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健康ためにやっているハズなんですけれどね

なんだか疲れやすい、理由は分からないけどやる気が出ない、病院の検査では「異常なし」、でもすっきりしない……。 そんな、病気と健康のあいだにある、名もなき不調の正体を、東洋医学の視点からのぞいてみませんか？ 東洋医学では、人間の体を部分ではなく、心も含めた一つのまとまりとして捉えます 。そして、私たちの体を構成し、生命を維持している基本的な３つの要素、「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスで健康を考えます 。 「気」は体を動かす目に見えないエネルギー 。「血」は全身に栄養を運ぶうるおい 。「水」は体を潤し、代謝を司る水分です。これらの要素が不足したり（虚）、流れが滞ったり（滞）することで、様々な不調が現れるのです 。 本作は、最新の西洋医学を学んできた研修医・未来が、古びた漢方クリニックのベテラン医師・東堂先生のもとで、戸惑いながらも東洋医学の叡智を学んでいく物語です 。 舌やお腹を診るだけで体の状態を読み解く伝統の診断法「四診」。ストレスによる「気滞」や、血行不良の「瘀血」といった、不調の根本原因 [cite: 4]。物語を通して、あなた自身の「なんとなく不調」がどのタイプに当てはまるのか、その正体を突き止めるヒントが見つかるはずです。 日々の食事や生活で実践できるセルフケア「養生法」まで、具体的に学べる一冊 さあ、あなたも未来先生と一緒に、自分の体の声に耳を澄ます旅に出てみませんか？

〝堕天使への審問！？〟　 神話の物語性とＳＦの未来性に、ひねりとギャップ萌え（笑）を加えました。 天使と悪魔と宇宙人、挿絵も可愛い〝大人の絵本〟！ 次の作品に感動して、書き直しました。 『月下儚美』　https://www.youtube.com/watch?v=VdAx3BoPwV4 『Shock out, Dance!!』　https://www.youtube.com/watch?v=NCn03BhPSLQ 『Fermata in Rapsodia』　https://www.youtube.com/watch?v=OIMPGm7xS_A 素敵な刺激を与えてくれる、文化的作品に感謝します。 神話に、興味があります。 神、天使、悪魔や怪物は、人間自身の理想像や拡大像だと思います。 特に悪魔は、災害や疫病、戦争や犯罪といった〝悪〟の象徴でした。 しかし人間が神魔の如き技術の力を得た今、 それらは全て自己責任となり、人間自身が〝責任ある神々〟となって 自らを救うべし（Ｙ．Ｎ．ハラリ）、ともいわれます。 それならば現代の神話とは、人々が自らの内なる 天使の独善を自戒しつつ、悪魔をも浄化し、 全てを活かして生き抜いていく物語なのでは？と考えます。 昔「泣いた赤鬼」という絵本を読んで、 鬼さん達にも幸せになってほしい！と思った世代なので……（笑）。 またそんな時代には〝古代宇宙飛行士（古代の宇宙人）説〟 のように想像の翼を広げ、神話や遺跡などの古代史研究と、 現代の科学研究を結びつけて、双方への興味を惹くような、 夢のある発想も面白い！と感じます。 文明論にも、興味があります。 文明論は、人類盛衰の原因を全て扱うからです。 科学・技術や経済・社会活動、制度・政策、 施設・製品など物的資源、健康・教育など人的資源、 それらの基礎となる自然・社会環境、全てを考えます。 また、今や地球環境の限界、社会活動の複雑化、 健康水準低下、政策の国際化や民主化の必要性、 といった文明課題が生じている一方で、 ＡＩ等の画期的技術やＳＤＧｓ等の国際総合政策が現れ、 新たな文明段階を拓《ひら》きつつあるからです。 さらに、宇宙への探査や観測も進み、 地球外文明発見の可能性が話題となる一方、 たとえ他の文明は見つからなくても、 我々自身が宇宙に文明を広げていけそう……、 そんな時代でもあるからです。 そこで、神話の物語性と文明論の合理性を合わせ持つ 小説が書けたら面白いのではないかと思いました。。 よろしければ「Ｌｕｃｉｆｅｒ」シリーズの他作品や、 エッセイ「文明の星」シリーズもお読みいただけましたら幸いです。

