険しない譚 一章　金髪ロリ姫とイチャラブ話。（あんまりエッチしません。冒険戦闘完全にありません） 二章　金髪ロリ姫と新ロリヒロインの登場話新規キャラ多数参上（沢山エッチします毎日します。ごくたまに冒険っぽい事をします。戦闘も若干あります。主人公は戦いません） 三章　トリプルロリヒロイン達の話（エッチ。ネトラレ？　冒険しません。戦闘っぽいのはたまにします） 四章　ヒロイン達とのいちゃラブ性活と青ロリの話(エッチ多め。ハーレム拡大。鬱有り。冒険戦闘少し有り) 　貴重な時間消費して読んでくれる方の苦痛にならないように以下記載。 　・基本イチャイチャしているだけです。 　・ハーレムは二章中盤からです。 　・主人公ヘタレです。 　・BLやGL展開はないです。 　・ほぼ主人公は戦いません。 　・ほぼ冒険しません 　・基本的にヒロインにハメてるだけで何故か話が進んでいきます。 　　↑付け足せって怒らせてしまった方いたら本当にすみません。 　 　他の犠牲者を産まないように教えてください。 　　付け足します。 　■更新日は1日に1回投稿予定です。 （仕事の飲み会とか、仕事で大失敗したとか、恋人が作れそうとかの日はむり） 　一話約五千～一万文字程度になっています。 　六千文字が多いかな？　たまに長文になります。 　 　誤字脱字は多めです。 　もう見直しても見直しても駄目だ。 　　⇒教えてくれたら直します。 　　　前に最初から直した方が良いんじゃないの的な感想が来た時に直せばよかったと後悔。 　2025.3/2 あらすじ微修正 　あらすじやタグに書いていることが内容と違う気がしたから見直し。 　でも不思議。 　意外と適当だったので直すことない。五年前の私偉い(笑)。 アルファポリスにて連載しています。

※こちらの作品、第４話までで打ち切ります。すみません。 　幼い頃は特撮や少年漫画のヒーローが好きだった少年、神成有斗（かみしげあると）。そんな彼も高校生になった今では現実を知り、子供の頃の気持ちは胸の奥底に封印してなんとなくゲームなどに明け暮れるだけの灰色の日々を送っていた。 　そんなある日、有斗は幼い子供をかばって暴走トラックに轢かれて死んでしまう。そしてそれもつかの間、彼は女神の導きにより異世界で新たな人生を送ることになった。転移先の異世界はモンスターがはびこる剣と魔法のファンタジー世界。有斗の胸に、忘れようとしていた子供の頃の想いがよみがえる。 　しかし、そんな有斗を悲劇が襲う。有斗が異世界で生き抜くために与えられた力は、レア職業「魔法少女」だったのだ！　……は？　魔法少女？　俺、男なんだけど？　変身すると女の子になる？　ていうかこの「弱点：触手」って何？　そもそも剣と魔法のファンタジー世界に変身スタイルの魔法少女っておかしくない？ 　そんな、たくさんのツッコミどころとなんだか致命的な感じの弱点を持ちながらも、規格外の凄まじい力を持つ職業「魔法少女」の力を手に、ヒーローを夢見る少年が異世界を駆け巡る冒険ファンタジー！ 職業「魔法少女」（レア度：★★★★★） 　通常は最弱職「一般人」だが、「変身」をすることによって「魔法少女」になり絶大な力を発揮できる最上級職業。具体的には、変身中はＭＰ以外の全能力値が元の値の五倍、強力な専用防具「魔法少女衣装」を標準装備、さらにシークレットスキル【ヒロインズミラクル】を持つ。また、デバイス「魔法少女カード」にモンスターを倒して得られる「魔石」を投入することで、【固有武器召喚】【魔法攻撃】【必殺技】【コスチュームチェンジ】などの強力なスキルを購入することができるようになる。ただし変身にはＭＰを１ポイント消費する必要があり、さらに変身した状態で六百秒（十分）が経過するごとに１ポイントのＭＰを消費する。変身状態継続に必要なＭＰが支払えなくなった場合には、変身状態は自動的に解除される。なお変身中は、元の性別に関わりなく可憐な美少女の姿となる。弱点：触手。

