ダイエット 小説一覧
81
黒豚令嬢はかわいくなりたいっっ！！
前世の記憶が目覚めた時、私は日に焼けて真っ黒、おデブな見るに堪えない令嬢でした☆
美意識が元に戻った私にこの姿で日々を過ごすのは最早拷問。かわいくなりたいと思いますがとりあえずどうせなら、と学園デビューを狙います！
ゆるゆると書きます。
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文字数 895
最終更新日 2019.10.24
登録日 2019.10.24
82
スポーツクラブに魔王討伐コースがあったのでダイエット目的で入会してみた
大学入学後。一人暮らしを始めてすぐにゲームにはまってしまい、大学以外は家に引きこもるようになった。そして、あっという間に１００キロ超え。もともと少しぽっちゃりはしていたが、ここまでくると動くのもつらい。さすがにこのままじゃまずいと、なけなしの生活費を削ってスポーツクラブに通うことにした。そこで見つけたのが……。
「『魔王討伐コース』……？」
異世界で魔物を倒しながらの運動らしい。最初は弱い魔物から。徐々に強い魔物へとランクを上げていき、最終的に魔王討伐を目指すそうだ。なるほど。あれほどハマったRPGゲームと似たような状況での運動なら、飽きっぽい俺でも続けられるかもしれない。
よし、始めよう！ 魔王討伐ダイエット！
文字数 55,234
最終更新日 2024.12.02
登録日 2023.08.26
83
趣味特技ダイエットの私が子豚令嬢に転生した結果
目が覚めたらまん丸子豚ちゃんになっていました。
趣味特技共にダイエットの私をこんな体に転生させるなんて……。
ここ数年、こんなにやりがいを感じたことはありません。
こうなったら皆が羨むほどの美少女に変身してみせましょう。
※ダイエットの知識は曖昧なので参考にしないでください。
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文字数 1,157
最終更新日 2022.07.31
登録日 2022.07.31
84
蛇とダイエット
ダイエットがテーマのショートショートです。先月、カクヨムにも投稿しましたが、こちらでも。
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文字数 1,119
最終更新日 2025.02.14
登録日 2025.02.14
85
みにゃるきのゆるゆるダイエット記 体脂肪率をkgに換算してみた。
みにゃるきのゆるゆるダイエット記。
ダイエットの記録ですが、頑張りません。
ゆるゆるです。
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文字数 6,814
最終更新日 2022.09.04
登録日 2022.07.06
86
婚約破棄されたことだし筋トレ始めます
貧相な女の体は無理。そう言われた貴族令嬢はジムで肉体改造に励むことにしたなおだが……
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文字数 5,428
最終更新日 2019.10.23
登録日 2019.09.13
87
日々是ダイエット！？？
ダイエット日記エッセイです。
ケトジェニックダイエットで過去30キロ！！痩せたことがある私が色々なダイエットを通して健康とは何か、楽に痩せられる方法って？を書いていきたいと思います！
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文字数 13,707
最終更新日 2026.03.24
登録日 2026.02.22
88
【続々】MAX三桁。80kg台突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。
2021/2/27よりTwitterにで、体重公開を始めています。
https://twitter.com/butasan_014/
＊＊＊
MAX体重がなんと三桁越え！このままじゃ死んじゃうかも……
2020/11/16より大型ダイエット開始。約2ヶ月半かけて、ようやく二桁台に突入しました。そして3/19に80kg台に突入。 約十年ぶりの再ダイエット。約十年前には体重の約半分までのダイエットに成功！なのに見事にリバウンド……
今回は本気で奮闘中です。
【三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】
【続・二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】
の続きとなります。先にお読み戴けたら嬉しいです。
今回は画像は少な目にし、体重公開と小話でｶｷｶｷ“〆(^∇゜*)♪予定🐷
画像ありには、サブタイトルに【＊】マーク付き。通常は【▪】になります。
