ダイエット小説一覧
ストレス太りに悩む東海林香恋（三十三歳独身）は、転職先で二歳年上の上司に一目惚れ。
この恋を、各々の理由で応援してくれる年下の同僚たちに、「彼を振り向かせられるように綺麗になりたい！」と言ったところ、発足したばかりの社内部活「運動部」に入部させられる。
会議室を改造した密室の部室で年下イケメン同僚に監督されてトレーニングでイジメられたり、プールやジムに出かけたり、異業種交流トレーニング会などがあるかもしれません。
朴念仁な上司に振り向いてもらうため、自分の理想の体形へのボディメイクを目指して、仕事に恋愛に運動に、時々飲み会でグチ。
※紹介しているトレーニングやストレッチなどは、あくまで一例です。トレーナーによっては、名称やフォーム、注意ポイントが異なる場合があります。更にはその部位を鍛えるのにもっと適した方法もありますし、受ける方の体型や病状によっては適さない場合もありますので、ご了承ください。
※筋トレを「有酸素運動」にする方法をご提案しております。
【読んで騙された、にならないための説明】
・「ダイエット中に筋トレしたら、筋肉が鍛えられ、代謝が上がって、脂肪が減る」という都合のいい展開はありません
・「ざまぁ」系ではありません
・「逆ハーレム」系ではないはずです
・「エロ展開」は期待しないでください
・セクシャルマイノリティーの登場人物がいます。ご注意ください
・主人公は、うまく痩せられず、毒づいたりします
・主人公は、健康的ではないダイエットをするかもしれませんが、危険ですのでマネをしないでください
・執筆当時のエビデンスに添っているため、最新のトレーニング論、ダイエット論とは異なる可能性があります
表紙は、IllustACからせいじん様の「空腹 女性」を使用させていただいております。
文字数 55,196
最終更新日 2019.12.05
登録日 2019.09.21
彼はどうして、女のような心を持ってしまったのか？
それには、家族の問題があった。
彼、彼女は無事に男性として戻り普通の生活かできるのか？！
そして、そんな彼があることを通じて知り会う令嬢との関係は？！
夢と愛を求めて歩きだす主人公たち。
そんな彼らが出会う人々との交流を通じて、成長していく青春物語。
まったり進行！ゆったりお読み下さいませ。
完結作品 全５９話
★ 本編の 「無意識 悪役公爵令嬢は成長途中でございます！」
本編のネタバレが少しだけ書かれてますが
お許しください。
番外編になりますが、この小説だけでも楽しめます。
ご興味ございましたら、本編も宜しくお願い致します。(*^_^*)
ご愛読、宜しくお願いします。
文字数 116,662
最終更新日 2022.08.31
登録日 2022.07.17
【10分ごとに新規投稿】ダイエット・健康に関するネットで調べた情報をまとめました。HOTランキングを目指してます！「★お気に入りに追加」や「感想」いただけるとうれしいです！
※特定のダイエット法や健康商品・器具等をすすめるものではありません。
文字数 100,670
最終更新日 2021.03.28
登録日 2021.03.26
「お前のようなデブスは嫁にもらってくれるような男なんかいない。だから絶対に司法試験に合格して弁護士になれ」と父親から言われ、三歳の頃から六法全書を暗唱させられて育った奈々実は、高校二年生の時、異世界に転移した。そこは、魔法があるのに空を飛ぶと言う概念が無い（ついでにパンツも無い）辺境の小国。出会ったイケメンにダイエットと詐称して溺愛される。いっしょに転移した、性的虐待のトラウマに苦しむ美少女の江里香は、少年兵に化けて、帝都を目指して旅立つ。
この小説における魔力・魔法は、きわめてご都合主義的なものです。『なんちゃって魔法』です。有名な映画やゲームのような、きちんとした魔法ではありません。
他サイトにも公開中です。少しずつ修正しながら公開していきます。
文字数 304,343
最終更新日 2023.12.25
登録日 2023.08.03
毎年の健康診断で太りすぎを指摘された佐々木さん。
