「ダイエット 食事」の検索結果

　幼い頃から辛くて苦しい妃教育に耐えてきたオリヴィア。厳しい授業と課題に、何度も心が折れそうになった。特に辛かったのは、王妃にふさわしい体型維持のために食事制限を命じられたこと。 　とても頑張った。お腹いっぱいに食べたいのを我慢して、必死で痩せて、体型を整えて。でも、その努力は無駄になった。 　婚約相手のマルク王子から、無慈悲に告げられた別れの言葉。唐突に、婚約を破棄すると言われたオリヴィア。 　アイリーンという令嬢をイジメたという、いわれのない罪で責められて限界に達した。もう無理。これ以上は耐えられない。 　そしてオリヴィアは、会場のテーブルに置いてあったデザートのケーキを手づかみで食べた。食べながら泣いた。空腹の辛さから解放された気持ちよさと、ケーキの美味しさに涙が出たのだった。 ※本作品は、少し前に連載していた試作の完成版です。大まかな展開や設定は、ほぼ変わりません。加筆修正して、完成版として連載します。 ※カクヨムにも掲載中の作品です。

気が付くとまん丸と太った少女だった？！ 痩せたいのに食事を制限しても運動をしても太っていってしまう。 一体私が何をしたというのよーっ！ 驚愕の異世界転生、始まり始まり。

主人公（太田太志）は高校デビューと同時に体重130キロに到達した。 食事制限とハザマ（ダンジョン）ダイエットを勧めれるが、太志は食事制限を後回しにし、ハザマダイエットを開始する。 最初は甘えていた大志だったが、人とのかかわりによって徐々に考えや行動を変えていく。 それによりスキルや人間関係が変化していき、ヒロインとの関係も変わっていくのだった。 ※最初は成長メインで描かれますが、徐々にヒロインの展開が多めになっていく……予定です。 カクヨムで先行投稿中！

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

『太った貴様を愛することはできない！　婚約を破棄させてもらう！』 　隣国の姫が太ったからと婚約破棄された知らせを聞き、第二王女のリーシャは焦りを覚える。彼女は絶世の美女として有名だったが、婚約してから美味しい食事を堪能し、太ってしまったのだ。 　一方、リーシャの婚約者であるケイネスは、その見目麗しい容貌から、王国中の女性たちを虜にしていた。彼は彼女の事を溺愛してくれていたが、いつか捨てられるのではと不安に感じてしまう。 　このままでは彼の隣に立つ資格はないと、リーシャはダイエットを決意する。だが彼女は知らなかった。太ってしまった原因は友人のアンが裏で暗躍していたからだと。 　この物語はリーシャがケイネスと共にハッピーエンドを迎えるまでの物語である。

　レーナは幼い頃にレオ王子からブスでデブと揶揄された。酷く傷つき大好きだった食事を減らしてダイエット。その努力のかいもあって、双子の妹と瓜二つの美女へ変貌する。 　王族主催の舞踏会でレオと再会、レーナを見るや一目惚れしダンスの相手に選んだ。これは復讐のチャンスだと思ったレーナ、一緒に踊る条件として婚約を迫った。レオは快く快諾したが、妹のセーナに協力してもらい奈落の底へ突き落とそうと思っていた。 　姉妹が入れ替わりながらレオを騙し、愛する人の姿すら分からないのかと、婚約破棄を突きつける。 　それでも諦めないレオ、レーナの虜となってしまい……。

「私より大きな女を妻と呼べるか！　鏡を見ろ、デブ！！」 私は伯爵令嬢オーロラ・カッセルズ。 大柄で太っているせいで、たった今、公爵に婚約を破棄された。 将軍である父の名誉を挽回し、私も誇りを取り戻さなくては。 １年間ダイエットに取り組み、運動と食事管理で30キロ痩せた。 すると痩せた私は絶世の美女だったらしい。 「お美しいオーロラ嬢、ぜひ私とダンスを！」 ただ体形が変わっただけで、こんなにも扱いが変わるなんて。 １年間努力して得たのは、軟弱な男たちの鼻息と血走った視線？ 「……私は着せ替え人形じゃないわ」 でも、ひとりだけ変わらない人がいた。 毎年、冬になると砂漠の別荘地で顔を合わせた幼馴染の伯爵令息。 「あれっ、オーロラ！？　なんか痩せた？　ちゃんと肉食ってる？」 ダニエル・グランヴィルは、変わらず友人として接してくれた。 だから好きになってしまった……友人のはずなのに。 ====================== （他「エブリスタ」様に投稿）

ある錬金術師は、食に特化した錬金術の技術だけを駆使して、日々満腹生活を送っていたのだが。偶然の産物で出来た人型ホムンクルスに食事をさせたところ、それらを全て『まずい』と豪語されてしまう。 そこから始まった……ホムンクルスは主人である錬金術師を痩せさせるために手料理を振る舞う日々が。 このお話は、序盤はホムンクルスの減量食事により青年が痩せるためのスローライフから始まる物語である。

