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ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー 親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ！」と。 いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡ 今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット＆ビューティー・ライフ。 パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。 シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。 ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。 集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。 内容がタイトルにそぐわなくなって来たので改題しました。「ダイエット[62kgＤ→49kgＢ]サイズダウン↓チートじゃないよチープだよ！」→「ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット」

完璧な妻を演じるはずだった。 研究以外に興味ゼロ。 生活能力ほぼ皆無。 愛しているのは微生物だけ。 そんな変わり者の研究者・有馬咲良は、ある日突然、巨大企業「烏丸グループ」の若きトップ・烏丸理人の“妻”になる。 待っていたのは、 冷徹な右腕・神野による徹底的な「妻教育」。 ドレス、社交界、夫婦の演技。 すべては合理的に、完璧に。 ――の、はずだった。 「好きな食べ物は？」 「……ラムネ味のゼリー飲料です。ブドウ糖効率が高いので」 予測不能な天然研究者妻に、 理性派御曹司と完璧執事のペースは乱されっぱなし。 これは、 “仕様通り”に生きてきた人間たちが、 計算外の感情に侵食されていく物語。 契約結婚 × 微生物オタク × 溺愛未満の不器用な共鳴。 『合理』では説明できない恋が、静かに始まる。 【婚姻契約書】 ​甲：烏丸理人 乙：有馬咲良 ​第1条（目的） 本契約は、乙の生活基盤の維持および安全確保、ならびに関連資産の価値最大化を目的とする。 ​第2条（身分・関係） 乙は法的に甲の配偶者となる。社会的にも配偶者として振る舞う義務を負う。 ​第3条（居住） 原則として同居とする。短期外泊は自由とするが、事後報告義務を負う。 ​第4条（行動・外出） 日常的な外出・行動は自由とする。ただし乙は以下を義務とする。 ​行動ログの提出 ​特定危険人物との接触禁止 ​必要時の行動制限の受容 ​第5条（交友関係） 新規交友は制限しない。ただし利害関係者との接触は報告義務を負う。 ​第6条（経済） 乙個人での資産形成は禁止とする。生活資金は甲が全額負担する。 ​第7条（活動） 社会活動・就労は可能とする。ただし甲の利益・信用を損なわない範囲に限る。 ​第8条（情報および権利） 有馬家に関する知的財産・情報の権利を乙は一切放棄する。契約内容および関連情報の外部漏洩を禁止する。 ​第9条（健康・安全） 乙の生活・医療環境は甲が最適水準で管理・保証する。 ​第10条（違反および措置） 契約違反が認められた場合、甲は段階的措置を講じる。 ​行動制限の強化 ​対外活動の制限 ​接触制限等 重大違反時は契約期間の延長を含む追加措置を適用する。 ​第11条（契約解除） 本契約の解除は甲の判断により行われる。乙側からの解除は認めない。

極限状況で力になる意識戦略。 ↓苦しくてもいいんだ。 かまわずドンドン苦しめ 楽することは目標じゃない ↓悔しくてもいいんだ。 かまわずドンドン悔しがれ 勝つことは目標じゃない ↓ぶざまだっていいんだ。 かまわずドンドンあがけ カッコいいとか見た目なんか目標じゃない ↓もめたっていいんだ かまわずドンドンもめろ 仲よくする事は目標じゃない ↓手放していいんだ、失っていいんだ かまわずドンドン捨ててしまえ 守ることは目標じゃない ↓守らない　しがみつかない 目標にしない ・肺 筋肉 皮膚 命 体 内臓 指 目 耳 鼻 口 手 足 ・生き方 死に方 ライフスタイル ライフワーク ・お金 宝物 道具 生活用品 ・住みか 縄張り 組織 ・ルール 約束 時間 キチンとする ちゃんと出来る ・仲良し関係 信頼 プライド ・平和 楽 健康 自由　安定 嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#b いいぞ❗ まだくたばらないで 苦しめてる。 せいぜい苦しめるうちに 苦しみを楽しんでおきなよ 死んじまったらズーっと死んじまってるんだから 死んじまったら ズーっと死んじまってるんだから 死んじまうまで おもいっきり苦しいのを楽しんでおこうじゃないか 死んじまったら ズーっと死んじまってて苦しめないんだから 苦しめるうちにいっぱい苦しめ 怖がれるうちにいっぱい怖がれ 悔しがれるうちにいっぱい悔しがれ https://ka2.link/situke/betusekai/#b 22日　土曜日9:30〜10:15 NPO　聞き屋で人類を救うプロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 22日　土曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 挑戦し続けられる意識戦略。 ・行動を起こせる目標 ↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を馬鹿にする。 (↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する) ・苦しいをやり過ごせる目標 ↓↓生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 ・うんざりをやり過ごせる目標 ↓↓戦略、やり方をひねり出す。 または、それぞれの状況で全部使う。 目標にする。 意識をそ