ダイエットを決意して妻も成功したという朝バナナダイエットを始めることになったのだが、
彼はバナナが大嫌いだったのだ。
カクヨムのコンテストお題「ぐちゃぐちゃ」投稿作。
７７７文字にまとめた超短編。
文字数 777
最終更新日 2023.05.20
登録日 2023.05.20
公爵令嬢のアナスタシア・リーヴェルは、三段腹ならぬ六段腹。
しかし、麗しの王弟殿下の運命の番であることが発覚して、
王弟殿下にふさわしくなるため、隣国に留学（逃走）する！？
アナスタシアは、ダイエットなどの自分磨きをしつつ、
王弟殿下かから「運命の番」だとバレずに逃げきることができるのか！？
（小説家になろうさん・エブリスタさんにも投稿しています）
文字数 44,696
最終更新日 2020.03.21
登録日 2020.01.21
ジェラール・ポーンドット三十六歳には悩みがあった。
その悩みとは、娘から度々向けられる視線からくるものであった。
娘が見つめる視線の先には彼の腹部があって、その腹部が年々丸く大きく成長してしまっているのだ。
男爵としての威容、威風を守る為。
父親としての沽券、尊厳を保つ為。
中年貴族ジェラール・ポーンドットが今、立ち上がる！
文字数 24,193
最終更新日 2020.04.01
登録日 2020.03.13
「コマネチ知ってる？」〜「食品より菓子の在庫が多かったという事実」まで連載中です。
一介の家電修理業者の独身、中年男である自分に女性やオネエさんの健康ネタを生活に取り入れる事で、みるみる体調や悩みが改善されていく話。
見かけが滋味なお陰でいつの間にか空気になっている間に、女性のトークが盛りあがっているのを目の当たりにし、健康ネタを持ち帰り軽い気持ちで次々実践してみると、、、！
今までスルーしていた女性の井戸端会議をいつの間にかリスペクトするようになる話。
★中年の恋話も交えています。
★１話分短めなので１分読書にどうぞ。
※医学的にははっきりしていないけれど、何故か効果のある話いろいろ。
所謂、一個人の感想ですが、、、。
文字数 24,546
最終更新日 2023.10.27
登録日 2022.06.21
生後体重12kgというギネス世界記録を持つ横綱良子
彼女はその人生で一度も痩せたことがない！！
そんな彼女は一大決心し、ある怪しげなダイエット合宿に参加！
『ダイエッ島』
そう呼ばれるこの島は、太平洋のど真ん中にひっそりと浮かぶ小さな島だった…
その島で行われるという合宿所へ招待される横綱良子さん
だがそこには空前絶後の驚愕ダイエットプログラムが彼女を待ち構えていた…
文字数 19,140
最終更新日 2021.03.07
登録日 2021.03.07
好きな食べ物、季節の食べ物、ダイエット食、スイーツ、ロカボスイーツ等‥
食にまつわるあれやこれ。
ぽっこりおなか救済レシピ
やせ箘育成レシピ
ダイエットしたいけど、美味しく食べたいし、健康も意識したい！
欲張りでズボラに美味しく！
グルメではないけど！
美味しいは楽しい！
簡単に美味しくをモットーに作る行程が少ないレシピをアップ！
美容については勉強中なのでいい情報があったら共有します！
全てダイエッター用のレシピではないのでお気をつけて！
ひとり暮らし用のズボラ飯も多数！
表紙はノーコピーライトガール様からお借りしております！
文字数 84,555
最終更新日 2022.01.07
登録日 2019.03.28
なつやすみにだいすきなおかしをたべすぎて、ぶっくぶくにふとってしまったほそかわくん。にがっきがはじまると、くらすのみんなやせんせいがふしぎなかおをしています。どうしたのでしょう。
文字数 2,759
最終更新日 2019.02.20
登録日 2019.02.20
ダイエットでお悩みの方へ。
痩せる方法というのは星の数ほどあります。
でも間違った知識や方法をとることで、
貴方の体型はどんどん悪くなる一方…
リバウンド、挫折。
結局は貴方の意思が肝心。
これを読めば貴方はダイエットに自信をもてます。
