エッセイ・ノンフィクション エッセイ小説一覧
文字数 10,103
最終更新日 2023.11.13
登録日 2021.04.23
文字数 4,958
最終更新日 2020.05.17
登録日 2020.05.10
人口5千人の小さな集落に住む私が
どうしてソシオパスになったか
また、どうやって克服したか
実話を元にお話しします…
文字数 1,727
最終更新日 2021.08.05
登録日 2021.08.05
文字数 15,649
最終更新日 2022.01.09
登録日 2021.12.18
ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか?
それは、どうしてでしょう?
こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。
・「一日の消費カロリー」に騙されるな
性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか?
でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。
これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。
だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。
・対象の違いに騙されるな
アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか?
「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。
お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか?
・商売人に騙されるな
基本、ダイエット法の紹介は、商売です。
本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。
だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。
失敗したら、評判が悪くなる?
いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。
そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか?
誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。
でもそれで、痩せました?
その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。
では、どうするか?
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー(基礎代謝×【係数】)」を知るための【係数】を3ケ月かけて測定、算出(逆算)します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します
あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。
先に述べたように準備に、3ケ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。
※ダイエット成功=健康障害を起こさずに「痩せる」と定義
※痩せる=「筋肉の維持は考えない」と定義
ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。
表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる 女性」を使用させていただいております。
文字数 46,644
最終更新日 2020.07.27
登録日 2020.01.07
美少女キャラに時折設定されているスリーサイズ。 設定してみたいけど、どれぐらいの数値にすればキャラとして立つのか分からない。 という方のためのエッセイです。
文字数 2,346
最終更新日 2022.03.30
登録日 2022.03.30
文字数 919
最終更新日 2020.12.29
登録日 2020.12.29
文字数 11,146
最終更新日 2023.01.30
登録日 2021.12.11
一話目次
●小説書きに唯一必要な技術と、その三つの理由
●創作ノウハウ三つの落とし穴
●「よく読むこと」と「よく書くこと」、どちらの方がより困難か
●執筆で承認欲求は満たされない
●利他で小説を書けるか?
●「書くこと」とは、あなただけに与えられた使命である
●読まれない小説でも、書く意味はある
「小説を投稿したのに誰も読んでくれない」
「苦労して書いた小説が全く評価されない」
「誰も読んでくれない小説を書くのに意味はあるのか」
そう、問い続けて10年が経った。
いまだに多くの人に読まれる小説は書けていない。
もちろん、何十冊と創作論の本を読んできたし、可能な限りの努力はした。途方もない時間を小説執筆に捧げた。
それでもつまらない小説しか書けないということは、おそらく、才能がないのだろう。
では、才能がなければ小説を書く意味はないのか。読まれない小説に存在する意味はないのか。
私はそうは思わない。私は確固たる信念を持って「読まれない小説でも、書く意味がある」と断言する。
このエッセイでは、ただひたすら「読者がいない状態で小説を書き続ける技術」と、その必要性について語る。
※どの話から読んでもわかるように書いてあります。質問等は感想へ。
文字数 45,861
最終更新日 2023.05.17
登録日 2022.11.24
web小説のタイトルは長い。
検索システムの都合。
そして限られた時間の中で、面白いものを探そうとする読者の都合。
往年の名作のタイトルは短いけど詩的なもの多かった。
欧米のものなら翻訳者が巧いって話。
それらの作品を内容を見てweb小説風のタイトルをつけてみた。
今風の形に作り替えられるじゃんという作品もあるある。
文字数 635
最終更新日 2023.09.10
登録日 2023.09.10
私、25歳の夏、2人の娘を置いて蒸発をした。そして今あの時のお母さんの年齢になった私、もし私が友達だったら
なんて声をかけてあげるだろう。。。
私の幼かった頃はまだ多様性などと言う言葉はかけらもなくて、(今思えば)ADHDの私はどれだけ育て難かっただろう。
その上宇宙のエネルギーが見えたり、感性が鋭く右へ倣えの一般社会のルールにどうしても馴染めなくて、度々問題を起こす私のお母さんをやる事は本当に大変だったと思う。それなのに私はこんなに自分が人と違うのはお母さんのせいだと思っていた。もっとスキンシップをしてくれたら、もっと世話を焼いてくれたら、もっとそばにいてくれたら‥‥
50年かけて自分探しをしてきた私。同じくお母さんも50年かけて今のお母さんになったのだ。
これはそんな気づきにインナーチャイルドが癒されたメッセージです。
文字数 37,412
最終更新日 2023.10.31
登録日 2023.10.31
文字数 29,560
最終更新日 2020.06.10
登録日 2020.04.24
10時間くらいかけて書いた作品『十五年で四千万貯金したので家を買ってみた。ドケチ主婦が誰でもできる節約技と安く家を買う方法を熱く語ってみる。』の収益が1円で泣けてきたので呟いてみました。「ツイッターかよ?」というくらい短い作品です。
文字数 7,102
最終更新日 2023.10.10
登録日 2023.09.09
24時間ポイントはついてるのに見込みスコアがゼロってあるある?