「君の願いは、『痩せて綺麗になりたい』、でしょ？　その願い、僕が叶えてあげる！」 神社の拝殿から出てきたのは…… 色素の薄いブラウンにイケメンだからこそ似合う無造作ヘア、アイドル顔負けのキラッキラしたオーラにくるん、パッチリな二重の瞳に愛らしい唇の、私と同じぐらいの年の男の子で、白の開襟シャツに石のついたチョーカー、涼しげなネイビーブルーのガウチョパンツを合わせて、足元は可愛めなスリッポンを履いた、まさにイケメン王子な……えっ、神様！？ 訂正。 「あははっ、急に痩せれるはずないじゃーん。これから美保ちゃんには運動と食事の両面から厳しく管理して、ダイエットしてもらうから。美保ちゃんのこれまでの生活、ぜーんぶ改善しないとね。食事はカロリーとりすぎだし、夜中にお菓子のバカ食いとかありえないし、運動もぜーんぜんしてないし」 ドSスパルタイケメン王子な、神様でした。 神頼みして楽して痩せれるんじゃないんかーい！（涙）

この物語は、ジムで出会った体重が100キロの男性と女性が一緒にトレーニングを頑張り、最終的に痩せて結ばれるまでの旅を描いています。タケシとエミリーは共に健康的な体重を目指し、ジムでのトレーニングや食事の改善に取り組みます。彼らはお互いを励まし合い、困難を乗り越えながら成果を出し、結婚後も健康な生活を維持するために再び挑戦します。この物語は、努力と絆の力で目標を達成し、夫婦としての幸せな未来を築く姿を描いています。

健康的な体を手に入れるためのダイエットは、一時的なものではありません。 それは継続的な努力と日常の中での意識的な選択から生まれます。 このガイドブックは、読者の方々が日常生活の中で健康的な選択をするための具体的なステップを提供します。 バランスの良い食事、定期的な運動、食事のタイミング、水分摂取、ストレス管理、間食の制限、食事の記録といった基本的な要素を、実践的かつ理解しやすい方法で解説します。 各章には、専門家のアドバイスや成功事例、さらにはおすすめのレシピまで紹介。 あなたの健康的な生活をサポートするための情報が満載です。 日常の中での小さな変化が、大きな健康への一歩となることを信じて、このガイドブックを手に取ってみてください。

このレポートは、「世界一簡単なダイエット方法」と題し、健康的なライフスタイルを維持するための実践的なガイドを提供します。ダイエットの基本原則から始まり、バランスの取れた食事、適度な運動、習慣の形成、モチベーションの維持など、長期的な成功に必要な要素を網羅的にカバーしています。 レポートでは、カロリーの理解と管理、栄養バランスの重要性について説明し、健康的な食事の計画と実践方法を提案します。また、運動の役割と簡単な運動プランの作成についても触れ、身体活動を日常生活に取り入れるためのアイデアを提供します。 習慣の形成に関しては、小さな変更から始めることの重要性や、目標を明確にすることの効果など、習慣化のコツを詳しく解説します。また、モチベーションを維持するための戦略も紹介し、目標達成に向けたポジティブな心構えを促します。 さらに、ダイエットに関する一般的な疑問や誤解についても取り上げ、科学的根拠に基づいた正しい情報を提供します。これにより、読者は健康的なダイエットの実践において、より確かな判断ができるようになります。 最後に、長期的な成功のための戦略として、継続の重要性や、実践へのエンカレッジメントについて述べ、読者が健康的なライフスタイルを維持し続けるためのヒントを提供します。 このレポートは、ダイエットやライフスタイルの変更を目指すすべての人にとって、実用的で理解しやすいガイドとなることを目的としています。健康的な体と心を目指す旅において、読者が自信を持って一歩を踏み出せるよう、サポートとインスピレーションを提供します。

約10年前に持病の統合失調症の治療薬の副作用で57kgから87kgまで太ってしまい、そこかろなかなか落ちない体重をどうにか65kgまで戻したい。 《食べたい物を食べるために痩せる！》 それが目的でした。 でも、今日(なう(2023/07/21 11:55:08))から感覚が変わって🤔💭 さて、食べ方や食事を変化させながらなのか、どうするか。 筋トレメニューも載せていきます。 観ているYouTubeやインスタも紹介。 焦らず、楽しく 𝕃𝕖𝕥'𝕤 ボディメイク！ ●160cm ●骨格ストレート ●89.30kgスタート ●浮腫み体質 ●食べることが好き ●PMDDで2週間不調が続く ●統合失調症 ●気象病のため、日によって体調が違う