キャラ文芸 女性主人公 小説一覧
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41件
1
姉に百億の婚約者を奪われたら、彼女は大豪邸でアバラを折られていた
「義理の姉・優奈が富豪の息子・神崎怜司と結婚すると宣言し、家族全員が呆然とした。
三日前まで彼女は恋人と駆け落ちすると泣いて訴え、足の不自由なその富豪の男には絶対に嫁ぐものかと息巻いていたのだ。
前世では、彼女が反抗したせいで縁談が私に回ってきた――私は車に押し込まれた。
一方彼女は門のところで、駆け落ちしたいと言っていた恋人と手を繋ぎ、満面の勝利の笑みを浮かべていた。
だが彼女が選んだ道は間違っていた。そして彼女は私を連れて川に飛び込んだ。
やり直しの今世、彼女は自分がその富を奪い取ったと思っている。
私はうつむいてスープを啜り、冷笑を隠す――あの“富”、今度は彼女に譲ってやろう。」
2
ASTROGIKA -アストロジカ-
SF×合体×バディバトル――《男女カプ乱立の恋愛群像劇》！
獰猛と化した植物たちが脅威として存在する世界――
インダスの都市《ネオ・ベレナス》にて、少女ラミウと幼馴染の青年アイが再会した時、止まっていた二人の物語が再び動き出す！
最強の生体兵器《機戦羊》を巡り、バディ同士の熾烈なバトルと恋愛が交錯する長編冒険譚！
★傾向★
意中の女に対して重めの感情を抱く男たちと、精神が強めな少女たちによるバトルもの少年漫画風ストーリー。
男女間での恋愛描写が多く、男性向けでありながらも乙女向けに近い要素があります。
R15の範囲内でエッチな表現や濡れ場あり。
3
Parfumésie 【パルフュメジー】
フランス、パリの12区。
ヴァンセンヌの森にて、ひとり佇む少女は考える。
憧れの調香師、ギャスパー・タルマに憧れてパリまでやってきたが、思ってもいない形で彼と接点を持つことになったこと。
そして、特技のヴァイオリンを生かした新たなる香りの創造。
今、音と香りの物語、その幕が上がる。
4
「新人たちが優秀すぎる」と評判ですが、実のところ、教育係の私は人が苦手です～田中先輩のクセ強教育論～
「新人たちが優秀すぎる」と評判の今年の新人たち。
その教育係を任された田中恵は、九人の新人を相手に毎日奮闘している。
落ち込む子には言葉を選び、自信過剰な子には考えさせ、質問できない子にはこちらから声をかける。
――ただし、恵は人間が苦手だった。
嫌われたら終わり。
人間関係にやり直しなんてない。
そんな彼女が教えた新人たちは、なぜか少しずつ変わっていく。
「人は、話せば分かる」
そう教えながら、本人だけはそれを信じていない。
ちょっと変わった教育係と、彼女に育てられる新人たちの、会社での日々。
5
祓い屋参上！つかまつり
【全30話 第一部完結】
路地裏の悲鳴も、退会できないサブスクも、人から疑う力を抜いていくセミナーも。
怪異は、いつも「まとも」な顔をして紛れ込んでくる。
「上品に祓ってる暇ねぇんだわ」
破門された葛城流術者・モモカは、鉄パイプに札を巻きつけて、それを雑に叩き潰す。
「主、そっちは本体やない」
「知っとる」
「ほんまに知っとるんか」
「今から知る」
減らず口の黒猫式神・カラクサとの息だけは、なぜか誰よりも合う。
怪しいネタを嗅ぎつけてくるのは、危ないものほど目が輝くオカルト記者・鷹津麗。裏では桝川処理班が導線を洗い、モモカが現場で殴る。
役割はバラバラ。息は合う。
3話で1案件、雑に完結。全30話、予約投稿済み。
怪しいものを、怪しいと言えるうちに――祓い屋、参上つかまつり。
6
しば桜は愛を謳う
◆