毎日更新はネタがなくて無理だとは思いますが、おばさんの奮闘を見守ってくださると嬉しいです。
読んでくれる皆さまの……ぬるい眼差しに力を分けて戴きたいです。
再ダイエット……2020/11/16開始。
文字数 27,891
最終更新日 2021.05.31
登録日 2021.04.23
89
食べる喜び噛み締めて
中学二年生のクラス替えの直後に、大木萌子の平和な日常は崩れ去った。
あいつらから酷い暴力を受けるようになったからだ。
この部屋から出られなくなって、もう五年になる。
ひとりぼっちの部屋で萌子は、いつものように悩んでいた。
夜中に食べたら太ってしまうだろうか？
分かりきった疑問に「太るに決まってんだろ！」と、声に出して自分にツッコむ。狭い室内に虚しく声が反響した。
ふと、姉の事を思い出す。
二年前まで一緒にこの部屋で過ごしていた姉は、体重が八十キロを超えた頃に出て行ってしまった。
部屋に鳴り響くノックの音と共に、意外な結末への扉が開かれた。
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文字数 7,029
最終更新日 2023.05.22
登録日 2023.05.22
90
勝間式断捨離とグーグルを使わない快適生活
検閲エンジングーグルにカクヨムのアクセスを1/10にされた作者が、勝間式断捨離で部屋の片付けやダイエットのついでに、検閲エンジン｢グーグル｣を断捨離していくお話です。
勝間式断捨離で部屋の片付けやダイエットがメインです。
検閲エンジン｢グーグル｣→『DuckDuckgo』、クローム→『Firefox』に変えてみて、Gドライブを空っぽにした段階です。
アンドロイドスマホ、Gmailも移行予定ですが、アップルもGAFAで同じような感じですが、若干、セキュリティはいいというお話です。
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文字数 2,276
最終更新日 2020.06.12
登録日 2020.06.12
91
痩身
人類にとって永遠のテーマとも言える「ダイエット」
近い未来の日本国内で起こった異常なまでのダイエットブーム。
ダイエットに勤しむ人達の呼称「ダイエッター」
やがて、痩身の為に我を見失い、もがき苦しみ、狂っていく人間達によって日本は……
心身共に疲弊し、病んでいく近未来の日本国内の人間社会で繰り広げられる悲哀のサイコパスストーリー。
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文字数 2,604
最終更新日 2018.11.17
登録日 2018.11.17
92
デブよ、さらば！
30代、子持ち。パートタイマー空美。毎朝、体重計にのっては、タメ息。このところ、増加傾向のこの体！
どうにかせねば！
と、悪戦苦闘するも、そうは問屋が下ろさない。はてさて、彼女の運命やいかに！
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文字数 117,565
最終更新日 2018.03.26
登録日 2017.07.12
93
【完結】私を醜い豚と罵り婚約破棄したあなたへ。痩せて綺麗になった私を見て今更慌てて復縁を申し出てきても、こちらからお断りです。
「醜い豚め！俺の前から消え失せろ！」
私ことエレオノーラは太っていて豚のようだからと、
婚約破棄されてしまった。
見た目以外は優秀であっても、
人として扱ってもらえなければ意味は無い。
そんな理不尽な現実を前に、
ついにエレオノーラはダイエットすることを決意するのであった。
一年後、鏡の前に立つ。
そこにもう豚はいなかった。
これは人となったエレオノーラが、
幸せになっていく物語。
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文字数 13,077
最終更新日 2024.03.04
登録日 2024.03.02
94
私は二度、三十キロ痩せた
私は、人生で二度、三十キロ痩せた。
でも……
痩せても
太っても
何故か、いつも満たされなかった。
〘私らしさ〙は、どこにあるのだろう。
ダイエット
仕事
人間関係
家族
たくさん悩んで
たくさん遠回りをして
それでも
〘私らしく〙
笑えるようになるまでの
ダイエットと共に歩んだ
私の人生の記録です。
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文字数 83,037
最終更新日 2026.06.08
登録日 2026.03.26
95
牛と呼ばれた娘 苦しみながら痩せる本
思い付きで書き綴ったものです。
最後まで書けなかったらごめんなさい。
物語や登場人物は架空のものですが、ダイエットは私が二か月で１０キロ落とすのに成功した方法を書いていきます。
