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『ゼロから始める筋トレ: 初心者のための完全ガイド』は、筋トレ初心者が安全かつ効果的にトレーニングを始めるための包括的なレポートです。本レポートでは、筋トレの基礎知識、適切なフォームの習得、インテンシティの管理、休息と回復の重要性など、初心者が知っておくべき重要なトピックを網羅しています。また、基本的な筋トレエクササイズや週間スケジュールの例、モチベーションの維持方法、よくある質問への回答など、実践的な情報も豊富に提供しています。このレポートを通じて、筋トレ初心者は自信を持ってトレーニングを開始し、健康的でアクティブなライフスタイルを築くための第一歩を踏み出すことができるでしょう。

大昔に起こった激しい内戦により荒廃し、人口が極端に少なくなったとある国で、女だけが権力を握る時代のお話。 ある海辺の街。人気のない通りで複数男達と少年一人が乱闘している。その場にたまたま居合わせた美しい男アルは、いきなり自分の帽子を銃弾で撃ち抜かれてしまう。そこへ雨が降り出すと、その帽子を撃ち抜かれたアルに、乱闘をしていた少年カイは何故か荷物を盗まれる羽目に。 少年カイが、帽子の男アルを追いかけた先で、帽子を撃ち抜かれたアルに帽子の弁償代を請求され、カイは金の持ち合わせが無く、用事を済ませたら返済出来ると言うが信用しない。話の流れでカイは、アルの仕事場へと行く事になるのだった、、、 〜護衛警備を生業に転々と放浪し少年に偽装している女が出張バーテンダーの男に出会った事で始まる成長物語〜

クリスマスイブの夜。 三年付き合った恋人と別れて十日、二十八歳の私は、明るすぎる街をひとりで歩いていた。 まっすぐ帰る気になれず向かったのは、大学時代によく通っていた小さな喫茶店「喫茶あかり」。 古いガラス戸。 クリームソーダ。 窓際の席。 そして、昔この店で働いていた湊との再会。 正しい別れだったはずなのに、まだ胸は痛い。 大丈夫と言えるほど強くはない。 それでも、温かい場所で、少し笑って、ちゃんと食べて、昨日より少しだけ前を向く。 失恋した夜に、懐かしい喫茶店で自分を取り戻していく、大人の女性のための静かな再生物語。

700字程度の掌編小説です。 他の投稿サイトでも掲載しています。

十五歳の初夏。父親から一方的に送り込まれた許嫁は戦地を渡り歩いてきた元戦闘員の少女だった。

これは、異なる歴史を辿った世界の物語。 熟練の狩人ランドルフは呪いによって魔獣と化し、森をさまよっていたところを美貌の騎士ディアナに救われる。 「私を殺してもらいたい」 月光の下。 微笑みを浮かべ、「彼女」はランドルフにそう願った。 自らも「魔獣」であり、不死の「呪い」を受けた存在である、と…… かくしてランドルフはディアナと共に「魔獣狩り」の任務を引き受けながら、自らの内側に残った「呪い」の制御を学び、ディアナの「呪い」を解く方法を探ることになる。 彼女は人か。獣か。 それとも…… それ以外の「何か」か。 これは、獣と人の狭間で揺れる恋物語。 痛みを背負った者が、再び歩み出すためのお話。 ※現実世界のあらゆる物事とは一切関係がありません。 ※この作品には暴力的・差別的な表現も含まれますが、差別を助長・肯定するような意図は一切ございません。 ※特殊性癖や一般的でない性的指向および嗜好が登場します。キャラクターそれぞれの生き方、それぞれの愛の形を尊重しています。

皇帝を選挙で選ぶ国で、次期皇帝候補の貴族の婚約者候補に選ばれてしまった精霊の宿る精霊樹を治療することができる精霊樹木医のアザリア。　 しかし、顔合わせで嫌われてしまった上、候補から下りたくても聞き入れられず、さらには仕事を取り上げられ屋敷に軟禁状態となり身動きのとれなくなったアザリアは……

　ある日、公園に散歩へ行った男が出会ったのは、立派な大樹の前で絵を描いている青年であった。しかし、彼のキャンバスに描かれているものは、青々と葉が茂る見事な大樹とは程遠いもので――。 　※小説家になろう様、カクヨム様にて重複投稿しております。

ここは魔導大国・リザーナ帝国。 上級貴族の嫡男として生まれたジャック・グレースは、魔力が庶民程度しかなく、一族の者から『疫病神』と呼ばれていた。 誰からも存在を認められず、誰からも愛されない……。ずっと孤独と向き合いながら生きてきた。 そんなある日、ジャックが街を散歩していると、ある魔導具店のおっさんが声をかけてきた。すると、おっさんは『ディメオ』という魔石をジャックに紹介する。この出会いによって、ジャックの運命は大きく変わっていく。