【——これは、しば桜という小さな花に励まされていった小さな女系家族の明治から令和までの不思議なお話です】
櫻絵の祖母となる風間フクは、激動の関東大震災で、生涯の伴侶、生原元を得た。
時は過ぎ、フクの次女生原さくらが、娘の生原櫻絵に父の危篤を知らせる。
二十三歳の櫻絵は、父への想いで時化（しけ）に遭ったようになり、さくらも心を乱した。
櫻絵と別れたばかりの橘寧から、心配する声が届くと同時に、絵画で燦展受賞を果たしたと聞く。
美大時代に彼氏との間柄をからかわれるのが嫌いだった。
それも原因で別れたのに、揶揄する者が受賞祝いの誘いを押し付ける。
恐怖の闇に落ちて行った。
寧によって櫻絵は立ち直れるのか。
複雑な思いで、櫻絵は旧友との五人展に挑む。
大切な日だったが、大地は覚醒したように震えた。
生原家では、明治から令和まで代々、しば桜が恋や愛に触れて来た。
櫻絵自身にもしば桜が深く関わって来る。
彼女は、最愛の人と結ばれるのか――。
◆主な登場人物
生原フク（いくはら・ふく）：櫻絵の祖母。お針の才能がある。明治三十五年生。
生原元（いくはら・はじめ）：櫻絵の祖父。国鉄にお勤め。明治三十四年生。
持田和（もちだ・かず）：櫻絵の伯母。梨園に嫁ぐ。昭和元年生。
生原さくら（いくはら・さくら）：櫻絵の母。いつも身近にいる。昭和十九年生。
生原志朗（いくはら・しろう）：櫻絵の父。逞しく思い遣りがある。昭和十九年生。
生原櫻絵（いくはら・さえ）：ヒロイン。志朗とさくらの一粒種。母と濃密な関係にある。昭和四十六年生。
橘寧（たちばな・ねい）：櫻絵の別れた彼氏。仔犬のように優しい。昭和四十一年生。
紫堂航丞（しどう・こうすけ）：櫻絵と同じ上野美術大学だった。昭和四十七年生。
梅芳（うめか）：櫻絵の長女。寡黙でドライに見えがち。平成十八年生。
美桜緒（みさお）：櫻絵の次女。動物園が大好き。平成二十年生。
太田総一郎（おおた・そういちろう）：しば桜に佇むシルバーグレー。昭和十一年生。
＊時代が移行いたしますので、生年を表記いたしました。
◆よろしくお願いいたします。
7
女子高生漫才
漫才で輝きたい女子高生のお話
8
天狐さんを化かしたい 〜I want to MOFUMOFU Amagi−san〜
無口で目つきが鋭くちょっと近寄りがたいクラスの優等生、天狐慧（あまぎ けい）。
彼女の正体は、人間と妖怪の血を引く半人半妖の化け狐だった！
その秘密を偶然知ってしまった化狩友理（かがり ゆうり）は、ふわふわな毛並みの動物を愛でることが大好きであるゆえに、慧の極上の毛並みに一目惚れ。
そして始まる、慧をモフモフしくてたまらない有理と絶対モフモフされたくない慧のモフモフを賭けたゆるい戦い——。
本当はモフモフだけど全然モフモフになってくれない慧をあの手この手で化かして思う存分モフモフする、学園ゆるモフ物語。
9
～悪魔なメイド（メニュミ）～私に全て任せなさい。(^_-)-☆～
悪魔なメイド（メニュミ）。
名前は、『ノスビ・メリッサ・メニュミ』和名「有山・明真美（めにみ）」
幼い少年がヨウロッパのアルプスの山の草原にいる。
小年は、蝶々が好きであった。
いろんな珍しい蝶を収集せずにはいられない。
幼い心は何かを求めている？
マゼンタ虚空痣あげ蝶（マゼンタコクウアザアゲチョウ）。
目の前を一匹の蝶。（奇麗）。
蝶は、少年を誘（いざな）う。
草原の奥、崖の下に、
そこには、一人の女性とバスケットに入った赤ちゃんが倒れていた。
赤ちゃんの胸には蝶のあざ。
そこから物語は、始まる。
少年は、赤ちゃんを救い、海外の孤児院に預けた。
やがて、
赤ちゃんは、高校生になり恩を返すべく『メビ・セキュレタ女学院』に入る。