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文字数 29,988
最終更新日 2024.06.21
登録日 2024.04.27
96
100%絶対、痩せます。
「わが社では、徹底した検証を行っておりますので、安心してください。」
さよこは、彼氏に引け目を感じていた。
ネット広告に、女性の気持ちがどのように揺れ動くのか。
誰にも、起こりうるネットビジネスの罠。
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文字数 332
最終更新日 2021.08.16
登録日 2021.08.16
97
ゆるーい低糖質ダイエットはじめてみました
二十代の頃はダイエットをしなくても、体重もウエストも特に気にしていませんでしたが、子供を一人生む度少しずつ増え続け、そして年齢も重ねることついにアラフィフに突入。
四十代になると急激に代謝が悪くなったことを実感。
そろそろヤバいと思い立ち、まずはゆるーい低糖質ダイエットに挑戦。
その過程をちょっと公開。
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文字数 13,166
最終更新日 2021.02.24
登録日 2019.08.30
98
デブは嫌いだと婚約破棄されたので、ためしに痩せてみました
「お前とは婚約破棄する！醜いブタめ！」
婚約者に突然婚約破棄を告げられたリリー。
理由はリリーの体型で・・・
「確かにぽっちゃりしてるけど、醜いぶたはないわよね？」
周囲「・・・・・」
リリー「・・・・・痩せてやる！！！」
自分に婚約破棄を突き付けた婚約者や周囲を見返すためリリーはダイエットを決意する
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文字数 5,221
最終更新日 2022.09.07
登録日 2022.08.29
99
イケメン男子とドキドキ同居!? ～ぽっちゃりさんの学園リデビュー計画～
ぽっちゃりヒロインがイケメン男子と同居しながらダイエットして綺麗になって、学園リデビューと恋、さらには将来の夢までゲットする成長の物語。
全編通し、基本的にドタバタのラブコメディ。時々、シリアス。
文字数 53,155
最終更新日 2024.07.31
登録日 2024.07.31
100
『全体的な健康を目指す- 7ステップでの実践的ダイエットガイド』
健康的な体を手に入れるためのダイエットは、一時的なものではありません。
それは継続的な努力と日常の中での意識的な選択から生まれます。
このガイドブックは、読者の方々が日常生活の中で健康的な選択をするための具体的なステップを提供します。
バランスの良い食事、定期的な運動、食事のタイミング、水分摂取、ストレス管理、間食の制限、食事の記録といった基本的な要素を、実践的かつ理解しやすい方法で解説します。
各章には、専門家のアドバイスや成功事例、さらにはおすすめのレシピまで紹介。
あなたの健康的な生活をサポートするための情報が満載です。
日常の中での小さな変化が、大きな健康への一歩となることを信じて、このガイドブックを手に取ってみてください。
感想数 0
文字数 5,002
最終更新日 2023.10.20
登録日 2023.10.20
101
【掌編小説】カロリー探偵 禅空寺三成
深夜に高カロリーなものを食べてしまった者の前へ、
どこからともなく現れる謎の男――その名は「カロリー探偵 禅空寺三成」。
錫杖を鳴らし、仏教用語と厨二全開の超絶推理で、
食べ物に秘められた"真実"を暴き出していく。
理屈はめちゃくちゃなのに、なぜか妙に納得してしまう。
勢いだけで読者を悟りの入口まで連れていく、新感覚・説法ギャグ掌編ミステリー。
今宵もまた、禅ヘキサグラムが炸裂する。
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文字数 1,362
最終更新日 2026.07.13
登録日 2026.07.13
102
【完結】太っちょ転生令嬢は龍の番〜池から上がったら婚約者が浮気していました〜
池に突き落とされた衝撃で前世を思い出したアイリーン。対岸まで泳いでやっとのことで岸に上がった彼女は、隠れてイチャコラする婚約者を目撃してしまう。そして、そのお相手は恋愛相談をしていた侍女ジュリだった！
体型のことで散々馬鹿にされた彼女は、ダイエットをして見返すことに。しかし、引きこもった領地でも新たな展開がーー
感想数 60
文字数 61,935
最終更新日 2022.12.12
登録日 2021.12.31
103
【1クール終】恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です
ラブコメ×ダイエット×筋トレ