　ごく普通の大学生生活を楽しむ…はずの蓮見涼介。入学間もない頃のキャンパスで、いきなりサッカーボールを蹴りつけられる。危うくボールを避けた涼介。ニヤリと笑って近づいてきたのは小中の同級生の辻本隼人。辻本は「二十歳過ぎればただの人だな、お前も俺も」とうそぶく。実は彼らは小学六年生の時、「教育開発プログラム」と言うイベントに参加させられたことがある。公共機関主催の全国の健康優良な子供達のためのプログラムだと聞かされたが、わずか一年で終わり、参加者たちには意味がよくわからなかったのだ。講義にバイトに忙しい涼介はある日、奇妙な黒服の男に出会う。男は「教育開発プログラム」の追跡調査のためと名乗り、今後涼介らの力が必要になるかも、と言う。何のことだ、と反発を覚える涼介だが、まもなく不穏な出来事に遭遇することになる。大学のサークル、映画同好会で見に行ったインディー映画の関係者、ローサと言う女性が涼介に関わって来て…。時空を駆ける主人公の活躍を楽しめるSFストーリー １章からの登場人物： 蓮見涼介（はすみりょうすけ）：大学一年生。小学六年生で不思議な「教育開発プログラム」に参加。 辻本隼人（つじもとはやと）：大学一年、小中と涼介と同じ学校。 吉野真由子（よしのまゆこ）：大学一年、小中と涼介と同じ学校。 桐生葵（きりゅうあおい）：大学一年、涼介らと同じプログラムを受けていた。 4章以降からの登場人物： ローサ：自主制作映画の関係者。 高沢（たかざわ）：涼介と同じ学生アパートにすむ学生。 山本和宏（やまもとかずひろ）：涼介につきまとう謎の黒服の男。

極限状況で力になる意識戦略。 🔴苦しい、キツいとき ↓得意にする、 って決めてみる ・ぶざまをさらす、変態をさらす ・苦しむ、いたぶられる ・捨てる、手放す、諦める を得意にする、 って決めてみる 無 が最悪って しといて ・苦しめてる ありがたい ・辛い目に会えてる ありがたい って 無 になってないことに感謝する 守ろうとしちゃうから 余計 苦しくなっちゃう。 余計 辛くなっちゃう。 「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」戦略。 🔴苦しい、キツいとき ↓守らない、　 と決めてみる ・肺、 筋肉、 皮膚、 骨､ 命､ 体､ 内臓､ 指､ 目､ 耳､ 鼻､ 口､ 手､ 足、体調、気分 ↓しがみつかない､ 目標にしない､ と決めてみる ・平和､ 楽､ 健康､ 自由､　安定、快適 🔵嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#b 生き物が魂の成長のために生まれてくるとしたら 到達したい目標は 「生死の境を追い求める生き物になる」こと。 でもあれこれ守ろうとして 突き進めなかったりしちゃう。 みんな この宇宙に ともにある仲間。 みんなで助け合う戦略を模索する ↓非暴力抵抗 ↓障害者の性処理 ↓ウジムシを活用する ↓脂肪を活用する ・気がついたら 肛門を絞める ・立ってられたら 出来るだけ立ってる ・蚊に刺されても ほっとけば 痒いの置いてかない 勇気って怒りのこと。 理不尽なことに遠慮しないで怒れ 理不尽なことに怒らなかったら そんな自分を馬鹿にしろ https://ka2.link/situke/betusekai-3/#b. 🔵イベント告知 18日　木曜日9:30〜10:15 防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで 防衛費を生活や難民に回そう❗プロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 18日　木曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが学んで 防衛費を生活や難民に回そう❗プロジェクト。& 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶってやるプロジェ

色々効能のある野菜スープの作り方

人事担当者として働く私が、従業員の健康増進の為に調べた記事を少しずつ投稿します。 正直なところ、業務で健康管理に携わるまで健康診断結果の見方さえ理解していませんでした。 しかし、フィジカルやメンタルについての書籍を読んだり、産業医や保健師に様々な知識を教えて頂くうち、社員の健康向上に快感を覚えるようになりました。 今では、毎年の定期健康診断結果が届くのが楽しみで仕方ありません。 従業員のための健康トピックスといっても、年齢や性別・業務内容・私生活等など、人それぞれ健康に関する問題点は様々です。 また、健康や体に関する関心も千差万別という中で、可能な限り全員が興味を持てる読み物は何だろうと日々考えています。 読んで頂いた方の健康維持・向上や、同業の方の衛生委員会や発信文書作成のお役に立てれば幸いです。

私は自由だ。 特別な能力はないが、健康だ。 …それだけ。 自由といったが、とっても不自由な気はしている。 今日も残業代のでない会社へ行かねばならない。 特に冴えない40前の男のお話です。

冴えない人生を送ってきた僕、東雲 有都(しののめ あると)は事件に巻き込まれてしまった結果、異世界転移することに……。 転移先は【剣と魔法のファンタジー世界】と聞いて心を踊らせるが、モブな僕には魔法は扱えないと言われてしまい愕然とする。 女神様から一つだけ欲しいものを与えると言われた僕は、せめて病気をすることなく健康的に暮らしたいと思い『神々と同じくらい丈夫な身体』(健康的な意味で)を望むが、女神様は『神々と同じくらい丈夫な身体』(物理最強的な意味で)と勘違いしてしまい……？！ 全能すぎるまさかのチート能力で、ここから僕の異世界征服が始まる！ ラノベ界最強のモブ主人公が、ここに爆誕！