✳︎そんなに長くはならない予定です。 ソフィアは離婚も成立している。そしてティモシーとも両想いになれた。何の障害もない二人だけど、何だかんだ言っても、現状から何も変化がない。 そんな時、ティモシーが留学していたテルビス共和国の魔法技術学院で、助手を務めてくれた二人が訪ねて来た。まだ若い二人の女子。ソフィアは今まで知らないティムを見たようで、もやもやしてしまう。しかも、一人はティモシーに恋してるみたい。 何しろ政略結婚のルートしか知らないので、ソフィアにとっては初めての恋。手練れのビアンカやローレンに励まされ、一歩前進したいところです。

　京都府内の公立校、京清高校一年生の少女、夕谷水音は小学生の頃からあるコンプレックスを抱いていた。それは、他の人よりも格段に力が強いというもの。そして、それによるトラブルなどにより周囲から遠ざけられ孤立の日々を送っていた。 　すると、そんなある日のこと。気分転換にいつもと違う道を歩く彼女の視界に映ったのは、路地裏を抜けた先の可愛い小屋カフェ。ぐっと心を惹かれ入ってみると、迎えてくれたのは少し覚束ない口調の可愛い男の子で――

ある日、少年は傷ついた犬が森へ向かって歩いているのを見た。 次の日も、その次も同じように犬や猫など様々な生き物が森に入っていくのを見た。 そして段々と人間も――。

正式タイトル： 病弱ロリ魔王の復帰第一歩は院内学級の制覇から？　とかいうのは色々間違っててまじチラ裏

・自著名乗り禁止 ・AI学習禁止 ・無断転載禁止 ・裁定制度に基づく利用は承諾しない 久賀（ひさか）　檀（まゆみ）はある料理雑誌の編集者だ。助産師である歩（あゆみ）と同居している。実家である旧家、久賀家に腹違いの兄の当主・輝久と母の芳野を置いて二人で上京してきたのだ。姉妹の住むことになったアパートの管理人が、何故か会社の同僚、植野（うえの）良（りょう）だった。ヒューマンドラマ不定期連載。

世界の美しさを教えて 『世界にこの旅を捧げるよ。愛を込めて、ね』 世界の敵である【主人公】と、命を削る【旅人】、そこに混じる【お尋ね者】達の美しく歪んだ旅路 生まれた瞬間に役割が決まる世界で。普通を強いられたボクらは、それでも世界を愛せるだろうか 生まれた瞬間に「役割（職業）」が定められる世界。人々はその決定に従い、逸脱することなく、ただ「普通」であることを強固に求められて生きている。 ​【祝福や呪い】。世界から与えられたはずのその「特別な力」は、ここでは等しく恐れの対象であり、異形を宿した者は『メリュディオン』と呼ばれ、冷徹に迫害されていた。 ​そして、世界に災いをもたらすと言われる最悪の役割――『主人公』。 その名を持って生まれた子供は、大抵産声をあげた瞬間にその生涯を看取られる。 ​これは、美しく歪んだ世界の底で、『主人公』であり『メリュディオン』として生まれてしまった青年ティエルブが歩む、どこか賑やかで、どこか静かな旅路。 ​残酷なのに、あまりにも綺麗なこの世界を、それでも愛するための、 ――『Undefined_Departure』。 注意点 🔞要素はありません この物語はフィクションです。登場する人物、団体、名称等は架空で、実在のものとは関係ありません。 グロテスクな描写は控えています 「pixiv」「カクヨム」 他プラットフォームへの投稿あり

　時は四月のはじめ。 　私立梅の宮中学校の入学式に新入生としてやってきた水谷春みずたにはるは、ひょんなことから小学生の時に離れ離れになった宮瀬夏佳みやせなつかと再会を果たす。 　和気あいあいと再会をよろこんだ彼女たちだったが、校則で部活動に絶対に参加しないといけないことを知る。期限は一週間だった。 　部活動の仮入部期間が終わるまでだった。 　しかし、一週間たっても部活動は見つからなかった。 　そこで現れたのが長谷部秋恵はせべあきめぐみだった。 　春は彼女に誘われ、秋恵が部長を務める文芸部に参加することにした。 　文芸部に入部した春は、同じ部員である小金井こがねい真冬まふゆに誘われ、小説家を目指す第一歩を踏み出す。 　人気小説家を目指しながら平穏な学校生活を送る春だったが、夏休み文芸部の旅行先で問題発生？！ 当作品は、あるライトノベル新人賞一次落ち作品です。盗作やレーベル様にご迷惑のないようお願い申し上げます。