ストレス太りに悩む東海林香恋（三十三歳独身）は、転職先で二歳年上の上司に一目惚れ。
この恋を、各々の理由で応援してくれる年下の同僚（表紙イラスト）たちに、「彼を振り向かせられるように綺麗になりたい！」と言ったところ、発足したばかりの社内部活「運動部」に入部させられる。
会議室を改造した密室の部室で年下イケメン、ナイスボディ同僚に監督されてトレーニングでイジメられたり、【1クール目ではありません】プールやジムに出かけたり、異業種交流トレーニング会などがあるかもしれません。
朴念仁な上司に振り向いてもらうため、自分の理想の体形へのボディメイクを目指して、仕事に恋愛に運動に、時々飲み会でグチ。
※紹介しているトレーニングやストレッチなどは、あくまで一例です。トレーナーによっては、名称やフォーム、注意ポイントが異なる場合があります。更にはその部位を鍛えるのにもっと適した方法もありますし、受ける方の体型や病状によっては適さない場合もありますので、ご了承ください。
※筋トレを「有酸素運動」にする方法をご提案しております。
【読んで騙された、にならないための説明】
・「ダイエット中に筋トレしたら、筋肉が鍛えられ、代謝が上がって、脂肪が減る」という都合のいい展開はありません
・「ざまぁ」系ではありません
・「逆ハーレム」系ではないはずです
・「エロ展開」は期待しないでください
・セクシャルマイノリティーの登場人物がいます。ご注意ください
・主人公は、うまく痩せられず、毒づいたりします
・主人公は、健康的ではないダイエットをするかもしれませんが、危険ですのでマネをしないでください
・執筆当時のエビデンスに添っているため、最新のトレーニング論、ダイエット論とは異なる可能性があります
2クール目が気になる方は、お気に入り登録をされると再開が通知されて便利かと思います。
表紙イラストは、AI作成です。
（トレーニングウェアを着た細身爽やかイケメンとショートボブ小柄女性が筋トレ、アニメ）
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文字数 55,196
最終更新日 2019.12.05
登録日 2019.09.21
104
太っている私は食べたら痩せる実を食べに来たのに邪魔するお前はなんだ！
サシャリエは最愛の妻を亡くしてからその愛しい人の面影を残す娘を溺愛するようになった父に甘やかされ勧められるがままおいしいものを食べに食べた。
するとあら不思議、でもなんでもなく必然の結果太った。彼女は普通の感覚を持っていたのでこのままだと豚と呼ばれると怯え、食べたら痩せるという実がなる木が生えた森へとやってくる。
しかしそこには邪魔者がいたのだった。
ぽちゃ専の男が痩せるために来た女の子をあれやこれや構い倒す話。
実際のダイエットなどに則したところはありません。広い心で読んでいただけたらと思います。
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文字数 3,408
最終更新日 2018.03.20
登録日 2018.03.13
105
選ばれた女（ホラー・SS・赤い靴①）
リサイクルショップで一目惚れした赤い靴を買ったぽっちゃりの女の子。この靴にふさわしいスリムな女になることを決意する。それ以来、彼女はどんどん痩せ始める。
＊＊＊＊＊＊＊
赤い靴シリーズ、全10作中⑤と⑧は、「白雪姫」と「シャーロック・ホームズ」の二次創作ですので、掲載できませんでした。悪しからず。
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文字数 1,510
最終更新日 2024.06.04
登録日 2024.06.04
106
ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット
ー 体重は元に戻っても、皮は戻らない ー
親の体質を受け継ぎ、姉妹の中でただ一人デブと化し、体重43kgの姉は言う「お前はトドだ！」と。
いったん痩せはしたけれどリバウンド、だって食べるの好きだもん(•ө•)♡
今度こそはと肉体改造への道半ば、難しい事は出来ないから、自分のやれる範囲で何とか…努力無しでは何も達成しないのよダイエット＆ビューティー・ライフ。
パソコンを毎日使用しているので、座りっぱなしで運動不足を解消したい方にも合うベーシックな体操です。
シニアの方は怪我や病気予防にもなり、身体のアンチエイジングを目指し、主に公園にある健康遊具を中心とした家でもできる運動となっております。
ご参考になさってはいかがかしら(o^-’)b
リズムがあると動きやすいので、動きに合わせてちょっと懐かしい音楽を共にご紹介しています。
集中が途切れるので、意味が分からない洋楽を選曲しておりますが、歌詞に意味を持たせるのはご遠慮ください。