正しいダイエットをしっかり根拠をわかったうえで行えば、
必ず痩せれます！
目から鱗のなるほどダイエット。
一度読んでみてください。
※ただし、筆者一般人、特別な資格や知識があるわけではありません。
ですので、化学的な根拠があるというわけではないのでご了承下さい。
文字数 21,895
最終更新日 2021.08.06
登録日 2021.08.06
いつの間にか１０５キロまで育ってしまった、ひきこもり作家３２歳の英明は、このままではだめだとダイエットを決意するけれども、ダイエットなど意識したこともなく、意志も弱い英明がダイエット成功するのか……
燃やせ脂肪！
我慢だジャンクフード！
いや、嘘！ 我慢できない！ コーラとポテチは至高なんです！
夜中のラーメンほどうまいものはない……
早食いが太る原因？ そんなの都市伝説じゃないの？
年下の健康的なかわいいヒロインの愛の手作り攻撃をうまくかわせなかったり、
年下のヤンキーに絡まれ、屠殺寸前の子豚のようにビビったり、
締切の催促に脂肪を震わせながら、それでも英明は叫ぶ！
ハイカロリー召喚！！
これは締切とダイエットに翻弄される男性作家のダメっぷりが目につく、どうしようもないダメダメ物語。
ダイエット成功は夢の彼方……
表紙イラスト ねこまんまさんより、強奪いたしました。ありがとうございます。
文字数 13,293
最終更新日 2018.04.04
登録日 2018.03.31
「全然痩せないの。」
彼女は涙をこぼしながら言った。
…………………………………
恋愛ショートショート。純愛物は初めて書きました。(コメディです)宜しくお願いします。
文字数 1,176
最終更新日 2021.03.17
登録日 2021.03.17
細田叶(かな)は秀才、美形、努力家の完璧男子だった。
受 験 期 に 激 太 り す る ま で は……
肥満への差別がピークに達してしまった近未来の日本。突然転校させられた「ダイエット高校」で叶を待ち受けていたのは、「痩せたい生徒」vs「痩せさせない生徒と大人」による壮絶な争いの日々だった。果たして叶は元の身体に戻れるのか、それとも誘惑に負けて…
文字数 1,135
最終更新日 2019.01.15
登録日 2019.01.15
路上ライブの観客に、そのふとっちょくんはいた。
わたしはギターとわたしの歌声で、彼をダイエットさせようと試みた。
なのに・・・わたしは・・・
文字数 1,373
最終更新日 2022.06.16
登録日 2022.06.14
荒ぶった私生活により、生活習慣もろとも食事もお菓子のオンパレードで激太りした作者が
いろいろなダイエットを試して、報告する、ダイエット報告書。
１週間のダイエット企画を随時更新していくよ
痩せようとは思ってるけど、結局食べちゃうそこの君（いやわいか・・・。）！
俺と一緒にダイエットを頑張らないか！
目指すはビジュを爆発させて成人式へ。
６１kgほどの私が、目標体重の４８kgを目指す物語。
６１kg →1回目企画後：５９.6kg
一緒に頑張って行こうぜ！
文字数 4,849
最終更新日 2024.02.02
登録日 2024.01.26
この話は、筆者が毎夜、寝る前にボテチを食べながらもダイエットを成功させた話である。
まだ目標体重には届いていませんが、予想より早く体重が減っていっているので調子に乗って、その方法を書き記しています。
お腹ぽっこり大賞……もとい！
「第2回ほっこり・じんわり大賞」にエントリーしています。
是非ともあなたの一票を、お願い致します。
文字数 13,434
最終更新日 2019.08.02
登録日 2019.07.17
思い立って乗った体重計のメモリは、90kgを指していた。愕然とした。
今まで何度かダイエットをしては三日坊主に終わっていたけど、今回はわけが違う。愛子は傷めた右膝をさすりながら立ち上がった。
崖っぷちダイエッター愛子の物語。
文字数 344
最終更新日 2023.08.14
登録日 2023.08.14
思春期に受けたいじめのせいで人が大嫌いになった亜衣(仮)。