【食肉会社を立ち上げた、人間を喰う地獄の鬼の集団】　 『閲覧は自己責任で』 この動画はかなり刺激の強いものになっている【閲覧注意】です。 ホラー映画に慣れた方でも体調により気分が悪くなるかもしれません。また食事に関する過激な部分を含んだ箇所もありますので、ご視聴頂く際はくれぐれもお気をつけください。 我々人間は雑食動物で、牛豚鶏その他家畜と称していろいろな肉を食べています。要するに毒さえなければ何でも食べる種族なのだと思います。 ただ、同種の肉だけは倫理上食べてはいけないと認識しておりますが、女性の出産時の胎盤、その他を医療用及び健康食品用に利用するのは大丈夫なのでしょう。 知らないあいだに私達は同種の肉を体内に取り込んでいるということです。 咀嚼して食べていないから許されるのでしょうか、でも錠剤になってくると口に入れてますよね。 それと近隣国では胎児の料理もあるとか・・・ そういうことを考えると、人が人を喰うというのは 想像上の怖い話ではなくなってくるんですよねえ。 もしもソレしか食べるものがなくなったら、食べるしかないのでは・・・? (あらすじ) あるいは戦争で、あるいは航空機事故で、食料はもちろん水すら思うように飲めない環境の中、目の前に死んでしまった肉体があったら、それはもうヒトではなく食肉としか見えなくなる。共食いしなくては生きられなかった人達が集まり、涙とヨダレにまみれてむさぼり喰った「あの味」が忘れられなくて、食肉会社を立ち上げた。人間を喰う地獄の鬼の集団、それは絶対に知られてはならない禁断の闇の組織なのである。

俺がある朝……だと思っていた夜中に目が覚めたのは校庭のど真ん中。そこに駆けつけてきた顔も知らない同学年の女子たち……と、母さんでない母さん。彼女たちが言うには、俺は男がほとんど存在しないという「異世界」に来ており「健康な男」として狙われる存在になっているそうで。信じられないけど信じるしかない状況で慣れない環境を過ごすけど、女しか視界に入らず娯楽も足りず、さらには事情ありということでなにもかも遠慮がちな環境が嫌になってきて――――――――――そして俺は、元男だったという同郷のあいつと出会ったんだ。 ◆◆◆ ☆ほんの少しだけ内気な男の子な主人公と、もうひとりの主人公――TS異世界転生というものをした女の子の友情？なおはなし。精神的BL要素はありません。あくまでも友情？がメインです。 ☆前半はTSっ子の気配がなく、男の子な主人公の一人称視点でおはなしが進みます。いつも通りに癖が強い作品ですので０話の注意事項をお読みになってから先に進まれるか判断されるのを強くお勧めします。 ☆TSっ子を男の子視点で眺めるコンセプトで構成されています。 ☆全三十数話、完結後後日談を１０話程度。１・２・３話は初日に投稿、４話以降は１日１話ずつ２１時前後の投稿です。 ☆このおはなしは以前にAAで投稿したものを再編集したものです。すでに完結済みですので最後まで投稿します。 ☆小説家になろう・カクヨム・ハーメルン等で同時投稿です。 ☆TS百合はもっと流行るべき。

第三皇子・黎翔は、母に毎日ちょっとずつ毒を盛られる健康的に病弱な皇子。 日課は「毒味」と「仮死の練習」。 ある日、市場で倒れた彼を助けたのは――腹ペコ娘の梅。 「妾として三食つけよう」と言えば「お願いします！」と即答!? 毒を飲む皇子と飯を食らう娘の、勘違いだらけの宮廷ラブ（？）コメディ開幕！