内容がタイトルにそぐわなくなって来たので改題しました。「ダイエット[62kgＤ→49kgＢ]サイズダウン↓チートじゃないよチープだよ！」→「ドールといっしょ！ロックdeヘルシーダイエット」
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文字数 56,744
最終更新日 2022.09.22
登録日 2022.05.01
107
ダイエットのためと称して後輩女子を脱がしたりマッサージしたりすることにした
「私って太ってますか？」
「そうだな、服の上からじゃわからないかもな」
俺は冗談のつもりでそう答えたのだが……。
性描写がありますが、アルファポリス様の基準に合わせて具体的なシーンはカットしてあります。
感想数 0
文字数 3,161
最終更新日 2022.06.20
登録日 2022.06.20
108
【完】三桁越えからの本気ダイエット。おばさんの記録帳。
現在体重三桁越え。約十年ぶりのダイエット開始です。はい。題名通りです。約十年前には体重の約半分までのダイエットに成功！そして十年後の今……見事にリバウンド致しております。これはヤバい……
本気でいかなきゃ！
約十年ぶりの大型ダイエット(予定)を始めました。無理なく報告ダイアリーみたいな感じで進めたいです。最初は前回のウンチクを、一気に語ります。と言うか吐き出します。
短期集中の無理はリバウンドを招く……
なぜリバウンドしたのか？それは一重に私の意思が弱いだけです。反省中……
読んでくれる皆さまの……ぬるい眼差しに力を分けて戴きたいです。
経験者は語ります……
が！
もちろんダイエットの専門家では有りませんので、おばさんの勝手なウンチクだと思ってくださいませ。
日記の様な感じですが、更新当日の話ではありません。数日はずれております。
再ダイエット……2020/11/16開始。
2021/2/1より【二桁突入からの本気ダイエット。おばさんの記録帳。】を、こちらの2/6完結にさきがけ、更新をはじめました。こちらは基本夜更新となります。よろしくお願いいたします。
文字数 103,166
最終更新日 2021.02.06
登録日 2020.11.24
109
カフェ日和
食べ物にまつわるお話やレシピなど。
覚え書き。
気まぐれカフェからお引越し(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
文字数 23,157
最終更新日 2024.06.04
登録日 2022.01.07
110
数字で見るダイエット
【今年で46歳。】
2025年8月5日現在、身長168.7cm、体重77.05kg、体脂肪率23.8%。
——お世辞にも「痩せてる」なんて言えません。
いや、控えめに言ってもデブです（笑）
お腹をつまめば、立派なぜい肉。
世間では“初老”と呼ばれる年代に突入し、健康のことを考える時間が増えました。
「痩せたいな〜」と思っても、どうやってやればいいかわからず。
ネットでパーソナルトレーナーの記事を読んでは、
「月換算だと結構かかるなぁ…」とため息をつき、
気づけば布団の中でスマホを握ったまま一日が終わっていました。
——そんな時に思いついたのが、AI。
ニュースでは「AIが医療に」「AIが経営に」と騒がれているけど、
だったらダイエットにもAIを使ってみたらいいのでは？
幸いお金もほとんどかからない。
試しに始めてみよう——そんな軽い気持ちから、この挑戦が始まりました。
これは、46歳の太ったオッサンが
「若き日の体をAIの力で取り戻せるのか」を数字で追いかけた記録です。
※注意事項※
あくまでも趣味の範囲に沿った無理のない形で進めていくダイエットです。
本気でマッチョを目指していく方を対象にしてはいません。
自分の記録と経験をもとにしています。
リアルタイムに近い形のダイエット記録になるので、必ず成果が出るとは限りません。
感想数 0
文字数 39,339
最終更新日 2026.02.08
登録日 2025.10.27
111
むっちりは世界を救う
お題「ダイエット」
ある日突然、あたしは異世界に召喚された。
そして聖女様と呼ばれたけれど……から始まる、よくあるお話。
別サイトにも重複投稿中
感想数 0
文字数 3,945
最終更新日 2023.10.05
登録日 2023.10.05
112
そりゃ生きてりゃ色々あるけれど、あたしはいつもツーステップ
中学三年生になった千紗。悲しいのは、菊池亮介と違うクラスになってしまったこと。腹が立つのは、鮎川さやかは、今年も菊池と同じクラスになったこと。
鮎川さやか。あたしと違って、足が速くて、華奢で、立ち振る舞いも声も可愛い。菊池は、そんなさやかがお気に入りなのを、千紗はよく知っている。
千紗は悲しく思う。あたしは、足が速いわけではないし、地声は大きいし、がさつで体も大きい。男子どもから、怪力とか女子プロレスラーとか、あまり嬉しくない呼ばれ方をしているし。でも、あたしだって、痩せたら、今より細い手足が手に入るはず。そうだ。痩せよう。痩せればいいんだ！