根暗で遠慮がちでひとりでいるのが怖くて、ひとりで買い物すら行けない。
とにかく周囲の人が怖かった。働くのも怖い。
そのせいで毎日生きにくさを感じて夜に泣くことも多かった。
本当は自分らしく生きたいのに…、っと。
そんな亜衣はあることがきっかけで大きく変わる。
人と関わるのが大好きになり、働くのが楽しくて毎日笑顔で過ごせるようになるのだ。
素敵な人たちに出会え、望んでいた環境が手に入った方法とは……？
人はどん底からでもたったの数ヵ月で変わることができる。
それを綴ったエッセイ。
文字数 15,746
最終更新日 2020.03.22
登録日 2020.03.20
ある錬金術師は、食に特化した錬金術の技術だけを駆使して、日々満腹生活を送っていたのだが。偶然の産物で出来た人型ホムンクルスに食事をさせたところ、それらを全て『まずい』と豪語されてしまう。
そこから始まった……ホムンクルスは主人である錬金術師を痩せさせるために手料理を振る舞う日々が。
このお話は、序盤はホムンクルスの減量食事により青年が痩せるためのスローライフから始まる物語である。
文字数 208,668
最終更新日 2020.09.19
登録日 2020.08.01
私は愛する恋人まーくんにフラれてしまう。
友人に相談すると、私の愛が重いせいだとか。
なら、「愛のダイエット」をしなきゃ！
文字数 1,154
最終更新日 2024.01.11
登録日 2024.01.11
じわじわ太ってきたのでなんとか痩せたい！
アラフィフのなかなか結果の見えないダイエット試行錯誤の進行中リアルタイム日記です。
文字数 6,425
最終更新日 2021.10.18
登録日 2021.09.18
タイトルまま。
２０話行かないくらいで終わる予定。
小説家になろうからの転載です。
ライト文芸大賞に滑り込みエントリーしました。
よろしければ投票お願いします！
文字数 25,786
最終更新日 2022.05.22
登録日 2022.04.30
リサイクルショップで一目惚れした赤い靴を買ったおデブの女の子。この靴にふさわしいスリムな女になると決心する。それ以来、彼女はどんどん痩せ始めて……。
文字数 1,546
最終更新日 2024.02.29
登録日 2024.02.29
俺は、高身長、イケメン、イケボイスらしいです。
そんな俺には、誰にも言えない秘密がひとつ
それを知ってるのは、俺の職場で掃除の仕事をしてる人だった。
その人と一緒に過ごしてあげた。
その人は、なぜか嫌われて
友達や親戚に色々言われていて
なぜか、俺は、一緒にいてあげたくなった。
だけど、その人が望んだ幸せは与えられない。
なのに、傍にいたい。
矛盾する気持ちの結末は…。
掲載されている小説はすべてフィクションであり実在の人物・団体等とは一切関係ありません。
※一部、葉月梨華のお話は、私自身のお話を交ぜて書いています。交通事故の後遺症、ドクターストップ、何をしても痩せれなくて、苛立ちを抱えながら生きていました。周りからも、簡単に痩せれるとばかりに言われていました。痩せれないと悩んでいる誰かに届けばいいと思いました。なのでこのお話を書くにあたり私自身の実話をいれました。※
寝かせて、寝かせて、こちらもやっと書けました。
短編小説になります。
小説家になろう、カクヨムに投稿してます。
文字数 37,390
最終更新日 2022.07.13
登録日 2022.07.13
箱の中にしまわれていた雛人形のおひなさまは、ネズミに運ばせた食べ物を食べすぎて太ってしまいます。そして、ひな祭りの日は刻々と近づき、おひなさまはダイエットを始めるのですが……
文字数 1,712
最終更新日 2018.11.29
登録日 2018.11.29
2021/2/27よりTwitterにで、体重公開を始めました。よろしければぜひ。画像は少ないですが、Twitterの方が先行しています。
https://twitter.com/butasan_014/
＊＊＊