ごく普通の少年。畠山悟(18歳) 最近高校を卒業した悟は、ある日就職先の健康診断の帰り、一番ないと思っていた交通事故で死んでしまった。 動かない体、はっきりと聞こえる父の声。 そんな中俺は白い煙に包まれた謎の場所に落とされ、姿がなく声しか聞こえない何者かに言われるがまま何度も転生をする転生物語。

【やめてっ…！】 心がそう叫んだのを僕は分かった。分かったけれど飲み込んだ。それ以上言うのは意味がないと中学生ながら悟った。今思い返せばどこで道を誤ったのか。そんな事ばかり考えていた。 僕は、いわゆる「普通」だった。健康的な体で生まれ、幼稚園に入園、小学校、中学校に入った頃までは人見知りもなく、順風満帆だったと言える。 何かが狂い始めたのは、そう、中学2年生の時だ。世間はこの期間を厨二病発生期とも言うらしい。ダークホースやら、〇〇の剣やら、右手に黒い手袋を付出す輩まで現れる。2次元の見すぎだ。かといって、僕もアニメは好きだった。アニメの中の学校はキラキラしていて夢に包まれていた。ずっとそんなものだと信じていた。 僕には仲の良かった、守くんという男の子がいた。彼は優しくて、話しやすくとても好青年だった。しかし、僕と彼はひょんな事から喧嘩をしてしまった。それが悪夢の始まりだとは何も思わなかった。

　貴族令嬢の従者として仕えるレオンは、幼馴染でもある主人のラスティーナから毎日のように無茶振りをされていた。 　ある時は『男なら乗馬ぐらい出来なきゃ！』と言われて乗馬を始め、『あたしの従者なら魔法ぐらい使えなきゃ恥ずかしい！』と怒鳴られれば、秘境の魔法使いからみっちりと魔法を学ばされ……。 　そんな多忙な日々を過ごしていたレオンの身体は、ある日突如としてぶっ壊れた。そしてブチ切れた。 　この物語は、ストレスで胃潰瘍になった従者が幼馴染との絶縁を決意し、健康的な生活を取り戻していくお話である。 　けれども屋敷に取り残された幼馴染ラスティーナは、レオンを追って旅立つのだが……？

嘘つきがたむろする街で、ふしだらな出会いをした無気力サラリーマン〈ハル〉と、全てを捨てたい女子中学生〈サキ〉。意図せず関わりを持つたび、ふたりの間にモヤモヤとした奇妙な感情が芽生える。それは、歪んだ友情。それ以上にもそれ以下にもならないよう、“友達”で居続けることを選択しながら、ふたりはその感情を大切に育んでい……はい、ぶっ壊します。友達？友情？壊します。 『友達』ときどき『親子』ところにより『恋人』の顔をしながら、自堕落で繊細な心を不器用にカバーし合うふたりのラブ・サスペンスです。 ※健康的で健全な独り絶ちを推奨する物語です。

一口食べれば一日健康に生きられる桃。そんな桃の木に関する昔話

極限状況で力になる意識戦略。 ↓苦しくてもいいんだ。 かまわずドンドン苦しめ 楽することは目標じゃない ↓悔しくてもいいんだ。 かまわずドンドン悔しがれ 勝つことは目標じゃない ↓ぶざまだっていいんだ。 かまわずドンドンあがけ カッコいいとか見た目なんか目標じゃない ↓もめたっていいんだ かまわずドンドンもめろ 仲よくする事は目標じゃない ↓手放していいんだ、失っていいんだ かまわずドンドン捨ててしまえ 守ることは目標じゃない ↓守らない　しがみつかない 目標にしない ・肺 筋肉 皮膚 命 体 内臓 指 目 耳 鼻 口 手 足 ・生き方 死に方 ライフスタイル ライフワーク ・お金 宝物 道具 生活用品 ・住みか 縄張り 組織 ・ルール 約束 時間 キチンとする ちゃんと出来る ・仲良し関係 信頼 プライド ・平和 楽 健康 自由　安定 嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#b いいぞ❗ まだくたばらないで 苦しめてる。 せいぜい苦しめるうちに 苦しみを楽しんでおきなよ 死んじまったらズーっと死んじまってるんだから 死んじまったら ズーっと死んじまってるんだから 死んじまうまで おもいっきり苦しいのを楽しんでおこうじゃないか 死んじまったら ズーっと死んじまってて苦しめないんだから 苦しめるうちにいっぱい苦しめ 怖がれるうちにいっぱい怖がれ 悔しがれるうちにいっぱい悔しがれ https://ka2.link/situke/betusekai/#b 22日　土曜日9:30〜10:15 NPO　聞き屋で人類を救うプロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 22日　土曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 挑戦し続けられる意識戦略。 ・行動を起こせる目標 ↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を馬鹿にする。 (↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する) ・苦しいをやり過ごせる目標 ↓↓生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 ・うんざりをやり過ごせる目標 ↓↓戦略、やり方をひねり出す。 または、それぞれの状況で全部使う。 目標にする。 意識をそ