千紗の親友、山ちゃんは、恋する千紗が、菊池のあれやこれやで一喜一憂するのを見て、恋をするのも大変だな、と思う。山ちゃんは、ありのままの千紗が大好きだから、さやかのようになりたくてダイエットを始めた千紗が、気に入らない。どうして、さやかみたいになりたいなんて思うの？ そのままのゴンちゃんて最高なのに。
猪突猛進に強引なダイエットに走る千紗と、それを時に冷静に、時にはらはら見守る山ちゃんの、これは友情の物語です。
感想数 1
文字数 42,282
最終更新日 2025.06.13
登録日 2025.05.18
113
ジム難民２０１９－２０２０
全てのジムが休みとなる年末年始の風景
感想数 0
文字数 897
最終更新日 2020.01.03
登録日 2020.01.03
114
自分なりに自分磨き。
開いていただき、
ありがとうございます。
持病に統合失調症があり、自宅療養をしています。これまで薬の副作用や薬の効きが合っていなかったり色々ありました。
婦人科疾患は、子宮筋腫と子宮内膜症があり、こちらも薬を飲んでいます。
調整や変更などを重ね、やっと気持ちが穏やかになったのと、気力も湧いてきたので、自分なりにダイエットと自分磨きをしていきたいと思い、過程の記録を付けていきたいと思います。
感想数 0
文字数 28,879
最終更新日 2024.04.21
登録日 2024.02.02
115
四捨五入すれば……？
ダイエットに勤しむカノン。
彼女の目標はゼロだそうで……――。
他のサイトにも投稿しています。
感想数 0
文字数 1,526
最終更新日 2023.10.14
登録日 2023.10.14
116
【完結】君はバラより美しく！ ドクダミよりもたくましい？
彼はどうして、女のような心を持ってしまったのか？
それには、家族の問題があった。
彼、彼女は無事に男性として戻り普通の生活かできるのか？！
そして、そんな彼があることを通じて知り会う令嬢との関係は？！
夢と愛を求めて歩きだす主人公たち。
そんな彼らが出会う人々との交流を通じて、成長していく青春物語。
まったり進行！ゆったりお読み下さいませ。
完結作品 全５９話
★ 本編の 「無意識 悪役公爵令嬢は成長途中でございます！」
本編のネタバレが少しだけ書かれてますが
お許しください。
番外編になりますが、この小説だけでも楽しめます。
ご興味ございましたら、本編も宜しくお願い致します。(*^_^*)
ご愛読、宜しくお願いします。
感想数 0
文字数 116,662
最終更新日 2022.08.31
登録日 2022.07.17
117
「転機の一年 - ダイエットと筋トレの物語」
40歳を迎えた主人公が、健康と自信を取り戻すため、ダイエットと筋トレの旅に挑む。
彼の心身の変化、困難を乗り越える姿勢、そして新しい人生への一歩を描いた感動の物語。
感想数 0
文字数 4,943
最終更新日 2023.10.11
登録日 2023.10.11
118
ぽっちゃりですが、恋をしてもいいですか？
森田英美(もりたえみ)は、食べることが大好きな二十代の女子。ふくよかな体型を気にしているものの、食べ過ぎてしまうのが悩み。
ある事がきっかけで、気になる男性ができたけれど、奥手なこととコンプレックスが邪魔して告白することもできない。
ある時、英美の行きつけの店のマスターが英美の為にSPダイエットメニューを考えてくれることに……。
文字数 5,605
最終更新日 2022.11.04
登録日 2022.11.04
119
理想の自分になるためのトレーニング
自分に自信を持つためのお話。
千文字作文。
御都合主義のハッピーエンド。
本当は誰だって、自分を好きになりたいのです。
小説家になろう様でも投稿しています。
感想数 0
文字数 993
最終更新日 2024.12.05
登録日 2024.12.05
120
食べたい物を食べるために痩せる。
約10年前に持病の統合失調症の治療薬の副作用で57kgから87kgまで太ってしまい、そこかろなかなか落ちない体重をどうにか65kgまで戻したい。
《食べたい物を食べるために痩せる！》
それが目的でした。
でも、今日(なう(2023/07/21 11:55:08))から感覚が変わって🤔💭
さて、食べ方や食事を変化させながらなのか、どうするか。
筋トレメニューも載せていきます。
観ているYouTubeやインスタも紹介。
焦らず、楽しく
𝕃𝕖𝕥'𝕤 ボディメイク！
●160cm
●骨格ストレート
●89.30kgスタート
●浮腫み体質
●食べることが好き
●PMDDで2週間不調が続く
●統合失調症
●気象病のため、日によって体調が違う
感想数 0
文字数 14,035
最終更新日 2024.02.02
登録日 2023.07.21
