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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

おばあちゃん。 異世界転生しちゃいました。 そういえば、孫が「転生するとチートが貰えるんだよ！」と言ってたけど チート無いみたいだけど？ おばあちゃんよく分かんないわぁ。 頭は老人 体は子供 乙女ゲームの世界に紛れ込んだ おばあちゃん。 当然、おばあちゃんはここが乙女ゲームの世界だなんて知りません。 訳が分からないながら、一生懸命歩んで行きます。 おばあちゃん奮闘記です。 果たして、おばあちゃんは断罪イベントを回避できるか？ [第１章おばあちゃん編]は文章が拙い為読みづらいかもしれません。 第二章 学園編　始まりました。 いよいよゲームスタートです！ [1章]はおばあちゃんの語りと生い立ちが多く、あまり話に動きがありません。 話が動き出す[２章]から読んでも意味が分かると思います。 おばあちゃんの転生後の生活に興味が出てきたら一章を読んでみて下さい。（伏線がありますので） 初投稿です 不慣れですが宜しくお願いします。 最初の頃、不慣れで長文が書けませんでした。 申し訳ございません。 少しづつ修正して纏めていこうと思います。

「平凡な生活に飽きた人妻の有紀。いけないと判っていても逃げられない不倫調教の罠」七度文庫はあらかじめ用意されたシナリオのパーツを組み合わせて官能小説を自動生成します。「女子大生編」「人妻編」「アイドル編」「女体化編」「チャット小説編」がリリース済です。

【BL作品】 絶対に溺愛&番たいα×絶対に平穏な日々を過ごしたいΩ 田舎育ちのオメガ、白雪ゆず。東京に憧れを持っており、全寮制私立〇〇学園に入学するために、やっとの思いで上京。しかし、私立〇〇学園にはカースト制度があり、ゆずは一般家庭で育ったため最下位。ただでさえ、いじめられるのに、カースト1位の人が運命の番だなんて…。ゆずは会いたくないのに、運命の番に出会ってしまう…。やはり運命は変えられないのか！ 学園生活で繰り広げられる身分差溺愛ストーリー♡ ★ハッピーエンド作品です ※この作品は、BL作品です。苦手な方はそっと回れ右してください🙏 ※これは創作物です、都合がいいように解釈させていただくことがありますのでご了承ください🙇‍♂️ ※フィクション作品です ※誤字脱字は見つけ次第訂正しますが、脳内変換、受け流してくれると幸いです

ワザと瓶底メガネで三つ編みで、生活をしていたら、「自分の隣に相応しくない」という理由でこのフッラクション王国の王太子であられます、ダミアン殿下であらせられます、ダミアン殿下に婚約破棄をされました。 　私はホウショウ公爵家の次女でコリーナと申します。 　私の容姿で婚約破棄をされたことに対して私付きの侍女のルナは大激怒。 　お父様は「結婚前に王太子が人を見てくれだけで判断していることが分かって良かった」と。 　眼鏡をやめただけで、学園内での手の平返しが酷かったので、私は父の妹、叔母様を頼りに隣国のリーク帝国に留学することとしました！