『一日一習慣: 小さな変化が人生を大きく変える』は、日常生活で少しずつ実践できる「小さな習慣」の力を最大限に活用する方法について解説した自己改善書です。大きな目標を達成するためには、劇的な変化や努力が必要だと考えがちですが、本書では逆に、継続可能な小さな行動を積み重ねることで、人生に大きな変化をもたらす方法を提案します。日々の小さな選択が、やがて大きな成果へと繋がるプロセスを示し、あなたの目標達成に向けた具体的な方法を提供します。 本書の第一章では、なぜ「小さな一歩」が大きな変化を生み出すのかについて、その理論と実践法を紹介します。人間の脳は、大きな変化を嫌う傾向があり、突然の大きな努力を強いることは、しばしば挫折を引き起こします。しかし、小さなステップを重ねることで、脳が変化に対する抵抗を感じにくくなり、行動が持続しやすくなるのです。 第二章では、習慣化の力について探り、毎日のルーチンを見直し、最適化するための方法を解説します。特に、朝の習慣がその日の生産性や気分に大きな影響を与えることを強調し、成功に繋がる「モーニング・リチュアル」の重要性について述べます。 第三章と第四章では、健康と心のバランス、そして人間関係の改善について焦点を当てています。身体と心を整えるための習慣を取り入れることで、日々のストレスや不安を軽減し、より豊かな人間関係を築くための信頼を高める小さな行動を紹介します。特に、感謝の習慣やポジティブなフィードバックの重要性について詳しく解説しています。 第五章では、長期的な目標達成のための具体的な戦略として、目標の設定方法や進捗の追跡方法について解説します。モチベーションを持続させるためには、目標を明確に設定し、それを定期的に見直すことが重要です。本書では、目標達成に必要なフィードバックループの活用法も紹介しています。 そして最終章では、「一日一習慣」を続けるための実践ガイドを提供します。習慣を追跡し、定期的に見直すことで、効果を最大限に引き出し、長期的にモチベーションを維持する方法を学ぶことができます。 この本は、忙しい現代社会において、自分を改善し、望む未来を手に入れるための最良のツールとなるでしょう。大きな変化を目指すのではなく、小さな一歩を積み重ねることで、確実に未来を変える力を手に入れる方法を、一緒に見つけていきましょう。

夏休みの終わり。自由研究のテーマに行き詰まった小学5年生の三島朝彦と日野火垂は、近隣の山で植物採集をしていた。その最中、白骨化した女性の遺体を発見する。火垂には、生き物を死なせないという制御不能の不思議な力があった。その力が遺体に触れた瞬間、死体は生き返り始める。 彼女の名は壬生蘭子。十年前に家族とも絶縁し、失踪していた若い女性だった。朝彦と火垂は、彼女の体の傷を癒やし、蘭子を家に送り届ける。しかし、彼女には秘密があった──。 ⚠この話はフィクションです。実在の人物、団体及び事件とは関係ありません。また、未成年・現実と空想の区別のつかない方・心身の健康が不安な方の閲覧には細心の注意をお願いします。 ※自殺にまつわる表現があります。 ※本作は、他サイトに投稿した『夏の終わり、僕たちの罪』を一部修正、改題したものです。