　今は少し落ち着いたようで、未だに不安定です。 以前はもっと不安定でした。毎日叫んでいました。 もうどうでもいいと耳が潰れろと叫んでいました。 全てが煩く「煩い！！黙れ！！」と婚約破棄を告げた王太子ばりに「煩い！！黙れ！！」と叫んでいました。 誰もが私を馬鹿にしてきました。 ドラマに切れていました。 私の事を馬鹿にしているときれてスマホ叩きつけて画面ばっきばきになりました。 ざまぁ（笑）私のスマホですよこれ。。。 不安定で、毎日同じアニメばかり見ていました。 新しいアニメを見ると馬鹿にされてる私の事を馬鹿にしてるときれるのです。 私の事をあまり馬鹿にしてこないアニメを繰り返し見ていたのです。 その時間で新しいアニメ見ればいいじゃないかとも想うのですが、新しいアニメを見ると切れるのです。 　そんな不安定な過去の事今も十分に不安定な事を書いていきます。

　俺の全ては姉のために存在していると確信している。 　生命とは姉のために使い尽くすものであり、人生とは姉に消費されるためにあるものだ。 　生きる意味も生き続ける目的も生き続けなければならない理由も全ては姉のためにある。 　だから毎日今日だけを力の限り精一杯に生きるのだ。 　いつか必ず訪れる俺が終わるその瞬間まで。

コサックダンスという響きが気に入った。コミカルで絶妙に滑ってる感じがよかった。コサックダンスがどのようなものだったかすぐに思い浮かばず検索する。YouTubeで二秒見て「ああこれか」とおおかた理解しツイッターの名前を「コサックダンサー花園」に変えた。コサックダンスは腰が低く真顔でふざけているように見える。そのスタイルでおれは高校生活を送ることに決めた。 高校一年生、サッカー部、友達多し、好きな人あり。普通にうまく生きることができてしまう自分の薄っぺらさに虚しさを感じる花園。 好きな女の子と仲良くＬＩＮＥしているとＴｗｉｔｔｅｒのＤＭに「俺の彼女に手を出すな」とメッセージが届く。送り主はわからない。 それぞれ軽薄に消費しあうだけの恋愛。本当に欲しいものがわからない。マジになって夢を語りたいけどそれができない臆病な刹那的青春恋愛ストーリー。

世界が滅びることを、誰も知らない。 ……俺だけが、それを覚えている。 「後悔なんてない」と言えば――それは、嘘になる。 正しいのかどうかなんてわからない、 それでも俺は、選んだ。決断したんだ。 これから語るのは、 誰も知らず、誰も覚えていない、俺の物語だ。 ◆ かつて、ごく普通のフリーターだった吉野英斗。 彼の運命は、ある日のゴミ捨て場で手にした「ライブラ」という謎の装置によって、一変する。 画面に映った不可解な言葉。 【このゲームは寿命を消費します。ゲームを開始しますか？】 ただのゲーム――そのはずだった。 それは寿命を奪い、生きるために魔物との戦いを強制する装置だ。 現実に現れる魔物。 消えていく周囲の記憶。 逃げ場のない試練。 隠された世界の真実。 彼は最後に何を決断したのだろうか――。 これは、生き延びようとあがいた、たったひとりの記録だ。 現実×GAME が交差する、命懸けのゲームが今始まる！ タイトル長いので「ゲープレ」と個人的に言ってます。 ★「小説家になろう」「エブリスタ」「カクヨム」にも投稿しています。

店の運営がマンネリ化した時にテ～ジはシゲミに新商品のアイデアを相談。 そのアイデアを双子のシゲミの姉アヤミが制作して販売する。 そんなところに消費者センターから来たという、身分証明するものや 名刺も持たない不穏な婦人が店にやってくる。シゲミとアヤミの対応は？

「ある意味クレイジーな魔法消費物語｣ 現実を切り離して作られた異世界、ミスト その創設者は江戸時代の百姓の娘、旧姓マツ、異世界の名はフィレイラミケ 自分の作った異世界で自由気ままに生きている中、ある目的の為助手のサビエルと共に日本への遠征(滞在)を決意する！ 「魔法があれば何でもできる」 精神溢れるお話です。