ひょんなことから子宮を取ることになった私。 地域で昔からある病院に入院することに。 その時の体験記。

〈概要〉 意地の悪い男前×無邪気な強気美人 水瀬 葵はSSランクのSubであり、一般的なDomのコマンドが効きにくく、普段は安定剤を処方してもらい生活している。 自分の容姿が人を惹きつける自覚はあるので、気まぐれに適当なDomを引っ掛けて、からかって遊んだり、お金を拝借したりしていた。未だに自分を従えられるコマンドを出せる人に出会っておらず、プレイはほぼ未経験に近い(応急処置程度の軽いものしか受けたことがない)。 また誰かから遊ぶお金を拝借しようとBARで声をかけた相手はSSSランクのDomで───…。 ※一旦殴り書きの要領で思いついた内容を書いているので読みにくかったらすみません…！誤字脱字、接続詞や諸々は落ち着いたら(or適度に)見返して修正予定です(多分) 〈主要人物〉 ＊高橋 俊哉(たかはし としや) SSSランクDom、可愛い子ほど意地悪したくなる、好き嫌いがハッキリしている、支配欲が強い、倫理観がしっかりしている ＊水瀬 葵(みなせ あおい) SSランクSub、強気、愉快犯 〈世界観の設定〉 Dom/Subのダイナミクスにはそれぞれ 低い ←←← →→→ 高い D、C、B、A、S、SS、SSS のランク分けがある 例外の特異体質としてRというのも存在する ※ S以上とRは国内に数える程しかおらず、特にSS、SSS、Rに関してはそれぞれ片手で足りる。 ランクに差がある、もしくは相性によってはコマンドが効きにくかったり、欲が解消できなかったりする。 同意無しのコマンド、またはコマンドを使用した悪質な行為は犯罪となる。

乙女ゲームの悪役令嬢イザベラに転生した私。 来るべき断罪イベントを回避し、辺境の領地で悠々自適なスローライフを送る……はずだった！ 卒業パーティーの舞台で、王太子から突きつけられた数々の罪状。 ヒロインを虐げた？　国を傾けようとした？ ――全部、覚えがありませんけど？ 前世の知識と周到な準備で断罪フラグを木っ端微塵にへし折り、婚約破棄を叩きつけてやったわ！ 「さようなら、殿下。どうぞヒロインとお幸せに！」 ああ、これでやっと静かな生活が手に入る！ そう思っていたのに……。 「実に興味深い。――イザベラ、お前は俺が貰い受ける」 なぜか、ゲームではヒロインの攻略対象だったはずの『氷の公爵』アレクシス様が、私に執着し始めたんですけど！？ 追いかけてこないでください！　私のスローライフが遠のいていく……！

「宮廷道化師オーギュスト、お前はクビだ」 　長い間、マールイ王国に仕え、平和を維持するために尽力してきた道化師オーギュスト。 　だが、彼はその活躍を妬んだ大臣ガルフスの陰謀によって職を解かれ、追放されてしまう。 　困ったオーギュストは、手っ取り早く金を手に入れて生活を安定させるべく、冒険者になろうとする。 　長い道化師生活で身につけた、数々の技術系スキル、知識系スキル、そしてコネクション。 　それはどんな難関も突破し、どんな謎も明らかにする。 　その活躍は、まさに万能！ 　死神と呼ばれた凄腕の女戦士を相棒に、オーギュストはあっという間に、冒険者たちの中から頭角を現し、成り上がっていく。 　一方、国の要であったオーギュストを失ったマールイ王国。 　大臣一派は次々と問題を起こし、あるいは起こる事態に対応ができない。 　その方法も、人脈も、全てオーギュストが担当していたのだ。 　かくしてマールイ王国は傾き、転げ落ちていく。 目次 連載中 全21話 2021年2月17日 23:39 更新

『貴族令嬢に生まれたからには念願のだらだらニート生活したい。』の番外編です。 本編にくっつけるとスクロールが大変そうなので別にしました。

異世界転生した魔力のない主人公が、スキルを駆使して生活するほのぼの生活ファンタジー。戦闘シーンは少なめ、恋人とのらぶあまとらぶえっちが多め。 　小説家になろう、でも同作品を投稿しています。

父子家庭のマイホームに暮らす|鷹野《たかの》|楓《かえで》は家事をこなす高校生。ある日、父の再婚話が持ちあがり相手の家族とひとつ屋根のしたで生活することに、再婚相手には年の近い息子たちがいた。 ふてぶてしい兄弟に楓は手を焼きながら、しだいに惹かれていく。