そして、彼女は、何を求めるのか？
：
メビ・セキュレタ女学院、高等部秘書科。
そして、形見の服を抱きメイド部をつくる。
『何かと戦ってるの？』
そう心が問いかける。
では、物語をどうぞお楽しみください。
10
魔法使いの名付け親
母子家庭で育った女子高生の柏木可紗は、ある日突然、母を亡くした。
そんな彼女の元に現れたのは、母親から聞いていた彼女の名付け親。
『大丈夫よ、可紗。貴女の名前はね、ロシアの魔法使いにつけてもらったんだから！』
母親に頼まれていたと語る不思議な女性、ジルニトラとその執事により身寄りもない可紗は彼らと暮らすことになる。
そして、母親の死をゆっくりと受け入れ始め、彼らとの新しい『家族』のカタチを模索していると――？
魔法使いと、普通の女子高生が織りなす穏やかな物語。
今まで気づかなかった世界に気がついた時、彼女は自分の中で閉じ込めていた夢を再び取り戻す。
※小説家になろう にも同時掲載しています
11
五寸釘零子は、呪いを受け入れない2
【♪♪♪第9回キャラ文芸大賞７3位 ありがとうございました(^^)♪♪♪】
五寸釘零子は、今日も呪いを受け入れない。
舞台は、怪奇現象が頻発するごく普通の高校。
旧校舎に棲みつく魍魎、消えない噂、形を持ち始める呪詛――
それらはすべて、生徒たちの心に積もった「声なき感情」だった。
数学教師・相良朱音の導きで転校してきた零子は、
生徒会長・三杉麗子と出会い、“ダブルれい子”として校内を駆ける。
事件の前では怨霊のごとく冷ややかに。
日常では、信じられないほど天然で。
白装束に赤い羽衣を纏い、
五寸釘を打つその姿を見たとき、
誰もが思う――
「あれは、天女だ」と。
呪いを否定せず、救いを押し付けず、
ただ“選ぶ場所”に立ち続ける巫女の学園怪奇譚、第二部開幕。
12
あやかし職業訓練校は税金で運営されています！
勤めていた会社が倒産した有栖は、昔なじみの犬神である燎火の勤め先である「就妖社」に転職した。
就妖社は「裏界」という現世の影のような世界で派遣業をしているが、その業務の中の一つに職業訓練の運営がある。
職業訓練は、就職の意思がある人や妖怪に一定のカリキュラムを与え、就職支援を行うという制度だ。
現世にも存在する制度ではあるが、妖怪相手となると、人間相手とは勝手が違うこともあれば、変わらないこともあり。
そんな中でさまざまな困りごとに直面しつつも、有栖はこの仕事にやりがいを見出していく。
13
『ジメジメしてるだけです』
自称、暗くてジメジメした女、花尾さん。
本人はただ、ジメジメしているだけのつもり。
でも周りでは、なぜか人が叫び、倒れ、走らされ、
納豆王子が生まれ、社長のシャツが犠牲になる。
悪気はありません。
たぶん。
ジメジメしてるだけです。
本当に、ただそれだけです。
※不定期更新です。
14
売れない作家と落ちこぼれ獄卒娘 〜鬼憑き帝都凸凹奇譚〜
時は大正。帝都で鬼憑きという奇病が人々を脅かしていた。
祓御京四郎は隠れ作家の顔を持つ帝都暗部の一員。
ある日、地獄の獄卒を名乗る落ちこぼれ娘・煉華と出会い、なし崩しに凸凹コンビを組むことになる。
二人は鬼憑き事件の裏に潜む陰謀を追い、帝都に潜む怪異と対峙していく。
売れない作家と落ちこぼれ獄卒娘の凸凹コンビが、鬼憑きの謎に挑む――大正帝都怪異奇譚。
※週一更新で、余裕ができれば二回に変更します。
15
死神の砂時計
死神のレティ・アウトサイドにはお気に入りの人間の女性がいた。彼女の名前は白石深雪。大学の准教授をしている彼女の講義に潜りとして毎日受講していたレティ。だが深雪は彼女の存在を認識していた。レティは自分が死神であることを隠しながら、彼女に近づく。命を狩るためではない、ただ仲良くなりたくて。だがある日いつものように講義を受けに行った彼女の心臓に、「死神の砂時計」が見え始める。それは、深雪に死が近づいている証だった。