成人に達した少年とその家族、許嫁のジルとその両親とともに参加した恩恵授与式、そこで教会からたまわった恩恵は前代未聞の恩恵、誰が見たって屑　　　文字通りの屑な恩恵　その恩恵は【廃品回収】　　ごみ集めですよね　これ・・　　それを知った両親は少年を教会に置いてけぼりする、やむを得ず半日以上かけて徒歩で男爵家にたどり着くが、門は固く閉ざされたまま、途方に暮れる少年だったがやがて父が現れ 「勘当だ！出て失せろ」と言われ、わずかな手荷物と粗末な衣装を渡され監視付きで国を追放される、 やがて隣国へと流れついた少年を待ち受けるのは苦難の道とおもいますよね、だがしかし　 神様恨んでごめんなさいでした、 ※内容は随時修正、加筆、添削しています、誤字、脱字、日本語おかしい等、ご教示いただけると嬉しいです、　 健康を害して二年ほど中断していましたが再開しました、少しずつ書き足して行きます。

ダイエットさせろって？！ サクッと完結！ お読みくださりありがとうございました！！ 番外編投下してます

山奥から日本代表サッカーチームの合宿に乗り込んできた隆之介。 彼にはどうしても日本代表チームにならないといけない理由があった。 金とコネを使い代表チームの強化試合にでるチャンスを得た。 親友の夢。 それは日本代表としてワールドカップのピッチに立つ事。 その親友は才能に溢れ、体が健康であれば夢を叶えられたかもしれない。 亡くなった親友に代わり親友の夢を叶える為に空山隆之介はピッチを駆ける。

**「セルフケアが人生を変える理由」**は、日々のストレスやプレッシャーの中で、心と体のバランスを整え、健康で豊かな生活を送るためにセルフケアがどれほど重要であるかを探求する一冊です。私たちは、仕事や家庭、その他の責任に追われ、自分自身を後回しにしがちです。しかし、自分をケアすることこそが、日々の生活を充実させ、長期的な幸福と健康を維持する鍵となるのです。 本書では、セルフケアを単なる「贅沢」や「一時的な癒し」ではなく、ライフスタイルの一部として捉え、長期的に続けるための具体的な戦略を紹介しています。セルフケアを実践することで、ストレスを効果的に管理し、心と体を健やかに保つことができるようになります。また、セルフケアが私たちの生活全体にどのような影響を与えるかについても詳しく解説しています。例えば、毎日の小さなセルフケアの積み重ねが、自己肯定感の向上や人間関係の改善、さらには生産性や集中力の向上に繋がるという点に焦点を当てています。

【今年で46歳。】 2025年8月5日現在、身長168.7cm、体重77.05kg、体脂肪率23.8%。 ——お世辞にも「痩せてる」なんて言えません。 いや、控えめに言ってもデブです（笑） お腹をつまめば、立派なぜい肉。 世間では“初老”と呼ばれる年代に突入し、健康のことを考える時間が増えました。 「痩せたいな〜」と思っても、どうやってやればいいかわからず。 ネットでパーソナルトレーナーの記事を読んでは、 「月換算だと結構かかるなぁ…」とため息をつき、 気づけば布団の中でスマホを握ったまま一日が終わっていました。 ——そんな時に思いついたのが、AI。 ニュースでは「AIが医療に」「AIが経営に」と騒がれているけど、 だったらダイエットにもAIを使ってみたらいいのでは？ 幸いお金もほとんどかからない。 試しに始めてみよう——そんな軽い気持ちから、この挑戦が始まりました。 これは、46歳の太ったオッサンが 「若き日の体をAIの力で取り戻せるのか」を数字で追いかけた記録です。 ※注意事項※ あくまでも趣味の範囲に沿った無理のない形で進めていくダイエットです。 本気でマッチョを目指していく方を対象にしてはいません。 自分の記録と経験をもとにしています。 リアルタイムに近い形のダイエット記録になるので、必ず成果が出るとは限りません。

寂れたラブホテルの一室。 男と女は互いの肌を確かめるように絡み合い、終わった後も離れずにいた。 「俺を知る人間なんていなくなった」 「私ね、何処も病気の無い健康体なの」 ぽつり、ぽつりと零れる言葉は、まるで傷をなぞるように重なっていく。 互いの孤独を埋めるかのように触れ合いながら、やがて女はぽつりと囁いた。 「私ね、旦那殺したの」 彼女が求めたのは愛か、それとも――。 行き場をなくした心が交差する、ひと夜の物語。