　リーシャ・ルーベンブルグ、１８歳。伯爵家の長女に生まれ、きらっきらのイケメンパパンとあっさり顔のママンから「傾国レベルの美しさ」(笑)と太鼓判を押され溺愛されるも、転生前と同じ黒髪にのっぺりした日本人顔。目も細く、寝不足で両瞼が腫れてた時に『土偶』といじられ、最終的には『ぐうちゃん』と呼ばれていた地味顔のこの私が。ウケる。 　いや、ぐうちゃんの愛称は別に嫌いではなかったけど。 　どうせなら自分の美的感覚の合う国で美少女に生まれたかったよ。過ぎたことはしょうがないけどさ。 　いわゆる美醜が逆転してる世界で自分史上最大のモテ期。 　釣り好きなＢＬ作家の元腐女子伯爵令嬢と、３２歳の不憫系な騎士団隊長との恋物語。 【本編完結】追加予定のなかったＲ18部分と新婚生活含めた番外編を連載中です。（33話でいったん完結してるので、34話でググっと話が巻き戻っておりますがご了承願います） 　本編読んでる方は34話からどうぞ。読んでない方は１話から読まれた方がキャラが分かりやすいかと思います。宜しければm(_ _)m ムーンライトとエブリスタにも掲載しております。

　才色兼備の公爵令嬢は、幼き頃から王太子の婚約者。 　才に溺れず、分け隔てなく、慈愛に満ちて臣民問わず慕われて。 　奇抜に思える発想は公爵領のみならず、王国の経済を潤し民の生活を豊かにさせて。 　―――今では押しも押されもせぬ王妃殿下。そんな王妃殿下を伯母にもつ私は、王妃殿下の模倣品（劣化コピー）。偉大な王妃殿下に倣えと、王太子の婚約者として日々切磋琢磨させられています。 　ほら、本日もこのように…… 　「シャルロット・マクドゥエル公爵令嬢！身分を笠にきた所業の数々、もはや王太子たる私、エドワード・サザンランドの婚約者としてふさわしいものではない。今この時をもってこの婚約を破棄とする！」 　……課題が与えられました。 　■■■ 　本編全８話完結済み。番外編公開中。 　乙女ゲームも悪役令嬢要素もちょっとだけ。花をそえる程度です。 　小説家になろうにも掲載しています。

ソフィア・ヒルは、病弱だったために社交界デビューもすませておらず、引きこもり生活を送っていた。 ある時ソフィアに舞い降りたのは、キース・ムール侯爵との縁談の話。 ソフィアの状況を見て、嫁に来いと言う話に興味をそそられ、馬車で5日間かけて彼の元へと向かうとーー この作品は「小説家になろう」にも掲載しております。また、短編集〜リクエストと30日記念〜でも、続編を収録してます。

デイトレーダーになるな。 君は、小さなヘッジファンド！ 株を当てに行くな。 チャートに張り付くな。 才能やセンスを疑う前に、やることがある。 この本は、 50万円から始めて、 毎月5万円を“静かに”積んでいくための物語であり、設計書だ。 日中の値動きは見ない。 判断はAIに任せる。 引けと寄り、時間だけで判定する。 YouTuberの「次はこの銘柄がくる！」に疲れた人、 デイトレで心がすり減った人、 株をやりたいけど壊れたくない人へ。 ここに書かれているのは、 一発逆転の方法ではない。 壊れないための投資だ。 君は予想屋じゃない。 トレーダーでもない。 設計して、運用する側の人間。 小さなヘッジファンドとして、静かに積もう！

子供の頃、両親を亡くしたベレニスは伯父のロンヴィル侯爵に引き取られた。　隣国の宣戦布告で戦争が始まり、伯父の頼みでベレニスは病弱な従妹のかわりに、側妃候補とは名ばかりの人質として、後宮へ入ることになった。　戦争が終わりベレニスが人質生活から解放されたら、伯父は後継者の従兄ジャコブと結婚させると約束する。　だがベレニスはジャコブが大嫌いなうえ、密かに思いを寄せる騎士フェルナンがいた。