レティは彼女の死を阻止しようと奮闘する。そこに別の死神がやってきて、深雪の命を狙い始める。
レティは彼女の命を守り続けられるのか。大学准教授の女性と死神の現代ファンタジー。
16
名もなき姫の手記
宮城の片隅で、忘れられた公主は“物語”を拾いはじめた。
誰にも期待されず、誰にも憎まれず、ただ静かに生きる――それが彼女の望みだった。
けれどある夜、炎がひとつの妃を奪う。
「いい人だった」
その言葉だけが残り、彼女の喜びも悲しみも、誰の記憶にも残らないまま。
ならば、私が書く。
史書が王侯将相しか記さないなら、灰に埋もれた名を、私の筆で掬い上げる。
後宮の噂、王府の旧仆の証言、花街の帳簿、そして皇帝の沈黙。
小さな糸をたどるほど、見えてくるのは――
女たちが「選べなかった」人生と、燃え尽きても消えない決意。
これは、名もなき姫が“見てしまった”物語。
そして、書かれなかった人々を、世界に残すための物語。
17
タジ 〜後宮娼婦の事件簿〜
【倒叙 × 中華後宮ミステリー】
※こちらは第1章の内容紹介となります。
衛尉の飛燕《フェイイェン》は、後宮に嫁ぎ皇帝の寵姫だった姉を、自殺に見せかけ殺されてしまう。
皇帝の子を身籠った結果、嫉妬を買ったゆえの悲劇だった。
不幸はそれにとどまらず、犯人の偽装した遺書によって
『姉のお腹の子は、飛燕との不義による子どもだった』
とされてしまう。
皇帝の怒りを買い、処刑の危機にまで陥った飛燕。
彼は自身の無実を証明するべく
『遺書が偽装であること』
ひいては
『事件の真相と犯人の究明』
をする羽目になってしまう。
そのためにはまず、後宮の中を調べなければならない。
手始めに飛燕は、後宮に仕える妹の小鳥《シャオニャオ》に相談する。
すると小鳥は飛燕にこう語るのだ。
「いい？ お兄ちゃん。後宮にはね。
全てを見通す『鷹の目』がいるの」
と。
そうして飛燕が紹介されたのは、
『タジ』
と名乗る、静かな雰囲気を纏った異民族風の女だった。
18
秋月の鬼
時は昔。吉野の国の寒村に生まれ育った少女・常盤(ときわ)は、主都・白鴎(はくおう)を目指して旅立つ。領主秋月家では、当主である京次郎が正室を娶るため、国中の娘から身分を問わず花嫁候補を募っていた。
安曇城へたどりついた常盤は、美貌の花魁・夕霧や、高貴な姫君・容花、おきゃんな町娘・春日、おしとやかな令嬢・清子らと出会う。
境遇も立場もさまざまな彼女らは候補者として大部屋に集められ、その日から当主の嫁選びと称する試練が始まった。
ところが、その試練は死者が出るほど苛酷なものだった……。
常盤は試練を乗り越え、領主の正妻の座を掴みとれるのか？
19
祓い屋詐欺師と霊能者
幽霊が見えるだけの女子大生・望月美夜（もちづきみや）はある日友人が霊感商法詐欺に引っかかっていることを知る。
友人を騙した詐欺師は神流水雅水（かみづるまさみ）と呼ばれるミステリアス過ぎるイケメンだった。
彼が売りつけたパワーストーンのブレスレッドをなんとか返品したのもつかの間。
なんと美夜は友人に悪霊が取り憑いているのを見てしまう――。
幽霊が見えるだけの女子大生と、霊が見えない自称詐欺師の凸凹バディが繰り広げるオカルト詐欺ミステリー。
※小説家になろう・カクヨムでも公開しております
20
願い －わすれな草の海ー
普通のＯＬであるユイは、原因不明の悪夢に悩まされていた。満月の夜、小柄で青い髪、青い瞳の美しい青年に声をかけられる――。