MAX体重がなんと三桁越え！このままじゃ死んじゃうかも……しかしまだまだ未練がタップリ。
2020/11/16より大型ダイエット開始。約2ヶ月半かけて、ようやく二桁台に突入しました。なんと開始時は余裕の三桁超え。服のサイズはなんと8Ｌ！ 約十年ぶりの再ダイエット。約十年前には体重の約半分までのダイエットに成功！なのに見事にリバウンド……
今回は本気でいきます！
約十年ぶりの大型ダイエット。無理なく報告ダイアリーみたいな感じで書いています。
詳しく知りたい方は、【三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】を、先にお読み戴けたら嬉しいです。 最初は前回のウンチクを語っています。画像付きでのヘルシー料理の紹介や、使用したダイエット食品の紹介などもあります。こちらは三桁を切るまでの記録となります。(記載日が数日ずれているため、ラストはこちらと同時更新していました)
【二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】こちらは【三桁越えからの～】の続きとなります。
読んでくれる皆さまの……ぬるい眼差しに力を分けて戴きたいです。
日記の様な感じですが、更新当日の話ではありません。数日はずれております。
再ダイエット……2020/11/16開始。
文字数 66,546
最終更新日 2021.04.23
登録日 2021.02.01
目が覚めたらまん丸子豚ちゃんになっていました。
趣味特技共にダイエットの私をこんな体に転生させるなんて……。
ここ数年、こんなにやりがいを感じたことはありません。
こうなったら皆が羨むほどの美少女に変身してみせましょう。
※ダイエットの知識は曖昧なので参考にしないでください。
文字数 1,157
最終更新日 2022.07.31
登録日 2022.07.31
みにゃるきのゆるゆるダイエット記。
ダイエットの記録ですが、頑張りません。
ゆるゆるです。
文字数 6,814
最終更新日 2022.09.04
登録日 2022.07.06
モデルを目指して田舎から都会に来た美和は、実家ぐらしで母やおばあちゃんに世話されていた為世間知らずでもの知らず。ダイエットに悪戦苦闘する結果…
文字数 8,841
最終更新日 2022.02.20
登録日 2022.02.20
貧相な女の体は無理。そう言われた貴族令嬢はジムで肉体改造に励むことにしたなおだが……
文字数 5,428
最終更新日 2019.10.23
登録日 2019.09.13
2021/2/27よりTwitterにで、体重公開を始めています。
https://twitter.com/butasan_014/
＊＊＊
MAX体重がなんと三桁越え！このままじゃ死んじゃうかも……
2020/11/16より大型ダイエット開始。約2ヶ月半かけて、ようやく二桁台に突入しました。そして3/19に80kg台に突入。 約十年ぶりの再ダイエット。約十年前には体重の約半分までのダイエットに成功！なのに見事にリバウンド……
今回は本気で奮闘中です。
【三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】
【続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】
の続きとなります。先にお読み戴けたら嬉しいです。
今回は画像は少な目にし、体重公開と小話でｶｷｶｷ“〆(^∇゜*)♪予定🐷
画像ありには、サブタイトルに【＊】マーク付き。通常は【▪】になります。
毎日更新はネタがなくて無理だとは思いますが、おばさんの奮闘を見守ってくださると嬉しいです。
読んでくれる皆さまの……ぬるい眼差しに力を分けて戴きたいです。
再ダイエット……2020/11/16開始。
文字数 27,891
最終更新日 2021.05.31
登録日 2021.04.23
投稿小説
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