このレポート「良い一年にするためのレポート」は、個人的な成長と目標達成のための包括的なガイドです。生産性の向上、健康とウェルネスの維持、人間関係の強化、そして継続的な自己改善という、成功への道を整えるための重要な側面を詳細に探求します。レポートは、新年の目標の設定から始まり、自己評価と自己分析、目標設定の原則、時間管理、健康維持の重要性、人間関係の強化とネットワーキング、そして最終的には継続的な成長と自己改善に至るまで、一連のステップを提供します。 各章は、自己成長と成功への道を歩むために必要な具体的な戦略と実践的なアドバイスを含んでいます。レポートは、SMART目標設定、時間管理技術、身体的および精神的健康の重要性、効果的なコミュニケーションと関係構築のスキルなど、個人的な成長を促進するための重要な要素を網羅しています。 また、レポートは日常生活の中で簡単に実践できる具体的な例と提案を提供し、読者が自己成長の旅をスムーズに進めるためのガイドとなります。各章の終わりには、読者が学んだ内容を実生活に適用するためのアクションプランが提示され、実用性の高いアプローチを提供します。 このレポートは、個人的な成長を目指すすべての人々、特に新年の抱負を実現したいと考えている人々にとって、価値あるリソースです。自己認識の向上から始まり、具体的な目標設定、効率的な時間管理、健康維持、そして人間関係の構築に至るまで、このレポートは読者が自己実現の道を歩むのを支援します。 最終章では、継続的な成長と自己改善の重要性を強調し、読者が変化し続ける世界に適応し、個人的および職業的な成功を達成するための持続可能な戦略を提供します。このレポートは、読者がより充実した生活を送るための具体的なステップを提供し、新年に向けて、またその先の人生においても、目標達成の旅をサポートします。

もし、あまりと言えばあまりな理由で、科学的な思考が出来る人ほど病気に弱いとしたら……？ 「なろう」「カクヨム」「アルファポリス」「pixiv」「Novel Days」「ノベリズム」「GALLERIA」「ノベルアップ+」に同じモノを投稿しています。

腱鞘炎で更新不定期。 あらすじ 「より優れ、より長く、より健康に生きよう」 機械の手助けと共存する人類は、ついに限界がきた。 生きる担い手が減るばかりの国と国は、手を取った。 互いのために。 そして、少数でも暮らしが維持できる方法を考えた。 目的を叶える手段に選ばれたのは、遺伝子改良。 数多の実験を重ね、少数からでも増やせる技術を得た国々。 最後の検証として被験二世代目の子供たちが選ばれた。 流血、暴力など残酷な描写があります。 契約婚、依存、略奪、強姦、触手、道具使用、媚薬プレイが苦手な方は、ご遠慮ください。 予めご了承ください。 35話 完結予定。

極限状況で力になる意識戦略。 ↓苦しくてもいいんだ。 かまわずドンドン苦しめ 楽することは目標じゃない ↓悔しくてもいいんだ。 かまわずドンドン悔しがれ 勝つことは目標じゃない ↓ぶざまだっていいんだ。 かまわずドンドンあがけ カッコいいとか見た目なんか目標じゃない ↓もめたっていいんだ かまわずドンドンもめろ 仲よくする事は目標じゃない ↓手放していいんだ、失っていいんだ かまわずドンドン捨ててしまえ 守ることは目標じゃない ↓守らない　しがみつかない 目標にしない ・肺 筋肉 皮膚 命 体 内臓 指 目 耳 鼻 口 手 足 ・生き方 死に方 ライフスタイル ライフワーク ・お金 宝物 道具 生活用品 ・住みか 縄張り 組織 ・ルール 約束 時間 キチンとする ちゃんと出来る ・仲良し関係 信頼 プライド ・平和 楽 健康 自由　安定 嫌がる自分、苦しがる自分をを馬鹿にする。 ↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する 生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 生死の境に別世界がある https://ka2.link/situke/betusekai/#b いいぞ❗ まだくたばらないで 苦しめてる。 せいぜい苦しめるうちに 苦しみを楽しんでおきなよ 死んじまったらズーっと死んじまってるんだから 死んじまったら ズーっと死んじまってるんだから 死んじまうまで おもいっきり苦しいのを楽しんでおこうじゃないか 死んじまったら ズーっと死んじまってて苦しめないんだから 苦しめるうちにいっぱい苦しめ 怖がれるうちにいっぱい怖がれ 悔しがれるうちにいっぱい悔しがれ https://ka2.link/situke/betusekai/#b 24日　月曜日9:30〜10:15 防災としてジーン・シャープの非暴力抵抗をみんなが勉強して 防衛費を生活費に回そう❗プロジェクト。 薬師駅北口商店街。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento/#1 24日　月曜日 04:30〜05:30 嫌がる自分、苦しがる自分をいたぶるプロジェクト。 三井文庫入り口前　公園。時間前後します。雨、雪やんない。 https://ka2.link/situke/ibento-2/#1 挑戦し続けられる意識戦略。 ・行動を起こせる目標 ↓↓嫌がる自分、苦しがる自分を馬鹿にする。 (↓↓嫌なこと、苦しいことを肯定する) ・苦しいをやり過ごせる目標 ↓↓生死の境という魅惑の別世界。以外を目標から排除する。 ・うんざりをやり過ごせる目標 ↓↓戦略、やり方をひねり出す。 また