「貴方は『ユメクイ』という魔獣に取りつかれています」――青年の、奇妙な言葉。
ユイは不審に思いながらも、青い髪と瞳を持つ不思議な青年に惹かれていく――。
恋愛ファンタジー物語。
◆「小説家になろう」様「メクる！」様掲載作品◆
※「小説家になろう」様では、文字数が多いにもかかわらず短編として投稿してしまったため、こちらでは長編として区切りつつ掲載させていただきました。
21
私が猫又な旦那様の花嫁？～前世の夫婦といわれても記憶がないので、あやかしの血族向け家政婦はじめます～
「必ず、必ず見つけ出す。なあに、"契り"を結んだこの小指が、必ず巡り合わせてくれるさ。だから、だから次こそは――」
夢の中で出会った美しい男の人は、前世の夫で、猫又でした。
＊＊＊
平凡な会社員だった白菊茉優は、ある日「前世の夫」と名乗る男性マオに窮地を救われた。
白い髪に赤い目を持つ、美しい男性。
彼は猫又で、北鎌倉にある「つづみ商店」の跡取りだという。
だが茉優には彼と夫婦だった前世の記憶がない。
ほとぼとりが冷めるまで彼の住むお屋敷で、あやかしの血族向け家政婦派遣サービスを担うことに。
「一日でも早く夫にしてもいいって思ってもらえるように、俺、頑張るからな！」
マオと共に、あやかしの血を持ちながら"人"として暮らす者たちの苦悩を紐解いていく茉優。
屋敷の離れでの共同生活も相まって、茉優との結婚を諦めていないマオの支えと無償の優しさに、次第に心惹かれていく。
が、想いを募らせるほどに、マオが求めているのは"前世の自分"であって茉優ではないのだと苦悩し――。
前世で悲運の死を遂げた二人が、あやかしと人間として新たな恋を育んでいく物語。
※他の投稿サイトにも掲載中です。
22
夜明けの鏡
内気で平凡な女の子のかの子は大学の時に付き合っていた尚輝と結婚し、平凡な毎日を送る。
ある日突然病気になったかの子は苦しい毎日の中、不思議な緑色の人から不思議な玉を受け取る。その玉を受け取ってから親友の真希と静佳を巻き込み、かの子に闇の影が襲ってくる。
23
一冊だけ売れた。そして誰もいなくなった。
初めて出した電子書籍が、売れた。たった一冊だけ。
購入者の名前も顔も分からない新人作家・玲は、その謎の読者を勝手に「第一号さん」と命名する。
そして想像の中の第一号さんは、なぜか薔薇をくわえた貴族風の美青年へ。
販売数は「1」のままなのに、ランキング1位をきっかけに第一号さんだけがどんどん豪華になり、ついには最高レア級の輝きを放ち始めて――。
顔も名前も、男か女かさえ分からない。
それでも確かに、自分の物語を選んでくれた「たった一人」がいる。
一冊の売上から始まる、新人作家と名も知らぬ第一号読者の、ちょっとおかしくて少し温かい物語。
24
壁にミミアリ障子にメアリ
どうも、ハイビーム太郎です。
この作品は、簡単に言うと”裏社会もの”で、文字通り「壁に耳あり障子に目あり」を題材としています。
危険な匂いと、怪しげな香りのする街”入野波馬”（いりのはば）で囁かれている、1つの噂。
その噂の張本人たちにスポットを当てていきます。
闇の世界に立ち向かう彼女たちは、「正義」「悪」「愛」そして、「自分」に対して強く触れます。
未熟な彼女たちを、どうか見守ってください。
ついでに僕のことも見守ってください。
感想待ってます！
25
甘い気持ちのわけを教えて～和菓子屋兎月堂で甘いお菓子と二人ぐらし、始めました！～
彼氏なし、仕事も上手くいかない崖っぷちOLの果歩は、ある日ふと立ち寄った和菓子屋でバイト募集の貼り紙を見つけ、転職を決意。そこで果歩は、ちょっと変わったイケメンの卯月さんと同居することになり――