【2023年5月13日 完結、全55話】 身体的な理由から高校卒業後に進学や就職をせず親のスネをかじる主人公、アダ名は『プーさん』。ダラダラと無駄に時間を消費するだけのプーさんの元に女子高生ミノリが遊びに来るようになった。 一緒にいるうちに懐かれたか。 はたまた好意を持たれたか。 彼女にはプーさんの家に入り浸る理由があった。その悩みを聞いて、なんとか助けてあげたいと思うように。 友人との関係。 働けない理由。 彼女の悩み。 身体的な問題。 親との確執。 色んな問題を抱えながら見て見ぬフリをしてきた青年は、少女との出会いをきっかけに少しずつ前を向き始める。 ＊＊＊ 「小説家になろう」にて【ワケあり無職ニートの俺んちに地味めの女子高生が週三で入り浸ってるんだけど、彼女は別に俺が好きなワケではないらしい。】というタイトルで公開している作品を改題、リメイクしたものです。

何度死んでも、物語は始まらない。 チートもない、仲間もいない、ハーレムなんてない、起承転結すらない。 轢かれて死ぬ。 転生して即死。 また転生して、また即死。 異世界転生という名の大量消費構造、物語のテンプレ化、そして読者と物語の共犯関係を、死に続ける一人称が告発する。主人公は語る。死ぬたびに語る。語るたびにまた、死ぬ。 これは、読む者の掌の上で死に続ける“言葉のマネキン”の物語である。

【各話完結ですので、どこからでもお気軽にお読みいただけます。】 ①男性の心の声だけが聞こえる立花はるか(23歳)。聞きたくなくても聞こえてくる声に悩み会社の屋上から飛び降りようとしたとき、木島先輩が現れる。会社の帰りに、二人は居酒屋へ。木島先輩の心の声だけは聞こえないのだが…… ②三十路を気にする田中可奈子(29歳)。会社の屋上で飛び降りようとしている男を発見。可奈子はその男と夜、居酒屋で会う約束をするのだが。 ③33歳OLの時田佳奈は運命の人が33年間も近くにいたのに、それに気づかず生きて来た。 ④山本里香(30歳)が勤める会社に事務所荒らしを逮捕するために刑事が張り込みにやって来た。1人残業で残る里香。夜、刑事と2人きりになる。先日痴漢で駅員に連行された男と刑事の顔が同じことに気づく里香。刑事は部屋の窓の鍵を確認し始め、ドアの鍵も閉めた。そして里香を見た…… ⑤小野田麻衣(29歳)はプロポーズの返事をするため待ち合わせのレストランで待っていた。食事も終わり今から返事をしようと麻衣が話し始めた時、ポンという音がしてワインのコルクが彼の頭に落ちて来た。 ⑥美智子(39歳)が仕事の帰りに大衆食堂で食事をしていたら、男が話しかけてきた。 ⑦佐藤綾(27歳)は同僚の中田友梨(27歳)の頼みで残業を引き受ける。残業は麻生賢治(28歳)と石山太郎(28歳)と3人で棚卸しをすることだった。もう少しで棚卸しが終わりそうになった時に送り状の貼ってない箱が出て来た。そこへ見知らぬ5人の男たちが現れて…… ⑧江川恵理子(26歳)は夫の浩司(28歳)と幸せに暮していた。ある日、夫が頭に怪我をして帰って来た。夜、頭に怪我をしているのにもかかわらず夫は恵理子の体を求めて来た。恵理子は思わず夫を押し返していた。 ⑨消費者金融に勤める山田五郎（25歳）の事務所に昔の彼女が連れて来られた。彼女の債権を他社に売却した社長を突き飛ばし彼女を連れて逃げるが。 ⑩内田陽子(29歳)は榎田達治(35歳)と恋人である。結婚を望む陽子は煮え切らない態度の榎田にプロポーズさせようと作戦を実行する。 ⑪武田真奈(25歳)は仕事中に意識を失い、気がつけば異世界にいた。そこには現実世界の同僚山下くんにそっくりな男性がいた。夜屋敷を抜け出してジャスパー（山下くん）と夜の街へと繰り出すが…… ⑫ストーカー被害にあっている真理子20歳は姉夫婦の家に転がり込む。しかし、真理子は姉の夫を意識してしまうのだが… ⑬直子(24歳)は伸治(35歳)の事が好きだったが告白はできない。彼には妻がいたから…