文字数 510
最終更新日 2024.02.03
登録日 2024.02.03
こんにちはー。アルファポリスに昨日や今日来たばかりの今田です(2023/12/17初投稿)
せっかく書いて投稿したのに、
読んでくれる人がいないまま沈んでしまったとしたら、
なんと、切なく空しいことでしょうか。
そんな切なさ空しさをなんとかしたいと思って、
自分なりに足掻いて、調べたことをまとめてみました。
そんなこと既に知ってるよーとか、これ間違ってるよーとかあるかと思いますが、
また愚策を思い付いたら追加したり直したり、需要があるようなら展開していったりしたいです。
興味のある方はお立ち寄りくださいませ。
えっ、ガンガン新作書いて投稿すればいいって? なるほどそりゃあもっともだ!
※一万字(!)まで頑張りますが、とりあえず不定期更新です(2024/3/12付)
※たまに眺めて内容を更新していますが、情報は古くなるものと思って頂けるとありがたいです。
文字数 12,548
最終更新日 2024.03.18
登録日 2024.01.05
【閲覧注意】
扉の先には大人の階段がありました。
その階段の先にあるのは快楽天国か悶絶地獄か。
そして階段に足を踏み出すかはあなた次第。
ようこそ!アダルトな皆様。
扉の次は階段ですぞ。
【読む前の注意事項】
この作品は人のどす黒い欲望や深い闇を直視したり、アダルトな表現の多様など、時に読者を不快にさせたりする場合があるかと思います。
そうしたことへの配慮は一切ないので読む場合は完全に自己責任でお願いします。
注意喚起と精神が未熟なお子様への心のダメージ回避とし、一定年齢以上のR18指定の設定をしました。読者は最低限のマナーを持参した大人のみに限定しております。堅苦しいことばかりですが、所詮素人が好き勝手書いてる文章です。
【内容】
一話完結のエッセイです。
内容は基本的に『大人の扉』や『ド・アダルト』と同じく日常の疑問や現実あるあるなどを書き出します。
とはいえ内容はあって内容なモンですのであんまり深く考えて読むと…ね?
思ったことを文章にしており修正は基本的にしておりません。誤字脱字が多数あると思われますがそういう作品ですのでご容赦下さい。
表紙:イラストAC くつわ様より
文字数 16,976
最終更新日 2024.04.19
登録日 2024.01.04
タイトルまんまです
二つの相続で悩んでます
一つは、相続放棄して
もう一つはこれから揉めます
文字数 1,137
最終更新日 2023.09.07
登録日 2023.09.07
「受賞した! 書籍化決まった! やったぁ♪」
連絡、いつ来るのかな。
担当さん、どんな人かなぁ?
表紙、どんなイラストになるんだろう。楽しみ~♪
……そんな風にワクワクしていた時期もありました。
数ヶ月後:
担当さん:「みつきさんのような事態はレアケースですね……」
みつき:「じゃあ、身も心も砕け散りそうなんで、せめて日記の題材にさせていただけませんか?(涙目)」
本が無事に発行されるまで、不運(?)にみまわれながらも一人のよわよわ小説家が書籍デビューするまでをつづります。
これから書籍化を控えている同志の作家さんにとって、なにかの肥やしになれたらいいなぁと思います。
(書籍化済みの作家さんは、どうかあたたかい目で見てやってくださいませ。笑)
ゆるーい創作日記だと思って、ご覧くださいね。
(※更新はスローペースです。一部フィクション入ります)
よろしくお願いします。
文字数 53,921
最終更新日 2024.04.09
登録日 2024.01.01
これは、大学時代に卒業研究で書いた内容です。
拙い考察ですがよかったら読んでくださるとうれしいです。
文字数 25,847
最終更新日 2019.06.06
登録日 2019.06.06
怪しいカルト宗教団体の勧誘に敢えて引っかかってみて、体を張って潜入体験してみた体当たり実話レポート其の2。
文字数 43,367
最終更新日 2022.12.01
登録日 2022.12.01
文字数 7,686
最終更新日 2024.04.28
登録日 2024.03.06
アルファポリスのHOTランキング一位になった記念のエッセイです。
なかなか経験できないことだろうし、初めてのことなので新鮮な気持ちを書き残しておこうと思って投稿します。
「イケオジ辺境伯に嫁げた私の素敵な婚約破棄」がHOTランキング一位になった2022/12/16の前日からの気持ちをつらつらと書き残してみます。
文字数 4,781
最終更新日 2023.01.11
登録日 2022.12.19
ある日私は便秘になった。でもそれはただの便秘ではなかった!
とても汚い話です。
決して真似はしないでください。
文字数 2,441
最終更新日 2021.03.31
登録日 2021.03.26
文字数 4,375
最終更新日 2022.06.20
登録日 2022.06.12
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