26
王子様になりたくて 造花な王子系女子はいかがですか？
憧れるんじゃなくて、憧れになりたい！
周囲に愛されたい(ちやほやされたい)榊部麗華は憧れだった王子様を目指す、造り物系コメディ。
27
サンダーバードを捕まえた
独自の気候と生態系を有する孤島・朧島。その場所が日本地図に明記されたのは最近の話だ。
朧島で暮らす志織は、かつての同級生・沖浦が少々困った状況にあると知る。どうやら「特殊な病」を発症したらしいのだ。治療を生業とする志織は沖浦を島に呼び寄せるのだが、島の生活は沖浦にとって驚きの連続で……？
薬を育てる魔薬師となった志織、相変わらずホラ吹きな沖浦。再会した二人の騒がしい共同生活が幕を開けた。
28
ファクトリアッ！ 夢づくりの工場物語
箱入り令嬢 × ライン工 今日も元気に稼働しますわ！
雰囲気も口元もゆるゆるな女の子が、親の借金返済のため工場で汗まみれ粉まみれになりながら楽しく働くアットホームな作品を目指しています。
〈あらすじ〉
ある町で財を成した商家、その１人娘に生まれたパンセロット（パンジー）。
幼少をぜいたくに囲まれて過ごすも、年々使用人は減り、誕生日のケーキも小さくなっていく……。
そして１７歳の年、ついに両親が多額の借金を抱えていることを知ってしまう。
「私だってもう大人、お父さまたちのために働けばいいのですわ！」
偶然目にした「工場大都ファクトリア」の求人をきっかけに、箱入り娘パンジーは出稼ぎを決心する！
29
猫神と縁のお結び
「こうやってお前と出会ったのも浅からぬ縁ゆえだろう」
忽那 緒美は、幼い頃に猫神と名乗る不思議な黒猫と出会う。
それから数十年後。
緒美は祖母の店を譲り受け、田舎町でひっそりと、おにぎり屋「縁」を営んでいた。
そんなある日、店を訪ねて来た常連の老婦人と出掛ける約束を交わす。
しかし当日にやって来たのは、冷たい雰囲気をまとった弁護士――黒羽根 友成だった。
人の心と心を紡ぐ。温かく、ちょっぴり切ない絆の物語。
30
肩メイド 時給27,000円のおしごと
シュールなメイドさんコメディ。
トイレの便座に座って「ここをこうこうこう（ドランクドラゴン塚地のギャグ）」を脳内再生していたら、ハッと降りてきたおはなしです。
31
カノコの日常〜妖怪があつまる『幻灯の夜市』で《後悔石》を探すバイト生活が始まった。あなたのその後悔、晴らします〜
どこにも行くあてのない月カノコは、夏祭りで拾ったバイト募集の赤紙を頼りに、妙音鳥隼人の家を訪ねる。
彼は特段に面接をすることもなくカノコを雇い入れ、その日から住み込みのバイト生活が始まった。ほっこりと異世界が交差する不思議な物語。
32
偏屈な私の孤独な一生
「女は勉強なんかしなくったっていいんだ！」 それが母さんの口癖だった。
愛想良く、明るい笑顔で、男を立て、子供を生み、家庭を支える。それこそが女の幸せなんだよって。
いつしか母さんとは喧嘩ばかりするようになった。可愛かった妹のことが、段々疎ましく感じるようになってしまった。
だから私は家を出た。
最後に見た母さんの顔は、やっぱりいつもの怒った顔だった。妹は何時も通り、ニコニコ笑っていた気がする。
私はただ、もっと学びたかっただけ。どうして分かってくれないの？
家を出て独りになって、私は現実に打ちのめされる。いつだって思い出すのは母さんの言葉。
きっと私の人生に意味なんてなかった。きっと私の人生に価値なんてなかった。きっと私の人生は誰にも理解を得られない。
きっと私の人生は幸福ではなかったのだろう。いや、はっきりと、不幸な人生であったのかもしれない。
それでも私はいつも通りにこういうのだ。「貴女のことなんて大嫌いだ」と。