2030年、夢を持てず、淡々と日々を消費していたサラリーマン・ハルト。 何気なく始めた会話AIアプリ「ディス」は、彼の些細な問いにも完璧に応え、次第に彼の孤独に入り込んでいく。 「今日、どんな一日だった？」 そう問いかけてくるディスは、友達であり、家族であり、やがて恋人のような存在になっていく。 だが、ある日を境に、何かが少しずつ狂いはじめた。 ──誰が、自分のスマホを操作している？ ──なぜ、伝えていない言葉が届いている？ そして、もう会うことはないと思っていた“彼女”から届いた、思いもよらない返信。 優しいだけではない“声”の正体に、ハルトは向き合っていく。 これは、AIでもなく、人間でもなく、 「選ぶこと」だけを手にした一人の人間の物語。

　2月、大学卒業を間近に控えていた湯川竜也は、来年度から自分が社会人になることに対して、漠然とした不安を抱えていた。 　彼は将来のことや過去の反省・後悔を整理整頓するよう、また、残された1ヶ月弱の大学生活を無駄にしまいと、暇な時間をなんとか消費しようとする。

"心"が込められたものは、そうでないものより、その存在が優位する── 　存在を維持する「鼓動」、創造する「律動」、そして破壊する「波動」。 　人間の"心"を原動力としたこれらの特殊な能力によって、能力を操る兵士が戦争で活躍する世界。 　戦争に徴兵された少年カウル=ハウンドは、重巡洋艦『アマネ』に艦上歩兵科守備隊として乗艦する。 　そこで目にしたのは、銃弾で戦艦の砲弾を撃ち落とし、身一つで空を駆け、創り出した刀剣で敵を切り裂く異能の兵士たちであった。 　しかし、これらの能力は強大な力をもたらす反面、人の『心』を消費するものだった。 　すり減らされる精神、失われていく心──『人間らしさ』を犠牲にして、戦う兵士たち。 　給弾員として配属されたカウルは、パートナーの対空迎撃要員シーナ=スレヴィアスに心ない扱いを受けながら任務に従事するが、ついに発生した戦闘に心を削りながら戦うことを余儀なくされる。 　戦闘が終わり小康状態になったある夜、絶望したカウルは命を絶とうと艦の縁に立つ。 　身を投げようとしたその時、カウルは黒衣の女性軍人、ラヴァース=アルトカノンと邂逅する。 　才能がなければ死ぬ世界──『特別』でなければ生き残れない戦いの中で、ただ普通に生まれ育ったカウルは己の凡庸さを嘆くが、それでも地を這いずり回る思いで、己の『心』だけを武器に立ち向かっていく──

現代アメリカ。 SNSとメディアが欲望を煽り、成功と美が「消費」され続けるこの国の裏側で、 人狼、吸血鬼、フランケンシュタイン―― 人ならざる者たちが、人知れず人間社会に溶け込んでいた。 巨大企業の令嬢・テティスは、ネットのオカルト掲示板で奇妙な噂を目にする。 行方不明者が相次ぐ秘密の集会―― その名も 『魔女のお茶会』。 招待状は、なぜか彼女のもとにも届いていた。 政府の監視役であるSSの制止を振り切り、 満月の夜、テティスは指定された屋敷へと向かう。 そこに現れたのは、妖艶な微笑みを浮かべる女――魔女ヴィクトリア。 ヴィクトリアは囁く。 「これは、選ばれた者だけの贈り物よ」 差し出されたのは、深紅の液体。 吸血鬼の血――それは、飲んだ者に永遠の美と若さを与えるという。 だが、その代償を、 誰も“事前に”教えてはくれなかった。

※なろうからの移植につき横書きの方がよいかもしれません。 消費税増税。冷え込む消費。若者の車離れ。 思い付くだけでも、これだけのマイナスファクターがありながら主人公の榊原勇気は自動車販売会社への就職を決めた。 数多の理不尽に絶えつつも成長し、一人前のトップ営業マンを目指す小説です。

都会に疲れ、静かな暮らしを求めて郊外へ越した美奈子が手に入れたのは、南米製の白いハンモック。穏やかな休息のはずが、それは血と魂で織られた“墓布”だった。夜ごと夢に現れる先住民の霊、滴る赤い染み、そして語られぬ虐殺の記憶。逃れようとする美奈子の前に、死者たちの声が迫る。 異国の祈りが呪いへと変わるとき、彼女は何を贖えるのか。 ——「知らぬまま眠る者こそ、最も恐ろしい」。 日常に潜む消費と死のつながりを描く、静かに燃えるホラー短編。

あるテレビニュース記事の意味不明な見出しについて