白い吐息に笑顔比べ 一歩歩く度、 残響が体に響き 愛想笑いの理不尽な戯言が 僕を憂鬱にさせる。

『〝未来の神話〟口語版……星間帝国〝皇帝〟種族の秘密とは？』 この作品は『Ｌｕｃｉｆｅｒ（ルシファー）断章』中、『理由』の口語体バージョンです。 次の作品を見て感動し、書き直しました。 イラスト　（ストラスを連想）　https://www.pixiv.net/artworks/76493695 （　　 〃 　　）　https://www.pixiv.net/artworks/67649331　 （サタンを連想）　https://www.pixiv.net/artworks/75371332 （〝先帝〟種族を連想）　https://www.pixiv.net/artworks/78274655 （〝先帝〟種族とサタンを連想）　https://www.pixiv.net/artworks/83697498 動画　『双翼の独奏歌』 https://www.youtube.com/watch?v=DNCHJD10GRM 『アライアンス・スターダスト』　https://www.youtube.com/watch?v=Kn-srr_Z3J8&list=RDKn-srr_Z3J8&start_radio=1　 動画では、そのまんま大魔王な衣装の蘭子ちゃんと、 優しそうな詩花ちゃんがサタン、 隠者のような明日香ちゃんと、凛々しい玲音ちゃんが神様……もとい、 〝先帝〟種族の亡命人格群を思わせました（←妄想［笑］）。 最近、詩花ちゃんの中の人が『このすば』のめぐみんや、 『からかい上手』の高木さんと同じであると知って、感動しました。 それは、とある操祈ちゃんの中の人が二代目雪歩ちゃんと同じと知った時に、 匹敵するほどの感動でした……オタクだなあ（笑）。 作中で、サタンが本来の悪魔（？）やエジプトのバステト神に似た、 ネコとコウモリの合いの子のような姿だというのは、 Ａ．Ｃ．クラークの『幼年期の終わり』の影響と、 この物語の設定によるものです。 〝先帝〟種族がタコ型異星人だったというのは、 私が子供の頃、最初に読んだＳＦがウエルズの『宇宙戦争』であり、 今でもあのような姿が、文明が進んだ種族にとっては一番合理的な、 生物学的進化の究極形だと思うからです。 奇想譚から文明論まで湧き出すような、 素敵な刺激を与えてくれる文化的作品に感謝します。 ご興味がおありの方は、『Ｌｕｃｉｆｅｒ（ルシファー）』シリーズの他作品や、 『文明の星』理論（仮説）についてのエッセイもご覧いただけましたら幸いです。

　夏から秋にかけての新月の晩に“狐火の市”が立ちます。お山にあかりが三つ灯ったら、それが市の立つ合図。 　辿り着くための作法は三つ。面をかぶって素顔を晒さないこと。提灯を持って歩いてゆくこと。そして、決して声を出して喋ってはいけない。 　守らなかったらどうなるかって？ 　行き着くことが出来ないか？　帰ることが出来ないか？ 　それとも……。 ※不思議な物を売っている、あやかしたちの『狐火の市』を題材とした短編シリーズです。 　第二弾の姉妹編　広島弁の少女ミサキが行方不明の妹を探すために、狐火の市を目指すお話 　夏の夜にぴったりの、昭和レトロとノスタルジックをどうぞ。

　大手物流会社で働く川原橙子は東京本社へ栄転したばかり。新境地で同窓生を介して刑事の久我島徹に出会う。一目惚れに近い感覚で思いを寄せるも、橙子の過去と仕事が邪魔をする。 　互いに忙しい二人は仕事に振り回されつつ距離を縮めても、あと一歩が踏み出せず、名前のない関係を続けていく。 そうこうしているうちに橙子は会社の派閥争いにも巻き込まれてしまい── 　強面でモテない刑事さんとバリキャリOLの恋模様。 　30歳を過ぎた大人同士でも、青春時代のような淡くて甘い恋をするなんてこと……。大人な大人だなんて、そう滅多にお目にかかれるものではない。 　歳を重ね経験を経ても、臆病を盾に、狡さを武器に、どんどん意地っ張りで不器用になっていくだけ。 　いつだって少年少女のように恋焦がれるくせに……大人って、どうしてこんなにも面倒くさい生き物なのだろう。 　仕事に忙殺される大人たちが、お酒を飲んだり、すれ違ったり、空いた時間にイチャつくお話です。 ※別アカウントより引っ越ししました。 　2017年に同じ題名で公開していた作品を改稿しました。 ※本作は完全なフィクションです。 　現代日本をイメージしておりますが、あくまで舞台設定であり、いかなる実在する人物・団体・事物・事件等に関係するものではありません。 ※上記点について、現実の法律などに則した○○警察を自負される方々／任意パトロール隊の方々はくれぐれもご留意ください。 ※本作がシリーズ本編です。 ※番外編は別途「世にも甘い自白調書」という作品名で登録しています。 ◆シリーズ①