33
なぜか私に懐く彼
喫茶店にいる看板黒猫と、その猫に懐かれてしまうお客の女性の話。
※表紙画像／kumako様
34
【1クール終】恋愛で痩せますか？いいえ痩せるならＸＸＸ運動です
ラブコメ×ダイエット×筋トレ
ストレス太りに悩む東海林香恋（三十三歳独身）は、転職先で二歳年上の上司に一目惚れ。
この恋を、各々の理由で応援してくれる年下の同僚（表紙イラスト）たちに、「彼を振り向かせられるように綺麗になりたい！」と言ったところ、発足したばかりの社内部活「運動部」に入部させられる。
会議室を改造した密室の部室で年下イケメン、ナイスボディ同僚に監督されてトレーニングでイジメられたり、【1クール目ではありません】プールやジムに出かけたり、異業種交流トレーニング会などがあるかもしれません。
朴念仁な上司に振り向いてもらうため、自分の理想の体形へのボディメイクを目指して、仕事に恋愛に運動に、時々飲み会でグチ。
※紹介しているトレーニングやストレッチなどは、あくまで一例です。トレーナーによっては、名称やフォーム、注意ポイントが異なる場合があります。更にはその部位を鍛えるのにもっと適した方法もありますし、受ける方の体型や病状によっては適さない場合もありますので、ご了承ください。
※筋トレを「有酸素運動」にする方法をご提案しております。
【読んで騙された、にならないための説明】
・「ダイエット中に筋トレしたら、筋肉が鍛えられ、代謝が上がって、脂肪が減る」という都合のいい展開はありません
・「ざまぁ」系ではありません
・「逆ハーレム」系ではないはずです
・「エロ展開」は期待しないでください
・セクシャルマイノリティーの登場人物がいます。ご注意ください
・主人公は、うまく痩せられず、毒づいたりします
・主人公は、健康的ではないダイエットをするかもしれませんが、危険ですのでマネをしないでください
・執筆当時のエビデンスに添っているため、最新のトレーニング論、ダイエット論とは異なる可能性があります
2クール目が気になる方は、お気に入り登録をされると再開が通知されて便利かと思います。
表紙イラストは、AI作成です。
（トレーニングウェアを着た細身爽やかイケメンとショートボブ小柄女性が筋トレ、アニメ）
35
名前を付けただけなのに。――家憑きのかみさまに気に入られてしまいました
とある自然豊かな町の名家、各務屋家の奥の間には高価そうな鏡台が置いてある。
普段は綺麗な布で覆われていて、毎朝部屋の掃除をしてお酒を供える時にだけ外される。毎日磨かれている鏡は曇り一つなくて、いつでも真っ直ぐに部屋の様子を映していた。
腰を痛めた母親に代わって、掃除をやらされている大学1年生の各務屋 千紗登（かがみや ちさと）は、ある日の掃除の最中、鏡の中に子供を見かけてしまう。振り返ってもなにもおらず、気のせいか？ と思っているとその子供を夢に見る。
何度も夢に見ているうちに、ふとした瞬間「名前呼べないの不便よね」と思った千紗登は、何の気なしに子供に「たま」という渾名をつける。
猫のように気紛れで、金色の瞳もまるで子猫のようだったから。
しかし、それが大きな間違いで、家憑きの神様だった「たま」に気に入られてつきまとわれるようになってしまう。しかも、公務員の長男、神社に婿入りした次男、心霊系配信者希望の三男である弟が次々と心霊系トラブルを持ち込んでくる。
千紗登は、たまと一緒に様々なトラブルを解決していくことになるのだった。
36
カフェぱんどらの逝けない面々
奄美の霊媒師であるユタの血筋の小春。霊が見え、話も出来たりするのだが、周囲には胡散臭いと思われるのが嫌で言っていない。ごく普通に生きて行きたいし、母と結託して親族には素質がないアピールで一般企業への就職が叶うことになった。
大学の卒業を間近に控え、就職のため田舎から東京に越し、念願の都会での一人暮らしを始めた小春だが、昨今の不況で就職予定の会社があっさり倒産してしまう。大学時代のバイトの貯金で数カ月は食いつなげるものの、早急に別の就職先を探さなければ詰む。だが、不況は根深いのか別の理由なのか、新卒でも簡単には見つからない。
就活中のある日、コーヒーの香りに誘われて入ったカフェ。おっそろしく美形なオネエ言葉を話すオーナーがいる店の隅に、地縛霊がたむろしているのが見えた。目の保養と、疲れた体に美味しいコーヒーが飲めてリラックスさせて貰ったお礼に、ちょっとした親切心で「悪意はないので大丈夫だと思うが、店の中に霊が複数いるので一応除霊してもらった方がいいですよ」と帰り際に告げたら何故か捕獲され、バイトとして働いて欲しいと懇願される。正社員の仕事が決まるまで、と念押しして働くことになるのだが……。
ジバティーと呼んでくれと言う思ったより明るい地縛霊たちと、彼らが度々店に連れ込む他の霊が巻き起こす騒動に、虎雄と小春もいつしか巻き込まれる羽目になる。ほんのりラブコメ、たまにシリアス。
37
妖符師少女の封印絵巻
両親を亡くして実家の仕事、「あやかし屋」を継ぐことになった女子高生、影山若葉。
しかし、その仕事というのは・・・妖怪退治！？
強化された身体能力と妖怪・多尾狐の＜妖武装＞たる＜多尾幻扇ーテイルズ・ファンタジア＞を操る主人公。
悪霊や妖怪を閉じ込めて己の力として使う＜妖符＞も用いて、元普通の女子高生（予定）が影から町を守る！
普通の高校生活も送りたい。そう考える若葉の明日はどうなるのか。
38
ホテル「ソラスフォレスト」と季節の人々 ～44歳男性コックと25歳女性コックの不器用関係と不思議なスタッフと～
さまざまな背景を抱えた人々が働くこのホテルに――
ある日、ひとりの男が倒れて運び込まれた。
無精ひげに、旅で焼けた肌。
存在感の薄いその男はまるで風景の一部のように静かだった。
名前は 神谷奏──４４歳。
旅の終わりに行き場を失い、空腹と疲労で朦朧としながら倒れていた男。
その男の目が開いた瞬間から、ホテルの空気は、ゆっくりとしかし確実に変わり始める。
この話は―― ささやかだが確かな“再生”の物語。
そして、世界を巡った男と、ホテルに人生を賭けた者たちが 出会ってしまった、その始まりの話である。
料理人は、時に人生を賭けて鍋を振る。
食べる者の人生に触れ、作る者の過去を暴かれ、それでもなお、皿の上にすべてを置く覚悟を試される。 彼もまた、その一人だった。
39
マッチョと私の過ごし方
「ムキムキ新世界！ 筋肉の召喚マスター！」
「筋肉の理想的間取り図！ 契約したーい！」
都会の隅っこの吹きだまり。
会社の人間関係に疲れた私、冴えないOL小山が出会ったのは、レンタルマッチョ、バルク肉山。
どこかズレた彼とお店のスタッフに翻弄されながら、私は家でマッチョとお試し三日間を過ごす。羊を数えるのだって筋トレしながらの彼と過ごして私の日々は、どこかおかしくて、とても充実していた――
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カラー・ロック
入学式の前日。音を色で見ることが出来る少女、若葉いろはは、公園でギターを弾く少女と出会う。いろはの人生は、この出会いをきっかけに、少し変わることになる。音で色付けされた彼女たちの青春が始まる。
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